冬季长跑活动方案（优秀9篇）

为了确保我们的努力取得实效，就需要我们事先制定方案，方案一般包括指导思想、主要目标、工作重点、实施步骤、政策措施、具体要求等项目。制定方案需要注意哪些问题呢？读书破万卷下笔如有神，下面差异网为您精心整理了9篇《冬季长跑活动方案》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

冬季长跑活动方案 篇一

“励志从长跑开始”主题亿万学生阳光体育冬季长跑活动是国家教育主管部门组织开展的一项重要工作，是贯彻落实《全民健身条例》的具体行动，是提高广大青少年学生身体素质、培养他们顽强意志品质的有效途径，是进行爱国主义、集体主义教育的好形式。为了切实推动学生阳光体育运动的广泛开展，吸引广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下，积极参加体育锻炼，落实每天一小时锻炼时间，我校决定按上级教育主管部门的要求全面启动“第七届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动”。现将活动方案具体计划如下：

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年学生的意志品质，培养学生诚信和良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，促进我校体育工作深入开展，进一步掀起阳光体育运动的'新高潮。

二、活动主题“励志从长跑开始”

三、领导小组

为了加强对阳光体育冬季长跑活动的领导，使此项活动顺利、有效地开展，我校特成立“阳光体育冬季长跑活动”领导小组。领导小组的组成如下：

组长：z（党支部书记校长）

副组长：z（副校长）z(党支部副书记工会主席)

成员：z班主任和体育教师宣传：z

技术指导：体育组全体教师

四、参加对象：

全校学生

五、活动时间：

20xx年12月至20xx年4月。

六、活动组织方案

（一）活动启动仪式：活动启动仪式安排在20xx年12月16日上午9：10。校长宣布“20xx年灶四中学阳光体育冬季长跑活动”正式启动。

（二）长跑基数：每天每人跑20xx米。在法定工作日，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪天气安排其他活动。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。

（三）具体时间安排：每天早操课间操活动课

（四）活动方式：

1、冬季长跑活动与早操、大课间体育活动、课外体育活动和体育课有机结合。

2、20xx年12月份和20xx年4月份分别举行活动初始、活动结束各一次学生20xx米跑比赛。

（五）负责人安排：以班级为单位，班主任负责组织，体育教师总体指挥并巡视指导。

（六）记录统计

体育教师和学生会体育部对各班级学生每天长跑活动情况做好检查记录，定期公布；在冬季长跑活动结束后，对参加此项活动的全体学生进行评比，择优表彰。

（七）节假日和寒假期间安排

倡导学生在节假日能自觉坚持长跑并做好记录。

七、安全保障

1．学校成立阳光体育冬季长跑领导小组，体育组组织落实，各年级、各班班主任全力协助，学校教导处、总务处、团委、学生会全力支持，共同合作完成冬季长跑活动。

2．对于心脏器官等有病的特异体质学生，建议去医院复查，暂时不参加长跑活动。

3．学校以校讯通的方式向全体家长通知学校开展“冬季长跑”活动的相关事宜，敬请家长支持配合。生病的学生要及时向班主任老师请假。

4．体育组和总务处协同做好场地的维护工作，保障长跑活动顺利进行。

八、注意事项：

1．注重安全教育和体育卫生常识。

2．班级前后距离保持3米，后面班级不允许超越前面的班级。

3．在跑步过程中每个学生应听从教师或体育委员的口令指挥，要求队伍整齐，步调一致，学生严禁说话、打闹、推挤、拥堵等现象发生。

4．班主任要做好学生身体素质情况的调查，对因身体原因而不能参加长跑的学生，可以实行免跑，或安排其它可行的练习。

5．各班级要重视对学生的安全教育工作，体育组要制定科学合理、循序渐进的长跑计划，加强长跑活动的技术指导。

6．鼓励学生坚持写长跑日记或感言。

冬季长跑活动实施方案 篇二

我校师生通过参加前几届冬季长跑活动，一致认为这项活动的举行对锻炼学生的身体素质，提高学生的综合素质具有十分重要的意义。为此，今年冬天工业园联校将继续积极响应教育部、国家体育总局和共青团中央办公厅联合发出的“关于开展第四届全国亿万阳光体育冬季长跑活动”的倡议，开展以“阳光体育与健康同行”为主题的冬季长跑活动，特制订如下活动方案：

