素质拓展活动策划书【6篇】
时光匆匆，一段时间的工作已经结束了，很快就要开展新的工作了，当然要定好新的目标，这时候，最关键的策划书怎么能落下！那么我们该怎么去写策划书呢？这次漂亮的小编为亲带来了6篇《素质拓展活动策划书》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。
素质拓展活动策划书 篇一
主办单位：院团委
承办单位：建筑与测绘工程系团学总支
一、活动背景：
为增强我系学生会内部成员间的凝聚力和团结力，消除成员之间的生疏感，为以后积极有效的开展各项工作奠定基础，特组织建测系学生会全体成员参加素质拓展活动。
二、活动目的：
1、为增强新进学生会内部成员的协作能力，提高大家的执行力，增强大家团队意识，培养团队精神，加强成员间相互交流和认识了解。
2、团队激励，鼓舞斗志，挖掘个人潜能，增强凝聚力；
3、营造、烘托组织气氛，促进战略分享，增强集体荣誉感；
4、正确认识潜能、体会团队与自我潜能的突破；充分融入团队，增强归属；
5、增进了解、加强沟通；增进目标认同，激扬团队士气；注：结合大自然环境本身存在的各种险阻、艰辛、挫折等困难来提升个人意志力、团队的沟通能力、协作能力、应变能力等训练，从而达到激发潜能，
三、活动具体要求：
活动宗旨
1、培养团队合作精神，增进沟通。
2、体现协同工作在解决问题中的作用。
3、学会克服看似难以解决的问题。
4、学会付出，才有收获。
教官要求：
明确要求、讲明规则，限定时间、正确指导、完成任务。
训练要求：
1、忘记年龄，忘记性别、忘记职务、平等参与。
2、严格服从教练指挥，以军人的标准要求自己，在项目规则内充分发挥自己的才能。
4、活泼紧张、彼此信任、团结习作、磨练自我。
5、有事打报告，允许后才可讲话。
6、如果违反规则，将会送出成长奖励。
7、身体不舒服或者有疾病的有些项目可以不参加。
四、活动时间与地点
时间：20xx年xx月XX日周日上午8：00——11：30 周日下午2：00——5：30
地点：院足球场
五、参加对象
建测系13、14级主要干部及15级各部门新干事人员共约400人
注：把参与本次培训的学生干事分14成个小组。每一个小组为一个小的团队
六、活动流程及项目策划：
(一)活动前期
1.10月12日早7:30足球场集合完毕。8点活动正式开始。
2、请书记发表讲话。并宣布活动开始
3、各小组负责人切实负责好自己所带的小组。
4、活动期间，主席团负责全面工作。办公室负责摄影工作。
5、各部门派出一名副部与老干事做评委。要求：公平，公正，公开
6、活动结束后，请薛冰老师至结束语。
(二)活动后期
1、全体成员集合留影。学习部负责好各小组成绩汇总。
2、所有成员清理好我们给足球场所带来的垃圾。帮助办公室成员把活动用品归还办公室
素质拓展活动策划书 篇二
一、活动主题
友谊合作拼搏
二、活动目的
在社团招新之后，为增加新成员们对社团的情感和凝聚力，加深大家对社团的了解，同时也为大家提供一个强身健体，提高个人素质的机会，营造一个宽松、良好的交流氛围，通过相互合作，加深彼此之间的了解，培养团队合作意识。
活动时间：XX年11月6日
活动地点：田径场
活动对象：心理剧社、旅行者协会、eq交际协会、工程联盟、摄影协会、弘毅砺志社、阳光英语俱乐部、学院工艺坊的部分干事。
三、前期策划准备
（一）
时间安排：各社团之间密切联系，互相协调，综合考虑实际情况选定出合适的时间。初步定于XX年11月5日（星期六）下午2：00
（二）
宣传事宜：心理剧社宣传部制作版面，另一版面有摄影协会提供，心剧绘制，新老餐厅前各安放一块。
（二）地点安排：
