大学生大二个人总结（通用8篇）

经历的意思指自身或他人见过、做过或遭遇过的事。差异网的小编精心为您带来了8篇《大学生大二个人总结》，希望可以启发、帮助到大朋友、小朋友们。

大学生大二个人总结 篇一

大学是社会的缩影，很多事情都要靠自己的实力去争取，去竞争，不仅要搞好自己的学习成绩，更要培养自己的人际交往的能力。因此，我不断地挑战自我，执着探求，充实自己，努力使自己成为一个能适应社会需要的新时代大学生，并为以后的工作打下坚实的基础。

一、学习方面：

经过两年的学习，我更加认识到学习的重要性，在大二这一学年，无论是专业知识还是课外知识，我都孜孜不倦地学习，坚持不懈，一步一个脚印的不断努力，最终取得了优良的学习成绩，通过了国家英语四级考试，并获得了“学习优秀三等奖”。随着学习的进步，我不只学到了公共基础学科知识和很多专业知识，我的心智也有了一个质的飞跃，自主学习能力得到了很大提高。

二、思想方面：

我认真学习思想道德修养与马克思主义基本原理概论，鉴定自己的信念，坚持着自我反省且努力完善自己的人格。在校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人。在平日的学习、生活中，我积极地向党组织靠拢，使我对党有了更为深刻的认识，并参加了学院组织的“入党积极分子”培训的选举。虽然最终没能成功，但并没有打消我入党的积极性，反而使我更深刻反省和认识自己，从而更好的完善自我，争取早日成为中国共产党的一员。

三、工作方面：

在担任院学生会心理部部长期间，我积极主动，工作踏实，任劳任怨，责任心强，时常关心和帮助身边同学。注重团队协作精神，配合其他学生干部顺利地完成各项工作。在工作中，我通过各种方式，学到了很多知识帮助同学解决生活和学习中的困难，也提高了自身各方面的能力。

四、课外生活：

在生活上，我独立自主，养成良好的习惯，曾经遇到生活上的困难，我开始了兼职工作。它给我带来了一些好处，比如说经济上的独立，给家里减轻了一些经济负担，同时也提前体验了社会生活，遇到一些学校里不可能遇到的任何事，最重要的是让我更深刻地体验到了生活的艰辛，让我更加珍惜父母的劳动成果，珍惜自己学习的机会，努力奋斗，更好地完成自己的学业。

当然，学校的各种活动我都热情地参加，比如校运动会，XX之光文艺演出，校篮球比赛等。在“XX之光话剧大赛”中，我们荣获“三等奖”，在本学年校篮球比赛中，我们队长以身作则，积极挑选队员备战，功夫不负有心人，经过我们共同的努力，我们终于改写了我们学院在大一的篮球比赛中不景气的历史：虽然没有做到出类拔萃，但也有所突破。

在入学时，我就加入青年志愿者，积极参加院校组织的各项志愿者活动，如手语学习、清洁校园、张贴课表等。在这些活动中，培养了我正确的工作态度和掌握处理问题的方法，提高了自己的生活质量，使自己的人生过得更加精彩、更加完满。

这一年的暑假，我和班上同学共同组成了社会实践小分队，通过对中藏药人才需求的调查，我学到了书本中学不到的知识，它让我了解社会，深入生活，使我更清楚自己的发展方向。这次的实践收获不少，学会了如何与别人更好地沟通，明白了在社会中要有自信，要克服自己胆怯的心态，在工作中不断丰富知识，知识犹如人体血液。人缺少了血液，身体就会衰弱，人缺少了知识，头脑就会枯竭。

大二这一学年的学习生活丰富多彩，让我收获很多，知识与实践的结合，让我认清了自己的位置，发现了自己的不足，增强了我努力学习的信心和毅力。

大学生大一自我总结 篇二

本人能严格遵守学校纪律，有较强的集体荣誉感，乐于助人，关心同学，与同学相处融洽；学习上刻苦努力，思维活跃。是一个正直诚恳，听话懂事，诚实质朴的学生。老师和同学都很喜欢我。学习上虽然很努力，但学习方法不是最佳，所以成绩还不够理想。希望在以后的学习和生活中，能探索出适合我自己的高效的学习方法。

我能够尊敬师长，团结同学，基本上能遵守校纪校规。本人自控力还可以，但是也要提高自身的分析识别能力。以后我会在各个方面能够独立自觉，自己管理自己。

在学习上，我有提高各科成绩的良好愿望，但这不能只是口头上说说而已，我要用自己的行动来表明我的决心，迎接每一个崭新的明天！

自我评价

本人兴趣爱好广泛，喜欢听音乐、体育运动，多次参加各种文体活动并在学校的活动中取得良好成绩。

我热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，积极参加劳动，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。