一、指导思想

以《教育部办公厅国家体育总局办公厅共青团中央办公厅关于开展第四届全国亿万学生阳光体育冬季长跑活动通知》（教体艺厅函【20xx】42号文件）为指导，全面贯彻党的教育方针，进一步落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，动员并带领全体学生积极参加体育锻炼，通过开展阳光体育冬季长跑运动，磨练我校学生的意志品质，培养学生良好的锻炼习惯、集体主义情感和吃苦耐劳的精神，有效提升学生的身体素质（特别是耐力素质），再次掀起阳光体育运动的新高潮。决定把冬季长跑活动纳入我校日常教学计划中，根据我校的实际情况，将冬季长跑活动与体育课、大课间体育活动、课外体育活动和《国家学生体质健康标准》达标活动有机结合起来，使冬季长跑活动覆盖学校每一个班级、每一个学生，把我校学生阳光体育运动引向深入。

二、活动主题

阳光体育与健康同行我运动、我健康、我快乐

三、参加对象

全校师生（身体不适者除外）

四、组织机构

1、领导小组

组长：李山青

副组长：刘峻峰

组员：张美英刘丽陈瑞波

2、实施小组

组员：体育教师、各班班主任

五、活动地点

学校操场（杜绝在校外进行长跑，避免交通安全事故发生，确保冬季长跑活动的安全）

六、活动时间

20xx年12月6日至20xx年4月30日。

七、活动安排

1、联校要求各小学于20xx年12月6日上午在本校举行“阳光体育与健康同行”阳光体育冬季长跑活动的启动仪式。

2、每位学生每天坚持长跑，小学一、二年级每天走走跑跑400米；小学三、四年级每天跑800米；小学五、六年级每天跑1000米。

3、各小学在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程并做好记录，双休日、节假。

冬季长跑活动实施方案 篇三

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展小学生阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练小学生的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高学生体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参加对象

六年级学生

四、活动时间

20xx年10月26日至20xx年4月30日

五、活动内容

20xx年10月27日，在晨会时间举行校级起跑仪式。

每天长跑距离（参考）基数为：小学生1000米，在法定工作日每天以班级为单位组织学生完成跑步里程，节假日和寒假期间学校要求学生自觉坚持长跑并做好记录。在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。

冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年，小学生为120公里。

学校在组织学生长跑活动中，要注意学生安全，特别是不要在有机动车行驶的公路上组织学生长跑，避免发生交通安全事故。

六、活动领导小组

组 长：

副组长：

成 员：

学校阳光体育冬季长跑活动方案2021年 篇四

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，开展阳光体育运动，以“每天运动一小时，健康工作50年，幸福生活一辈子”为指导思想，在学生中掀起体育锻炼热潮，磨练学生意志品质，培养集体主义情感，提升耐力素质，促进学生德智体美全面发展，推动学生阳光体育运动。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行——我运动 我健康 我快乐！

三、参加对象

全校三、四、五、六年级学生

四、活动时间

2009年11月7日至2010年4月30日

五、人员组织

领导小组

组长：校长

副组长：

组员： 各班班主任

活动环境布置：

宣传报道：

六、实施内容

1、2009年11月7日，学校利用升旗仪式举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。

2、冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小学生五六年级为120公里。其他年级酌情参加。设计“奔向北京”为长跑路线，每天展示学生长跑路程

3、每天长跑距离：五六年级学生1000米，一至四年级学生为500米或跳绳、踢毽、游戏等。在法定工作日，每天以课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇下雪或其他，也可以利用体育课和每天下午的课外活动时间完成。节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑并做好记录。 （假期活动设想：聘请部分爱好运动并支持此项活动的家长，轮流带领相互住得较近的孩子进行晨跑，并作好记录；有条件的话还可以组织一次15人左右志愿者远足长跑活动，选择一个目的地，跑步前行，在野餐、游玩，然后慢跑回家）

4、活动场地时间分配：

操场：三、五年级（课外活动时间）

操场：四、六年级 （课间操时间）

每个班级4路纵队，并列跑步前行，体育教师组织并带队，班主任酌情伴跑。

5、各班级由班主任督促体育委员做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个学生冬季长跑的总里程。 （表格附后）

6、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑。跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故。