1、田径场：确保活动当天田径场没有其他大型活动，保证活动的顺利进行。
2、小树林：瞎子和瘸子活动穿越地点。
2、教室：提前做好向老师申请教室的工作（刘鲜），确保教室及多媒体能够正常使用。
（三）具体事务安排：
1、统计参加成员的名单，并且通知到人，确定能够参加活动的成员名单，并于活动当天签到。
2、每个社团至少负责邀请到一位教官。
3、在活动前一天准备好活动所需要量的道具。
4、安排摄影人员（各社团新闻部代表）及设备，确保记录活动的整个过程，并制作PPT（eq交际协会部长）。
5、社团之间协商好活动当天各自负责的项目，要有专门的负责人。
6、根据人数大致划分场地，要求不挤不松，布满田径场
7、组成教官连，选出连长，负责安排及发号施令。
8、活动前一天教官们在一起再次具体商量，并到活动地点熟悉地形，教官连实际演练。
9、活动不是比赛但是各个队相互之间会有所比较，各个社长可查看活动进展速度与进程。
10、各连队活动穿插进行，保证活动道具不冲突。
四、活动流程
（一）
工作人员下午一点半之前布置好活动场地。各个社团负责各自会员的签到，两点钟队员集合完毕，要求整齐有序，总教官陈述纪律（军训时要求更甚，军队纪律标准）及要求（女孩子头发盘起，不准带长耳坠等）
（二）
总教官陈述活动人数及分队。
（三）总教官下令将各自社团的人员打乱，并负责整队，分成若干小组。每小组要有不同社团的队员。小组成员由各自教官带到指定\www.chayi5.com\场地进行训练。
（三）活动开始
1、团队孵化：各个队教官严审纪律，发给队员贴纸，写上自己的代号，相互之间熟识，队员们围成一圈，由其中一人先开始作自我介绍，在30分钟内，选出一个队长、两名安全大使（有受伤人员及时到后勤领取药物、照顾伤员）、两名环保大使（活动中及时检查自己的卫生，活动后确保场地干净）确定队名、队歌，包括自己的招牌动作。
2、太空椅：队员们在一起商讨方案，在最短的时间里想出一个办法使全队队员只有脚触地但全部都能坐下，要求队员既能坐也能睡，持续半个小时以上而不会感觉到累。
1）使全队人员围成一个圆
2）所有队员都以与自身和中心连线成30度角站立，且要求前后两人紧贴
3）在所有队员确认站好后由教练下口令“坐”
4）所有队员在口令下达后，一起坐下
5）这样依次坐在后面队员的腿上，成为一个循环，即可达到目的。
3、火车快跑
活动介绍：每队另出四人或五人，排成一列。火车头，即第一个人可以双脚着地，其他人只能一条腿着地（由工作人员或其他队监督），两队或三队定距离计时赛跑，用时少者获胜，其他依快慢给分。
注意事项：尽力避免在跑的过程中有同学跌倒的现象。
活动目的：考察队员间的默契程度及团结协作能
4、步调一致：队员们脚并脚扣紧绳子，肩搭肩，齐步的走起来。要求协作，教官协调。
5、松鼠与松树：
1、角色设置：松鼠松树猎人（精灵）监督员
2、口令设置
1）猎人来了-------松鼠逃跑，松树原地不动
2）森林失火-------松树逃跑，松树原地不动
3）地震了---------松树和松树全部逃跑
3、角色具体说明
1）猎人（精灵）可以充当任何角色在口令1中可和松鼠竞争位置，在口令2中与松树竞争位置，在口令3中可同时竞争松鼠和松鼠的位置
2）松鼠和松树只能竞争原来角色的位置
3）监督员是监督游戏中被淘汰的松鼠和松树的
4、步骤
1）先任命一个监督员
2）随机抽一名队员充当精灵
3）其他队员手牵手围成一个圆，从一名队员开始123报数
4）报1。3队员充当松树，两人面对面站立，举手手心接触形成树洞
5）报2的队员充当松鼠，蹲在树洞一里
6）每三人一组按圆形均匀分布，监督员和精灵站在圆中间