高中三年我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

我在学习课本知识的同时，更注重理论与实践的结合工作。利用课余时间学习食品行业相关的内容，使所学知识能够与社会发展相适应。走出校门，我珍惜每次锻炼的机会，与不同的人相处，让自己近距离地接触社会，感受人生，品味生活的酸甜苦辣。

当然我也深刻认识到自己还存在不足的地方――有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这个问题，我就能做得更好。在这里我想感谢老师对我的指导，让我不断的发现自身不足，解决成长过程中所出现的问题，让我的人格，性格趋于完善，综合能力不断的提升，我相信自己能做得更好。相信明天会更美好。

本人在校热爱祖国，尊敬师长，团结同学，乐于助人，是老师的好帮手，同学的好朋友。我学习勤奋，积极向上，喜欢和同学讨论并解决问题，经常参加班级学校组织的各种课内外活动。

在家尊老爱幼，经常帮爸爸妈妈做家务是家长的好孩子，邻居的好榜样。

这几年，我学到了很多知识，思想比以前有了很大的提高，希望以后能做一个有理想，有抱负，有文化的人，为建设社会主义中国做出自己的努力。

当然我也深刻认识到自己的不足，字写的不是很好，有时候做事情会只有三分钟热情，我相信只要克服这些问题，我就能做的更好。

大学生个人总结 篇三

大学生活是如此的丰富如此的多彩，生活让我充满了乐趣，我也觉得很充实。当然，这就离不开我们的组织部了。在团总支这个大家庭里，我很快乐。在那里，我认识了更多的朋友，学到了更多在平时学习和生活中[www.chayi5.com]学不到的东西。同时在这里又充实了我的大学生活。那时，由于我们刚刚走上这样的工作岗位，工作经验的缺乏，我们也深知我们好存在这样那样的缺点和不足，我们也并没有完全适应我们的工作，影响了活动具体开展我们各部门之间缺乏交流和沟通合作，衔接还不到位，致使我们的一些活动中，组织工作不能完全到位，缺乏整体性和连续性，似乎每次活动我们的宣传并不是很到位，活动的准备似乎也不是很充分。

每次要开展活动时还是缺乏一定的主动性和积极性，多是在被动中开展本部门工作。在进行过程中还是会出现一些混乱和不足。而这学期我们要认真总结了上学期的这些不足，这些都是我们要注意到的经验教训，这学期我们也做了相应改进，为成功举行各项活动活动做好了准备和铺垫。活动前我们要进行了交流和沟通合作，衔接工作比较到位，组织工作得到改善，但如果缺乏整体性和连续性，出现突发情况还无法及时解决，这方面要加强。这也恰恰说明了我们的活动组织准备似乎也不是很充分。当然，我们的工作似乎很繁琐，但我们也可以看到，我们的各位干事，团总支的各个部门，我们所体现出来的团结合作是值得肯定的。如在我们的赛前准备，我们互相协助，做好会场的布置，各部门各干事不仅是做好了自己内部的工作，还有的就是互帮。

虽然在本学期我也并没有做到什么很出色的工作，只是，我的主动性和积极性比上个学期更高。但即使是很琐碎的事情我也没有逃避，有时候它就是要搬搬座椅，这其中就有许多许多的乐趣。每次工作，我们都比较勤奋，又负责，能按时完成。这是我们肯干，肯付出才做出今天这样的成果！至少，我们与上学期相比 —— 我们更进步了！加油！！！今天，我们毕竟走了过来了，我们要继续发扬我们做得好的地方，要反省要改进我们做的不足的地方，吸取经验，争取在今后的工作中扬长避短，积累经验。从实际出发，积极、努力做好每次的工作，力争在教训中走向成熟。不过今后我走的是什么路，在今后的工作实践中，希望部长及各位干事要不断的努力和探索，在工作中更要创新，因为唯有在创新中才能稳步前进，逐步完善自我。我也坚信，今后在每次的活动中如果都能以积极的心态主动的工作，认真务实，我想，我们的部门将是一个更重要的部门，更具凝聚力和战斗力。我们的团总支也将表现得更出色，谱写出更加壮丽的篇章。

大学生个人总结 篇四

由一开始的空白无物，四年中，它被描上许多色彩。但是 “时光荏苒，光阴似箭，工欲善其事，必先利其器"。本人学会了许多，也懂得了许多。毕业之即，对自已三年来的学习和生活作一个总结和自我鉴定。