7、鼓励学生坚持写长跑日记。

七、实施原则

1、教育性、科学性、趣味性原则。坚持育人的宗旨，遵循教育发展和体育运动规律，符合学生身心发展特点，寓练于乐。

2、全面性原则。能够满足不同层次学生的发展需要，促进学生的身体素质、心理素质全面提高，形成在普及与提高的基础上良性发展的局面。

3、自主自愿与积极引导相结合原则。教师要因势利导、充分发动，尊重学生的自我选择权和自主活动权。

4、安全第一原则。要加强安全教育，避免和防止意外事故的发生。

八、配套活动

1、长跑知识展示：包括姿势、节奏、呼吸调整等

2、世界上著名的马拉松选手坚持不懈的故事学习

3、活动中学生积极事例展示和表扬

九、评选与表彰

学校每月25号对活动中认真完成“方案”中的各项工作并表现突出的班级进行奖励。并把突出班级的合影照片和在活动中表现比较突出的学生照片张贴在校园的橱窗内。

冬季长跑活动方案 篇五

一、指导思想

指导并带动广大学生积极参加冬季长跑等体育活动，以提升学生体质健康水平，贯彻体育育人教育理念为指导思想，加大宣传，在活动中强调学生“诚信”和“守诺”的自我教育，提高学生自我锻炼意识和参与意识。

二、活动主题

阳光体育绿色公益跑

三、活动时间

2015年12月至2016年3月

四、活动内容

1、贯彻“健康第一”的指导思想，充分认识冬季长跑活动对增强学生体质健康的重要意义，要把冬季长跑活动和保证每天锻炼一小时结合起来，要把冬季长跑活动纳入教育、体育和共青团的工作计划，密切配合，广泛发动，促进该项活动健康持久地开展。

2、班级宣传栏设置虚拟的阳光体育公益林，以学生冬季长跑期间跑步里程累计数兑换树苗，种植在宣传栏阳光体育公益林里，将长跑活动与公益活动结合起来。

3、每人每天长跑参考距离基数为2000米。

五、活动要求

1、各班级要积极宣讲“美丽中国梦，学院社会主义核心价值观教育创新活动形式阳光体育公益长跑”。以班级或小组为单位完成每天的锻炼目标里程，辅导员和班委要身体力行，带动本班级师生积极参加该项活动。

2、各班级要按活动要求认真组织，及时收集活动的资料与照片，每周二上报院团委。

3、强调安全第一，冬季长跑不得在校外公路上进行，对于病残等不适长跑的学生，可根据医嘱组织他们参加其他适宜的锻炼活动。

六、公益林建设

1、以班级为单位在班级建设公益林宣传栏，辅导员为公益林建设负责人。

2、每月1-5日为树苗兑换日，兑换地点公共服务与管理系办公室。

3、以班级为单位累计里程20000米可兑换1棵树苗，兑换树苗时需提供辅导员签字的总里程数表，将兑换的树苗种在本班公益林宣传栏内。

七、参加对象

全系在校学生

八、评比表彰

按照学院文件规定执行。学院将对在活动中表现突出的班级和个人予以表彰，授予活动“优秀班级”和“优秀个人”的光荣称号，对获得“优秀班级”的辅导员给予“优秀组织奖”。根据各系部报送的活动材料评选参加活动班级的30%为优秀班级；参加活动个人的5%为优秀个人。

冬季长跑活动实施方案 篇六

根据教育部、国家体育总局、共青团中央《关于开展第x届全国亿万同学阳光体育冬季长跑活动的通知》（教体艺〔xxxx〕10号）要求和苏教体卫艺〔xxxx〕28号文件精神，我校决定开展以“阳光体育与祖国同行”为主题的冬季长跑活动。

一、指导思想

全面贯彻落实《中共中央国务院关于加强青少年体育增强青少年体质的意见》精神，积极开展同学阳光体育运动，用强身健体的实际行动迎接中华人民共和国建国60周年，通过开展冬季长跑活动，磨练青少年同学的意志品质，培养良好的锻炼习惯，有效提高同学体质特别是耐力素质水平，进一步掀起阳光体育运动的新高潮。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行

三、参与对象

小学为五、六年级同学。

四、活动时间

xxxx年10月26日至xxxx年4月30日

五、组织机构

组长：谢x山

副组长：xxx、吴x红

组员：全体体育教师五、六年级班主任和班辅导

六、活动内容

1、起动仪式。

xxxx年10月27日下午活动课举行如东县马塘镇马丰小学阳光体育冬季长跑活动起动仪式，学校领导宣读活动方案，讲述活动意义和要求，然后由学校优秀同学领跑，标志阳光体育冬季长跑活动开始。

2、阳光体育冬季长跑活动要求。

①、注意平安。

各班主任要对本班同学进行调查，对经证明患有心血管疾病和肢残和其它不适合参与长跑活动的同学实行免跑，防止发生意外伤害事故。在长跑时，各负责老师要注意观察同学身体情况，对个别身体状况较差的同学多加关心。同时要注意维持跑步纪律，坚持良好秩序。