7）由教官发口令（随意）队员按上述规则行动
奖惩：每一次口令下达后监督员要找出被淘汰松树和松鼠，被淘汰的将现场给队友们表演一个节目，然后被淘汰队员充当精灵
6、过河:队员只有几个垫子，但必须用这几个垫子把所有的队员都渡过去。
7、穿越生死网：网绳四。详细游戏规则：在球门上用绳子织网，有大小形状都不规则的洞口（根据队员人数确定洞口数，可以两人使用一个洞，根据实际情况确定），假想为有高压的网丝，在规定的时间内，队员要互相配合在不碰触到网子的情况下全部穿过去，并且穿过的洞口不能再过人，而碰到“高压网”就表示任务失败，需要重新再来。在接到任务后，队长和队员充分发挥大家的智慧，广纳建议，制定穿越计划，共同协商协作，把每个人或抬着或扛着安全送过网洞，每次的成功换来的是大家的欢呼雀跃，最后所有的队员都顺利穿过了“生死网”。
8、团队钢丝（雷区取水）
将短绳在地上围成一个圈模拟一个雷区，将矿泉水瓶放在雷区正中间充当水源，长绳索做为队员取水的唯一工具。由队员们集体商讨取水方案，对队员们进行合理分工，协同作战，进行取水，看大家有几种方法。
9、集体离地拍照
所有队员站在一起，教练发口令1—2—3，当喊到3时所有队员都向上跳起，并作出自己的（团队孵化时就已制定出）招牌动作。此时摄影师将对队员们进行拍照。然后在地面再进行一次拍照。
10、交通阻塞
内容：
（1）、在地面上画比各队人数多一个的一条直线方格，每个方格的大小以能站一人为标准。
（2）、将各队学员分成两组，一组从左边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。另一组则从右边最后的方格开始，依次每个人各站在一个方格内。两组中间空出一个方格，两组人员相对而站。
（3）、小组以最少的步伐及最短的时间把左右两组的成员对调。要求如下：
a.每次只能有一个人进行移动；
b.人只能前进不能后退；
c.人不能离开方格；
d.只能绕过对方一个人，不能绕过两个人以上；
e.一个方格内只能有一个人。
11、潮起潮落：每队全部上场一人做旅行者，其他把人分两排面对面站着，队首两人站在终点前队尾两人将旅行者举过头顶是旅行者平躺在四人举起的手上，然后队尾两人跑到队首旅行者就往前传一点，然后后面的两个人在跑道队首一点点把旅行者举着往前移，直到终点。记下每队所用时间。
12、坐地起身：要求2个人一组，背对背的坐在地上，胳膊挽在一起；要求不用手撑地站起来；随后一对人开始做。
13、对山歌：相互之间的两个队为了增加友谊及气氛进行对唱，一个队先唱一句。另一个接下去。把一首完整的歌唱完。先从康定情歌这样经典的歌唱起。或者其他流行歌曲也可，兄弟队可以相互交流，互换角色。
14、瞎子和瘸子：每队分成若干小组，一男一女，男生当“瞎子”，用布条蒙住眼，女生扮“瘸子”，为“瞎子”指引道路，绕过草地内的路障后解开，两人一起穿过申请楼层的楼顶，在黑板上留下自己的名字，（会有专门负责人（一个社团出俩人）在楼顶等待，一队两个小黑板，到时审查人数）最终到达申请教室观看PPT。
活动安排：前几个小活动可以同时进行，生死电网，过河由于道具问题必须一个一个来，请总教官进行现场分配，可以一个队进行一会活动后就申请过河或电网，但在最后一个活动前必须全部进行完。
五、注意事项
1、各个社团应派出负责人，维持现场秩序和同学们的安全，保证活动顺利进行。
2、保持严格的组织性和纪律性，各小组负责人对小组负责，小组成员须听从指挥，不得擅自行动，嘻哈打闹。有意外发生或特殊情况及时向负责人汇报，请假。
3、所有参训人员必须统一穿校服，必须穿运动鞋，女生不得披长发，都盘起来。
