养生活动方案（优秀5篇）

为保证活动高起点、高质量、高水平开展，时常需要预先制定活动方案，活动方案是对具体将要进行的活动进行书面的计划。那要怎么制定科学的活动方案呢？这次帅气的小编为您整理了5篇《养生活动方案》，如果能帮助到亲，我们的一切努力都是值得的。

秋季养生活动方案策划 篇一

食养:防燥滋阴，养肾润肺

秋季，气候变凉，空气中遍及缺少水气，食养以防燥滋阴，养肾润肺为主。在饮食上，应以少数椒、葱、韭菜、蒜等辛辣食物，合作芝麻、糯米、蜂蜜、甘蔗、菠菜、白木耳、梨、鸭肉、乳品等柔润食物。至于白叟，还能够多吃一些米粥来益胃生津。

形养：多喝水、早睡早起

秋天的气候枯燥，简单感到口干舌燥，肌肤水分也易丢失。所以要特别注意水分的弥补，多喝水，多吃含胶质与水分的生果，防止剧烈的运动。并应早睡早起，可下降血栓构成的几率，进而防止心血管疾病。

秋季，暑气由盛而降，昼夜温差大，到了10月左右，暑气渐退，但逢秋老虎发威时，气候又闷又热，这种凉热不定的气候，最简单伤风。

下列有几个食疗方能够防止伤风：

1、生青杨桃5个，榨汁，参加一钱人参粉共服。

2、酸杨桃切片，加点盐，可防伤风声哑、喉咙痛。

3、香蕉一个，加柠檬数片及砂糖，腌半小时后食用。

药养：以养肺、补气、滋阴为主

药养要点放在补养津液方面，平常可服用人参、沙参、麦冬、百合、冬虫夏草、核桃仁、杏仁、川贝、胖大海等益气滋阴的中药来养护。若简单发燥病，则用生地、百合、党参、麦冬、甘草来防止。

别的，中秋往后要注意培育达观的心情，享用收成累累硕果的高兴，或以哲人的眼光判别天然时节替换所体现的各种现象，坚持心里安静，收神敛气。

除对平常生活进行调理外，还要进行耐寒训练，增强机体习惯多变气候的才能。

养生活动方案参考 篇二

一、活动目的和意义

为促进东升镇文化艺术繁荣发展，丰富人民群众业余文化生活，提高健康知识水平，树立正确的养生保健意识，增强幸福感，推动东升经济社会又好又快发展。根据东升镇首届文化艺术节总体工作安排，举办养生保健讲座。