注意循序渐进，开始时要根据同学实际情况确定跑步米数，然后逐渐增加。

运动有效，贵在坚持。每天坚持锻炼一小时，幸福生活一辈子。

②、负责人员。

以班为单位，在学校操场上集体跑步。学校由体育老师组织，班级由班主任负责。

③、时间布置。

上学时间（周一至周五）

上午8：15－8：20

下午3：20－3：30

④、节假日布置。

节假日和寒假期间各班应要求同学自觉坚持长跑并做好记录。与家长作好沟通工作，要求家长陪同、督促子女坚持长跑锻炼。

⑤、记录统计。

各班由班长负责记录同学的跑步情况。节假日由家长记载。罗x建、曹x燕老师负责学校的统计工作。

⑥、冬季长跑总里程以60公里为基数，象征新中国成立60周年。小同学为120公里。每天长跑距离基数为1000米。对身体条件较差的同学可适当放宽要求。

3、评先与表彰。

各班级要做好每日长跑活动情况记录，在冬季长跑活动结束时，统计每个同学冬季长跑的总里程。

学校将评选冬季长跑优秀同学奖、优秀教师奖和班级组织管理奖。

优秀同学评先条件：

①、积极参与冬季长跑，节假日也坚持锻炼。

②、长跑总里程在班中处于领先位置。

③、在参与集体长跑时纪律良好。

优秀同学在班级评比的基础上进行学校评比。

优秀教师评先条件：

①、积极组织好同学的长跑活动。

②、坚持与同学一起长跑，积极锻炼身体。

③、所带班级的长跑成果。

优秀班级评先条件：

①、坚持参与冬季长跑活动。

②、有组织有纪律，整体情况良好。

③、班内同学整体长跑里程数、出勤率处于学校领先地位。

学校将在xxxx年4月底进行评比和颁奖活。

希望全体老师和全体五、六年级的同学要积极参与冬季长跑活动，提高身体素质，这是我们开展活动的宗旨。

阳光体育冬季长跑活动方案 篇七

一、活动宗旨

牢固掌握“健康第一”，“以人为本”的指导思想，以培养德才兼备，意志坚强的一代新人为己任。确实增强学生体质，全面推进素质教育，促进学生全面发展。

二、活动主题

阳光体育与祖国同行——我运动我健康我快乐

三、活动时间

XX年11月21日至XX年4月30日

人员组织：

领导小组

组长：谷国强

副组长：张敏茹、陈佩玲、郝艳红

组员：张玉双、吴淑云、吴建军、蒋雅静、各班班主任

五、参加人员与内容

全体教师、五、六年级学生，每天坚持长跑1000米。

六、实施内容：

１、２０xx年１１月２１日学校利用升旗仪式举行校级阳光体育长跑动员和起跑仪式。

２、每天长跑距离：五六年级环绕200米的操场跑道跑5圈。一至四年级在篮球场地跑５００米，在法定工作日每天以早上大课间活动时间为主，以慢跑的形式完成跑步里程，若遇雨雪或其他活动也可利用体育课和每天下午课外活动时间完成，节假日和寒假期间要求学生自觉坚持长跑。

３、各年级由班主任和配班老师组织好。

４、身体有特殊原因不能参加跑步的，可以实行免跑，跑步时一定要注意安全，避免发生意外事故，

六、活动要求

1、提高认识，精心组织。

2、高度重视和加强学生长跑安全保障。班主任带领学生，搞好管理，作好记载。有病学生不参加长跑，适当安排。每次跑完行走一圈，作好放松适应工作。

3、坚持检查督促，保障长跑质量。

4、各班作好活动总结。

冬季长跑活动实施方案 篇八

一、活动的宣传发动：

（1）12月11日，举行全校冬季长跑动员大会，并以“学生跑操比赛”启动全校冬季长跑活动。

（2）12月14日，各班班主任利用班会进行全班学生动员，并且组织学生填写《x中学学生冬季长跑活动记录卡》，安排长跑活动检查监督人员。

（3）学校以做好学生冬季长跑活动为主题撰写致家长的信，向家长宣传长跑意义，争得家长的理解和支持。

二、本次长跑活动的主题：

阳光体育与全民健身同行

三、时间安排与组织形式：

1、时间安排：根据教育部、国家体育总局、共青团中央共同决议要求，以及莱城区教育局的具体安排，结合我校实际确定学生冬季长跑时间为20xx年12月至20xx年4四月，共计5个月。