4、在训练过程中要保护好场地环境，不得乱扔垃圾，活动结束后各小组要将垃圾收集到指定地点，统一在结束后进行处理。
5、注意活动时间的控制（只有一下午），适当增减活动。
6、活动结束后要将道具撤回并归还，道具回收由心剧组织部（黄涛）负责。
六、物品及人员总计：教官服装（许涛）贴纸（心剧秘书处魏秀琴采购）、彩旗（教科有几个，许涛负责借，各社团也可再自备）粉笔（心剧秘书处魏秀琴）、小黑板20个（心剧编导部胡晓敏）、过河垫子（许涛负责）电网绳子（eq交际协会）雷区取水（心剧许涛借，另每社团再各自备2根）蒙眼布条，及步调一致布条（心剧外联部和秘书处用条幅制作，蒙眼约150条，步调一致50根，请各社团再给一个废弃条幅）医药箱（许涛负责）心剧各部长除了有事外全部到现场。
总计：刘鲜申请教室，于洪彬的PPT制作人员及电网绳子（其他社团都要准备的你们也要带）。
各社团找的教官请与今天和许涛联系，确定如何商议具体事宜，星期五（明天）要实地勘察和演练，一个彩旗，两根绳子，一个废弃条幅（请联系心剧许涛或张小影，今天务必交齐），给会员通知时请说明天气问题。
活动当天各社团别忘了带自己的旗，自己部门的新闻采编人员，现场维持秩序人员至少两人，还有活动最后小黑板记名人员两人。
请许涛和张小影务必记清自己的工作并合理分配人员该做什么。
七、费用计算：250张贴纸，初步安0.3元每张，合计75元。
给教官买水：一件水，合计20元。
备用突发事件处理费用：100元
共计：195元
八、后勤服务及应急：eq交际协会会长于洪彬和许涛、张小影在现场全程观看，及时处理突发事件，心理剧社全体（除请假外）部长到现场配合。
自身认为活动有点多（只有一下午），请各社团负责人酌情删减。有意见请及时提出，不足之处在所难免。谢谢配合！
素质拓展活动策划书 篇三
随着社会经济的高速发展，城乡生态绿化日益受到重视，而园林美化更是成为人们追求的目标。植物是环境建设的重要材料，掌握植物的识别是植物运用的基础。植物知识是我们园林专业的重要基础，而且从美学的角度去学习植物会有更好的效果。同学们对植物学的学习往往只限于课堂上而缺少实践，因此我班举办此次植物观赏——杨村之行活动，为同学们提供一个共同学习、共同进步的平台。
一、 活动时间：
20xx年x月x日。
二、 活动地点：
杨村花卉基地。
三、 活动主题：
在快乐中学习，在学习中快乐。
四、 参与人员：
xx级园林六班全体同学。
五、活动方案：
1、9：00在月亮女神集合，然后一起去杨村。
2、指导老师或者技术人员将对植物的科属种，生长习性，适应的气候土壤条件的进行介绍及分析。
3、探究常见庭院植物种植需要注意的问题，办公室植物种植需要注意的问题，培栽要点及植物之间的搭配技巧，通过学习，了解一定的植物知识基础后就可以对这些问题进行探究。
4、同学们一起野外聚餐，分享各自的干粮，同时感受大自然的气息。
5、参观花卉培训基地。
6、结束后，有序组织同学安全返回校区。
六、预期效果。
通过此次活动增强了我班学生的植物基础知识，并且提高了学生的实践能力，同时增强了大家的团队意识与创新能力。
xx级园林六班班委、团委
素质拓展活动策划书 篇四
同济大学机械工程学院学生会素质拓展活动策划书
一．活动背景
新学期伊始，机械工程学院学生会迎来了新一批成员。各个部门的新老成员急需一次集体活动的机会熟识彼此，使新成员尽快的融入学生会这个组织，为将来更好的开展工作奠定良好基础。
二．活动意义和目标
素质拓展训练活动能有效地提高人在智慧、沟通、协作等方面的素质和能力，有利于参与者个人潜能的挖掘和团队精神的培养。为了迎接院学生会的新成员，促进新老成员之间的互相了解，创造嘉定与本部学生会成员之间交流沟通的机会，培养学生会成员的团队合作能力，营造学生会内部和谐友好的氛围，举行学生会素质拓展活动。