在学习方面：刻苦钻研，勤奋好学，态度端正，目标明确，掌握了专业相关的知识和技能，拿到了（助理电子商务师证），（计算机一级b证），（英语中级证），自学photoshop、flash、dreamweaver等软件。

学习期间，针对自己的专业，在网上开店，搞网络营销，不仅巩固了自己的专业知识，也增加了不少的社会阅历，我的兴趣广泛，爱好体育、绘画，写作等，积极参加各类班级活动。毕业只是求学的一小步，社会才是一所真正的大学。我还要继续努力。

在生活方面：在四年的校园生活中，自从本人发现自己有缺点和问题后，我常常警戒自己，步入社会后也不能一心两用，这样让我成为一个乐观，自信积极向上，稳重，负责，善于交际的人，现在懂得擦干眼泪，收拾伤痕，站起继续勇往直前，前面的荆棘，不算什么，路上的障碍，我每攀登越过一次，便往云端靠近了一步。

本人觉得自己的幸福来自社会，所以自己也要报答社会。生活在一个集体中，就要有广阔的胸襟和博大的胸怀。本着“迎难而上”的精神，我将凭自转自 己的能力克服各种困难，更好地胜任将来的工作。

在思想上：在导师的指导下，积极参与各项教学科研活动，不仅增加了自己的阅历，道德素质的修养也得到提升，在学校遵纪守法、爱护公共设施、乐于关心和帮助他人，勇于批评与自我批评，树立了正确的人生观和价值观。

在生活实践的过程中，我曾在工厂打工，曾当过服务生，曾自主创业，曾当过销售员。.积极主动，责任心强，具有良好的组织交际能力，注重团队协作精神，在这些实践中，我开阔视野，了解社会，深入生活，无限回味。更何况参加暑期实践活动的过程、阅历本身就是一笔宝贵的财富。我相信，经过暑期实践的磨练，我们将变得更加成熟、更加自信。有一句话时有志者，立长志；无志者，常立志，“我懂得努力源于坚持，奋斗就会成功，所以要不断的努力，不断的前进，不断的创新…

大学四年，塑造了一个乐观、充满自信的我，但同时也要认识到，眼下社会发展的迅速，对人才的要求也越来越高，社会是在不断变化、发展的，要适应社会的发展，先要学会适应社会的发展要求

我相信机遇定会留给有准备的人，正如是“千里马”定会有伯乐发现一样，我也深信自己能胜任新时代的岗位要求。

大学生大二个人总结 篇五

又是一个学年的开学，炎热的天气，大堆的行李，旅途的疲惫，新生军训这一切都足以让记忆带我回到08年的那个九月，大二学年个人总结。确实有些迷惑，过去的两年是让我成长了还是某种程度上的老成了。可以肯定的是，我的激情有减无增。大一新生的脸不觉让我怀念大一时的激情四射，从大二学弟学妹身上又感觉到了他们的蜕变，如今的我，大三了。那些凋谢的时光，想来我也已经没有任何的超能力去挽回，甚至去触摸一下的可能都不存在。虽然已经过去，如天空飞过的鸟儿，日子已经过去，天空中飞过的痕迹，留在了鸟儿的心中。大三这个很敏感的时间段，这个要走进我生活的阶段，这两个有些让我惶恐的字眼，需要我做个详细周密的计划了。所有的过去都是"大三"的前身，都是它最好的老师和指导，计划在总结后，看来是必不可少的一步路，为了在大三的一帆风顺，我要好好地总结自己在过去的一年中的教训，好好珍惜我即将到来的未来。

首先是学习方面。"大学者，培养高深学问者也"，这是蔡元培先生对大学的定义，虽然在社会各方面都发生了巨大变化的今天，这句话可能对现在的莘莘学子已经没有了多大的说服力。但大学毕竟是大学，不应该完全淹没于市场经济的大潮中。作为大学生，也还是应该培养一点自己的学问，最起码应该对"高深学问"有些追求。在我的心底始终有一个梦想，那就是有一个自己的存有各种书籍的书房，而我就在里面尽览群书，与各路学问大师尽情探讨。但梦想就是梦想，梦醒了还是要回到现实当中。虽然不可能把所有我想看的书都看完，但我会把握机会尽量多看一些书，并及时将自己的所思所想写成文字。