2、组织形式：因学校场地和学生在校时间所限，本次长跑活动要求全体学生利用每天早晨上学以前的时间或上学路上进行长跑，具体要求如下：

（1）从12月14日开始，全体学生禁止骑车上学。

（2）居住地距x中学不足1.5千米的学生必须在家长的协助下选择长跑训练路线完成训练任务；居住地距x中学满1.5千米的学生应采用跑步上学的形式进行训练。

（3）学生训练时间的安排，由学生根据训练路线用时的长短进行安排，要确保学生在7：30左右来到学校进行正常的学习和班务整理。

（4）学生双休日、节假日期间应自觉坚持进行长跑训练，全体班主任要协助做好学生家长的监督工作。

（5）全体学生在结束长跑时要确保累计长跑距离达20万米以上。

（6）全体教师同时参考学生长跑计划，拿出自身的锻炼计划。

（7）长跑期间全体师生要加强安全意识，遵守交通规则，在保证安全的前提下完成长跑任务。

四、活动的监督评价：

1、活动的监督：

为确保学生长跑质量，养成自觉长跑的习惯，各级部、各班主任应协同家长共同做好此次活动的监督工作，建议采用以下监督方式实施监督：

（1）班级成立学生监督小组：监督小组坚持每天开展检查活动，具体检查项目如下：

a、在校门口或学生自己设定的跑操路线上对学生进行检查。

b、通过电话等形式回访家长，确定学生确实严格按要求进行长跑活动。

c、检查学生有无骑自行车上学现象，坚决禁止学生在长跑活动期间骑自行车上学，特别注意学生有无把自行车停放在校外周边地区的现象。

（2）做好家长的监督工作：

节假日、双休日等学生校外活动期间，学生必须自觉进行长跑锻炼，各班级一定要在学生离校前将《x中学学生冬季长跑监督评价卡》发给学生，要求学生家长在“学生长跑情况监督记录”中填写评价意见，学生返校时要将监督卡及时带回，各班级要及时做好家长意见的整理和回访工作。

2、活动的评价：

（1）各班要坚持每周一总结每月一评价制度，每周班会要对上一周学生长跑情况做总结，问题及时记录在《x中学学生冬季长跑监督评价卡》上，每月月末各班级要做好长跑活动的系统总结工作，将结果填写在《x中学学生冬季长跑监督评价卡》上，整个冬季长跑活动结束时，要对学生参加长跑情况做出全面 m.huzhidao.com 评价。

（2）将学生评价结果作为学生素质评价“体育与健康”维度中的重要指标列入学生综合素质评价。

（3）活动结束时，学校要对这项活动进行专题总结，对活动中涌现出的先进班级和个人进行表彰奖励。

（4）学校将不定期开展各种抽查活动，结果用于评价级部和班级。抽查内容如下：

a、抽查各班对学生长跑活动的监督检查记录。

b、抽查各级部学生监督评价卡。

c、检查学生骑自行车上学现象和在校外乱放自行车现象。

冬季长跑活动实施方案 篇九

一、竞赛日期：11月25日

二、竞赛地点：田径场

三、竞赛项目及组别：

长跑：中学男1000米、女800米，小学男800米，女600米

四、参加单位：5-9年级各班代表队

五、参加办法：

1、各队可报运动员各项男女组各3人

2、各队运动员必须是思想品德好、学习努力、身体健康（无心血管或肝脏等疾病），并已办妥建档手续的在籍、在校学生。

3、各参赛单位报名表填好后于11月20日交到小学周文娟老师，中学钱一锋老师，逾期按弃权论。

六、竞赛须知：

1、赛前准备情况。各年级组在比赛前应注意学生的保暖及做好准备活动（可让学生提前跑步热身）；年级组长及各班主任思想要高度认识；各班班主任应及时了解学生身体情况，对有病史的学生一律不得上场比赛，出现问题后果自负。

2、组织纪律。要求各年级组内观看的学生位置固定，禁止在跑道上乱跑；可以为参赛的班级加油，但不能吵闹。

3、比赛程序。各年级组的比赛程序应结构严谨、环节衔接紧密，不要杂乱无章浪费时间，比赛顺序为，小学女子600M—小学男子800M—中学女子800M—中学男子1000M。

4、安全问题。赛前、赛中、赛后各年级组应提前预测学生的安全问题，做到万无一失。

七、后勤工作

1、各班主任需应该提前为参赛人员提供服务，准备好保暖衣物，预防感冒。

2、适当准备些饮用水等必备物品。

八、录取名次和奖励办法：

1、各年级分男女组别各项目分别取前6名，颁发个人获奖证书。

2、以年级组为单位团体取前2名颁发奖状。

九、裁判组

裁判长：xx

裁判员：xx

十、宣传、摄影、应急：xx

以上就是差异网为大家整理的9篇《冬季长跑活动方案》，能够给予您一定的参考与启发，是差异网的价值所在。