三．活动开展
时间：2014年10
地点：嘉定校区f
参加人员：机械学院学生会全体成员（包括职协、机协、研会）
（一）11:30—13:00
部门自行组织部员在嘉定集合，可带部员在嘉定参观。
门为单位在草坪进行野餐，在野餐过程中部门自行展开增强部员熟悉度与默契度的游戏和活动。
在部门到达前布置好场地道具。在野餐时做好统筹管理工作，提供一些水、充饥物、垃圾袋以备用。给各部门推荐一些野餐时可以玩的游戏以供选择。
（二）13：00—16:00
以部门竞赛的形式开展集体素拓活动。
热身游戏：u形排年龄
游戏时间：15分钟 日（有节目，发小奖品） 点半左右以部月16楼前草坪11
游戏规则：要求将自己组的人的年龄由左到右由小到大呈u形排列，要求在排列的过程中不能讲话，用眼神，手势等肢体语言交流。记分员在一旁监督并计分，最慢的队要接受惩罚，集体为其他五个队表演一个节目。游戏结果报完年后出错的团队也要接受惩罚。
有口难言 （有奖品）
游戏时间：50分钟
游戏规则：有口难言就是做动作（不能发出声音，只能通过肢体语言），令其它人猜到一些东西。按部门进行几轮对抗，最后胜利的部门获得奖品。
游戏前准备：11个部门分成6组，两两成一组，人最少的部门3个为一组。记为12345组。
出题范围：家用电器，家居用品，，。
1．抽签决定挑战顺序。1组vs2组。胜者vs3组以此类推。抽取选择出题范围，分别给pk对象出10道题。出好后不许改动。（出题时间2分钟）
2、各组开始轮流比划猜物，限时5分钟。记录各组猜中数目与时间。以数目多（数目一样则以用时短）者为胜。
3、胜者接受下一组的挑战。以此类推，最后胜利者赢得奖品。
启发：在团队协作中，重要的不仅是互相协作的能力，还有创意与智慧，并且把想法加入到实践中的能力。
串场游戏：解扣（有节目，发小奖品）
游戏时间：15分钟
游戏规则：所有人聚成一团，闭上眼睛，双手交叉，各随机相互握住别人的一只手，尽量握对面那些人的手，不能握同一个人的双手，然后睁开眼试着把所有人“解”成一个大圈。在解的过程中，牵着的手不得分开。最慢解扣的一组表演节目。
启发：很多事情原本看着复杂，但经过大家的努力，最终可以达到一个很简单容易的结果。
驿站传书（有奖品）
游戏时间：40分钟
游戏规则：全队成员排成一列，你们每个人这时候就相当于一个驿站，到项目开始后:(所谓项目开始是指培训师喊开始
)
不能讲话。
不能回头。（≤45度）
后面的伙伴的任何部位不能超过前面人身体的肩缝横截面以及无限延伸面。前后标准要以最前面的某个物品做参照
)
当信息传到最前面伙伴手中时
，计时会以举手那一刻为截止时间
不能传递纸条和扔纸条。
项目的最终解释权和裁判权归培训师
第一轮时间≤2分钟。
给出4分钟的讨论时间
，新的规则增加：
第一轮所有方法不能再使用
不能传递和扔任何物品
第二轮时间≤1分钟 5 ，信息从后面一位伙伴开始传。离白板近则为前，离白板远，并把信息交到培，某些很有争议的方法，和我时候培训师会把一个带有位数的数字信息卡片交到最后一位伙伴的手中，你们要利用你们的聪明才智把这个数字信息传到最前面这位伙伴的手中。当这位伙伴收到信息以后要迅速的举手，并把信息写在纸片上交给最前面的培训师。比赛总共会进行四轮，在信息传递的过程当中我们会有一些规则来约束。递那刻起第一轮1,2.3.（，比如白板则为后4.，这位伙伴要要迅速举手示意训师手中。 5.6.(要解释清楚们培训的整个中心相吻合算正确，背离则算错误） 7.（，然后回来pk）第二轮：以前规则继续生效 8,。 9.。 10.