二、主办单位：中共东升镇委员会 东升镇人民政府

承办单位：团 委

协办单位：宣传办 教 办

三、活动领导机构

组 长：关 劲（党委委员、副镇长）

副组长：占 伟（团镇委）

成 员：梁永钊（宣传办）

冼汝添（教 办）

谭玉冰（团镇委）

陆镜平（团镇委）

王 瑾（团镇委）

四、活动主题

做个健康快乐人

五、讲座安排

（一）参加对象：

全镇各界人士。

（二）时间和地点：

时间：20xx年8月22日（星期六）下午2：30。

地点：镇政府会议中心三楼。

（三）讲座内容：

健康、亚健康与中医养生。

六、报名方式

（一）发送或传真参加者姓名和手机号码至团镇委办公室即可完成报名。

（二）联系人：关锦强、冯倩敏。

（三）联系地址：东升镇政府大院G栋101室。

附：1、东升镇首届文化艺术节——养生保健讲座报名表

2、主讲嘉宾简介

养生活动方案参考 篇三

活动目的：

回馈业主的厚爱，为业主打造一种专属的健康生活方式

老带新政策的开展

活动主题：

名仕私属养生沙龙

活动举行地点：

海信贺府

活动时间：

20xx.12

活动邀请对象：

海信地产老业主及老业主同圈层的朋友、客户

意向合作杂志的高端客户资源

邀约渠道：

邀请函+电话

活动主要内容：

邀请青岛资深养生师开展冬季养生讲座，并准备养生食材供来宾现场体验。

活动流程：

一、客户预约：

预约客户时：记录客户姓名、电话、职务，以便后期确认是否参加活动。

二、贺府会馆

现场动线指引，客户来到时，指派专人停车，并引导来宾至贺府会馆。

贺府会馆配备精致冷餐、饮品。

现场播放高雅音乐。

养生专题：

来宾签到时，由资深养生师分发赠送冬季养生健康饮品。

资深养生师以讲座形式讲解相关养生专题，期间穿插互动环节——包括现场疑问解答，养生知识有奖问答（礼品为高档养生饮品等）。

讲座完毕，设置现场体验，由养生师现场调配养生食材供在场嘉宾品尝，并为现场来宾量身定制养生食谱。

三、参观样板间

专人引领感兴趣的来宾参观样板间

四、活动结束

专人引导客户离场。

养生活动策划方案 篇四

一、 活动目的：

倡导“快乐工作，幸福生活”的平衡理念，通过参加活动增进人员之间的情感交流，实现领导和人员的互动，缓解日常工作中的压力。营造温馨快乐的气氛，让所有的人员在活动的过程中认知自我及企业大家庭的氛围，有种家的感觉，帮助大家可以更好的认识企业文化，理解企业文化。

二、活动主题：浓情过中秋 情系养生堂

三、活动时间：20xx年9月 日

四、活动地点：选择工厂外地方，如茶室等

五、参加人员：

全体员工（保证不影响正常工作及生产前提下），九月份生日员工专门通知

六、活动项目：

1、学习企业文化，唱养生堂之歌（5分钟）

2、领导致辞――具体领导待定（5分钟）――邀请孙厂长或刘厂长

3、歌曲演唱――《月亮之上》，引出中秋主题（5分钟）――暂定郑林海

4、游戏环节――奇妙口香糖（15分钟）

5、灯谜：挑选一些与中秋相关的谜语，谜底积极健康，现场问答，答对有奖。（20分钟）

6、 生日惊喜――让本月生日员工坐在中央，（事先录制其他员工对这些员工的生日祝福）播放生日祝福视频，播放完毕后全体员工为他们唱生日快乐歌，并发表庆生感言（15分钟）

7、游戏环节――吟对有关中秋的诗词？吟唱有关中秋的歌曲？脑筋急转弯，答对有奖（20分钟）

8、赏文吃月饼――在背景音乐下朗诵一篇关于中秋的散文，公布灯谜答案。（10分钟）――办公室负责找散文和月饼发放 ，诗朗诵暂定张正益

9、亲情连线互动――请每位员工现场给爸爸妈妈或家人打个电话（5分钟）

10、放交际舞音乐，带动全场观众跳舞，选取轻快的音乐，时间约10分钟，除工作人员，集体跳舞，特别是有活力的年轻同事，做好带头跳舞。

11、真心交流――随机挑选20位员工，让他/她当场说出对某人最想说的话，可以是家人、同事、领导、公司等（30分钟）

12、浓情送祝福――制作一条宽 米，长 米的条幅，记号笔若干支，员工现场撰写祝福语。（10分钟）

养生活动方案参考 篇五

一、活动内容：

1、在风景名胜区休闲度假，放松身心。

2、通过形意内功推拿调治，祛除病症。

3、学练形意拳或八卦掌，掌握一套终身受用的祛病延年的内气养生功法。

4、通过《道德经》、《易经》和书法等国学文化的学习交流，陶冶心智。

5、形成科学、健康的作息时间、饮食习惯和养生理念。

6、荟聚精英人士，形成认识、交往的联谊平台。

通过以上活动，让每个客人都能身体健康、精力充沛、心情愉快地走出“养生

二、活动地点：

活动地点选在山清水秀、空气好且条件完备的山庄（或客栈），且按季节定点——春秋天在西安南邻的终南山、夏天在北方、冬天在南方。

三、师资构成：

1、形意拳和八卦掌第四代传人高银鹤老先生（兼总顾问）。

2、形意拳第六代（尚派三代）、八卦掌第五代传人和形意内功推拿传承人任金辉老师。

3、任金辉的徒弟：王璞、车卫荣、倪红娟等（协助师父讲课、辅导和康复调理）。

4、加盟的其他讲课导师。

四、合作方式：

1、代理人组织起报名参加”养生驿站”的客人学员和活动地点，我组团前往讲课辅导和调理治疗。

2、各个城市代理人组织报名参加“养生驿站”的学员向我们输送，我们选择活动地点，将其集中在活动场所统一进行讲课和调治。

3、跟合作者洽谈成的其他合作方式。

本活动不推销任何商品药品、保健品和医疗保健器械，不与直销（传销）商家合作。同时，本活动将不涉及任何有关政治和宗教议题。

五、业务开展：

“养生驿站”活动将在年底前启动，以后将常年举办，每月若干期——以保证活动质量为前提！

欢迎各地的养生机构、个人和各风景名胜区的山庄客栈，联系我们洽谈合作事宜。

上面内容就是差异网为您整理出来的5篇《养生活动方案》，希望对您有一些参考价值。