（给出3分钟的讨论时间，然后回来pk）
第三轮：
以上规则继续生效，新的规则增加
11,第一轮第二轮所有方法不能使用。
12、第三轮时间≤40秒
（给出2分钟的讨论时间，然后回来pk）
第四轮：
以上规则继续生效，新的规则增加
13、前三轮所有方法不可用。
14、屁股不可以离开地面
15、第四轮时间≤20秒
（给出2分钟的讨论时间，然后回来pk）
启发：使学员强烈意识到，充分沟通对团队目标实现的重要意义；制度规则的建立与修正。
后期讨论及回顾要点:
——怎样才能实现有效沟通，并迅速形成有效决议？
——在行动过程中，你的博弈的对手是谁？
——在此次团队行动中，领袖的作用力体现在那些方面？
可依照游戏进行情况与时间情况减少轮数。
结束游戏：人山人海（无奖品有节目）
游戏时间：20分钟
游戏规则：让两个学员背靠背地坐在地上，然后两人双手相互交叉，合力使对方一同起立。依次类推，可以多人一起参加这个游戏，最后达到全体学员一起游戏，全体一起起立的效果，称之为人山人海。
启发：集体的智慧是无限的，它可以把看似很难的东西，通过找到合适的方法变得很简单；在团队中学会记住他人之力一起合作达到成功；切忌不可单独脱离团队，或使团队中的任何一个人落下。
四．道具与预算：
喇叭一个（已有）
秒表一只
饮料、食物、垃圾袋等：50元左右
a4纸一打：25元
记号笔2只：6元
游戏奖品：100元左右
经费总计：181元。
素质拓展活动策划书 篇五
一活动名称：汇聚青协，亲密一家
二活动目的及背景：新学期，新成员。院青协一年一度的纳新活动全面落下帷幕，为尽快让大家融入院青协这个大家庭，全面提高学生干部的综合素质，达到更好的为全院学生服务的目的，特此策划举办“河北师范大学汇华学院院青协素质拓展”活动。
三．活动时间：xx年10月14日8:00—12:00
四．活动地点：西院大学生活动中心
五．活动流程：
（一）、具体流程：
1、由活动部跳集体舞开场
2、各部门依次表演节目（每个部门出一个节目，顺序分别为办公室、外联、活动、统筹、宣传）。
3、做两个游戏，胜利者获得棒棒糖（放音乐）失败者将受到惩罚。
4、各个部门（顺序依旧）再次分别表演一个节目。
5、做两个游戏，胜利者获得棒棒糖，失败者将受到惩罚。
6、即兴节目时间，谁想表演都可以，也可以选出呼声最高的人上节目。
7、主持人宣布活动结束，散场。
8、收拾会场。
（二）具体游戏
1、偷天陷阱（10人）
先制作道具找一些红绳（玻璃绳就行），中间穿上纸杯，来形容铃铛，还要准备眼罩（根据参加人数），再准备适当的背景音乐。然后请几个助手在舞台上拉着绳子，让参赛者先睁着眼睛练习一下，跟他们说这是一个非常有挑战性的游戏，要考验他们的灵巧度和记忆力，练习几次后，蒙上他们的眼睛，音乐响起，让他们走，这时候高潮是，主持人让所有的助手把绳子拿开，你就会看到很精彩的表演了，注意旁边的人还可以故意误导一下，说低头，抬脚等等。
道具：绳子、纸杯、眼罩
2、情有千千结（10到20人）
游戏规则：参加游戏的同学分两组，手牵手围成两个大圈，主持人站在圈外指挥。每个同学都要记住自己左右两边的人，听到主持人说解散的口令后开始随便相圈内走动，然后主持人会叫停，大家都得停止运动，然后找到刚开始在自己身边的人，保持原地不动，重新牵手。紧接着就是要想尽一切办法恢复到正常的牵手状态。（最快恢复原状的小组即为胜者，落后的小组则需要受到惩罚，可集体表演节目或者派代表表演）
3、数七（15到20人）
所有人围成一个圈，从1开始依次数数，谁数到7或7的倍数时就说一个其他人的名字（内部，且后面说的名字不能重复），被说到名字的人作自我介绍（比如：我是第一个做自我介绍的活动部的王皓）。然后第二个作自我介绍的人自我介绍是要说“第一个做自我介绍的是活动部的王皓，我是第二个做自我介绍的办公室的张沛茹）。以此类推，每个人要努力记住自我介绍的顺序和人名。
4、海带啊海带（20人）
每个人先通过猜拳来决定谁先喊，基本动作有双手往上摆动，往前摆动和分别往两边摆动。猜拳赢的一方一边喊“海带啊海带”一边做动作，输的一方也同时做动作，但不能喊“海带啊海带”，如果双方的动作一致，那喊的人就赢了；如果不同，就换另一人喊“海带啊海带”继续……
5、四句话（10个人）
把名字（某某部的谁）、时间、地点，干什么分别写在四个纸上，交上去，由一个人打乱顺序上去念，念着谁谁起立，然后玩手是心非游戏，从一到十，任意说出一个数字，同时，手中的手势不能是所说的数字，否则算输，接受惩罚。
道具：白纸、笔
6、开火车（10道20人）
人数：两人以上，多多益善
方法：在开始之前，每个人说出一个地名，代表自己。但是地点不能重复。游戏开始后，假设你来自北京，而另一个人来自上海，你就要说：“开呀开呀开火车，北京的火车就要开。”大家一起问：“往哪开？”你说：“上海的开”。那代表上海的那个人就要马上反应接着说：“开呀开呀开火车，上海的火车就要开。”然后大家一起问：“往哪开？”再由这个人选择另外的游戏对象，说：“某某地方的开。”如果对方稍有迟疑，没有反应过来就输了。输了要接受惩罚。
7、杀人游戏（10到20人）
游戏方法：
①准备扑克牌，有多少人就准备几张。但里面必须要有一张k，代表killer（杀手）。
②主持人把每一张牌发给大家，没人知道谁的牌是什么，也不能告诉别人自已的牌。
③主持人叫大家闭眼，代表晚上睡觉时间；接着，请杀手张开眼睛，问他想杀谁，杀手不能出声，只能用指的指出想杀的人。主持人知道是谁后，叫他回去睡觉。
⑤主持人叫每个人张开眼睛，代表白天睡醒了。说出昨夜被杀的人，这时被杀的人可以或不用指出一个他认为是凶手的人。让被指出的人为自已辨解后，全体投票他是否为凶手。如果过半数，这人就死了。他必须秀出自已的牌给大家看。如果不是k，代表他是平民，大家都杀错人了。游戏继续（然后再从③开始）。
如果是，游戏结束，凶手输了。
游戏注意事项：
＊白天被杀的人要提名凶手时，必须要有理由说服他们相信他，帮他投票（例：我听到主持人在问凶手时，那边传来声音；或我只认识他，只有他会杀我之类的）。
＊晚上时，没人可以张开眼睛，但可以故意制造出声音。
＊被杀的人在下一回晚上时，可以张开眼睛看谁是凶手，但不能告诉其他人。
＊只有被杀的人才能提名凶手，所以是一个白天提名一个人。
道具：两副扑克牌
8、逛三园（15到20人）
三园分别是水果园，动物园，蔬菜园，从第一位同学开始，说逛三园，下位同学说“什么园？”第三位同学说出三园中的一个园（如水果园），第四位同学说出水果的一种，然后以此类推，有人卡壳或说错或重复为失败，然后接受惩罚，再从下位同学重新开始。
9、一加一加一（15人）
步骤：①选一块宽阔平整的游戏场地。
②队员们以小组为单位站成一圈。每人相距约一臂长。作为培训专员的你也不例外。
③告诉小组游戏将从你手里开始。你大喊出自己的名字，然后将手中的沙包传给自己左边的队友。接到沙包的队友也要如法炮制，喊出自己的名字，然后把球传给自己左边的人。这样一直继续下去，直到球又重新回到你的。手中。
④你重新拿到球后，告诉大家现在我们要改变游戏规则了。现在接到沙包的队员必须要喊出另一个队员的名字，然后把沙包扔给该队员。
⑤几分钟后，队员们就会记住大多数队友的名字，这时，再加一只沙包进来，让两个沙包同时被扔来扔去，游戏规则不变。
⑥在游戏接近尾声的时候，再把第三只沙包加进来，其主要目的是让游戏更加热闹有趣。
⑦游戏结束后，在解散小组之前，邀请一个志愿者，让他在小组内走一圈，报出每个人的名字。
注意：扔球的时候不可用力过猛。
变通：①如果几个小组同时在玩这个游戏，可以让不同的小组在游戏中间交换一半队员。
②让队员们可以随心所欲地更换小组。被新小组接纳的唯一条件是新成员在站好位置后喊出自己的名字，以便其他队员扔球给他。
道具：三个沙包
（三）具体惩罚：
1、清唱离歌，青藏高原，酒干倘卖无，贵妃醉酒或自己选择表演的节目。
2含水用家乡话念顺口溜：
①一面小花鼓，鼓上画老虎。宝宝敲破鼓，妈妈拿布补，不知是布补鼓，还是布补虎。
②车上有个盆，盆里有个瓶，乓乓乓，乒乒乒，不知是瓶碰盆，还是盆碰瓶。
③金瓜瓜，银瓜瓜，地里瓜棚结南瓜。瓜瓜落下来，打着小娃娃。娃娃叫妈妈，妈妈抱娃娃，娃娃怪瓜瓜，瓜瓜笑娃娃。
④肩扛一匹布，手提一瓶醋，看见一只兔。放下布，摆好醋，去捉兔，跑了兔，丢了布，泼了醋。
⑤高高山上一条藤，藤条头上挂铜铃。风吹藤动铜铃动，风停藤停铜铃停。
⑥毛毛和涛涛，跳高又赛跑。毛毛跳不过涛涛，涛涛跑不过毛毛。毛毛教涛涛练跑，涛涛教毛毛跳高。毛毛学会了跳高，涛涛学会了赛跑。
⑦四是四，十是十，要想说对四，舌头碰牙齿；要想说对十，舌头别伸直。要想说对四和十，多多练习十和四。
⑧大米饭喷喷香，我们大家都来尝。吃得快吃得饱，不把饭粒掉桌上。
⑨我的小鼓响咚咚，我说话儿它都懂。我说小鼓响三声，小鼓说"咚咚咚！"哎哟哟，这不行，妹妹睡觉还没醒，我说小鼓别响了，小鼓说声"懂、懂、懂！"
3装嫩、装可爱、装纯情。
4低头转五个圈，然后走直线，跳天鹅舞。
5拿麦克风大声朗诵小诗：卧梅又闻花，卧织绘中田。遥闻卧石水，卧石答春绿。
6用《猪八戒背媳妇》的调调唱《月亮代表我的心》。
六、主持人：外联部张冬
活动部赵晶洁
七注意事项
1、各种背景音乐的准备、道具准备
2、主持人控制现场氛围
3、西院的同学自备水壶，打好热水
4、需要一些维持现场秩序的同学
八经费预算：
气球一包10元
打印文章3元
橘子40元
梨75元
棒棒糖30元
瓜子一大包40元
合计：198元
素质拓展活动策划书 篇六
一、活动背景
在大一新生刚刚开始大学生活之际，正是班级凝聚力成型，大学价值观领悟的关键时刻。为此，交通学院心理学研会举办户外素质拓展活动。
二、活动目的`
第一，帮助同学们融入集体，提高团结协作能力，加强班级凝聚力；第二，丰富大学课余生活，体会大学魅力。
三、活动主题：
热爱班级，体验凝聚。
四、活动时间及地点：
11月3日-11月4日 图书馆东面
五、活动安排
(一)活动组织
1.11月1日(星期四)组织部将报名人员统计分组，安排活动时间，并通知各班心理委员。
2.组织部安排活动各时段负责人和负责部门，负责部门须提前十分钟到场，参与正常活动组织，突发情况应对及器材交接收集。
(二)活动环节
1. 主持人开场
2. 爱的抱抱(热身活动)
3. 队形队旗设计(团队意识)
4. 珠行千里(团队协作)
5. 无轨列车(团队协作)
6. 感谢参与，结束语。
六、注意事项
1. 各班心理委员需确保报名人员全部准时到场参与活动，如遇突发情况，需提前一天向组织部部长刘梦瑶请假；
2. 每场活动结束，负责部门须收集好活动器材；
3. 如遇下雨，则活动推迟，时间另行通知。
以上就是差异网为大家带来的6篇《素质拓展活动策划书》，希望对您的写作有所帮助。