大学，有了自己比较充沛的自由支配的时间。因为自由，所以有了足够的时间来浪费，有了足够的时间来犯错误。此时，不得不自省自己在大二专业知识上花的时间精力太少了，我的自主学习的积极性还有待提高。虽然学习成绩在班级排名一直是靠前的，但是山外有山，人外有人，仅仅满足于现状是不行的。学习动力方面，由于高中的终极目标是高考，学生所面对的是多彩缤纷的大学生活，因此或多或少对未来都是乐观的。而大学生直接面对社会，社会竞争所产生的种种现象随着大学的逐步开放渐渐渗透到大学生活中，其中消极的一面尤其容易对大学生的心理健康造成危害。因此，我们要不断的调整好自己的心态，积极努力向上，多和有经验人士沟通，这样明确自己的目标。有了目标，我们才不会容易迷失自我。

其次是工作方面。大二学年有竞选上了班主任助理这一职务，大二暑假有远到福建某公司实习工作。这些工作都让我增加了不少社会经验，懂得了如何更好的与人沟通，明白了为人处世的一些基本原则，锻炼了我实际操作动手能力以及全面思考的能力。班主任助理是一份很锻炼我协调与沟通能力的工作。在工作期间我积极履行自己的工作职责，尽所能的当好班主任助理，有一定的奉献精神。怎样做好班主任的得力助手，如何更好的带领学弟学妹们度过他们的新学年一直是我工作当中积极去考虑的。工作中，我还积极与班主任，辅导员沟通，起到配合老师工作与上传下达的作用。当然工作中的我也是不断地进步的。记得白岩松曾经这样说过："我觉得所有的乐趣都是在你走了很久之后，重新回头去看的时候，才能找到我为什么走了这么久的理由。因为做眼前的任何事的时候都是痛苦，走了很久你会发现自己在进步。"

最后是生活方面。对于大学丰富多彩的生活你要怎么选择？有各种社团文艺活动，有很多展示你才华的比赛，有不少学校班级职务来申请担任等这些填补着我们空闲的时间。大一有参加不少活动，大二有担任校内职务，而大三我要把更多的时间花在学习专业知识上。而大学更多的是要学会如何与共处一室的同学和谐相处。同处一室的同学们有各种各样的个性，不可能你能够全部的适应他们不同的生活习惯，你又要怎么样和他们相处呢？各种各样的问题不仅仅是在大一的生活中存在，大二的生活也处处存在着取与舍，选与择的对抗。大二的生活有些忙碌，乱乱的生活，乱乱的床铺，乱乱的课桌，好像永远无法干净的面向生活了。大三可不能再这样了，开学来了，我就把整个寝室好好清理了一下，又重新整理好了自己的衣柜书柜，希望开学新面貌并能够有始有终。争取大三这学年和室友一起再次拿个校星级文明寝室称号。

总之一个大二学期下来，我体会到了大学中的点点滴滴，无论是学习、工作或是生活，对于我以后工作学习有着重要的铺垫，相信总结过去赢得将来！

大学生大二个人总结 篇六

大二又这么快过去了，总是有一种“时不我待”的感觉，一年又飞快的过去，回想我这一年又做了些什么，学习、生活、感情等等又处理地如何呢？是该自己总结一下了。

去年的这个学期，我给自己的目标是过英语四级、普通话，另外顺带着学习粤语，其余时间大概就是参加校通讯社的工作以及校内外的一些活动了。时间还算充裕，我也没有让它们流失掉——无意外的话每天晚上都会去图书馆自习。英语复习得有些倦了就看看粤语，粤语看倦了再阅读阅读感兴趣的书籍杂志，自我感觉非常惬意。提到粤语，我很自豪。记得我刚来广州的时候，一句粤语也听不懂，那种感觉真是难受。后来通过自己慢慢学习，现在几乎可以听懂而且还可以交流，这个过程真是太棒了！

我的大学生活的重心一直是明确的，那就是以学习为主。所以我的做事原则就是在我学习之余尽量去参加一些工作、活动来提升自己。大一大二我都在校学生工作通讯社工作，大一的时候我在秘书部，大二转到了信息部。因为我觉得秘书部使我锻炼的空间有限，而且我也很喜欢去尝试不同的工作。信息部其实就是收集校内外各种新闻信息然后去采集新闻，回来整理成新闻稿。记得大二上学期我跑过很多大型讲座、座谈会等，还有我们的百年校庆。这些活动使我对很多方面有了了解，增长了见识，一时之间我几乎是学校信息最灵通的人物之一，呵呵……

这个学期快结束的时候，我报了导游专业资格证考试和计算机等级二级考试，快期末的时候得知四级通过，意味着我下学期还要考六级。之所以一口气报考这么多证书的原因是我觉得这些证都是最基本的而且只要认真复习就没问题的，更重要的是我已经为我的大三也就是现在这一年做好了规划，不想占用这学期以及下学期的时间。寒假回家，气温随着火车的北移渐渐降低，旁边的乘客的一句“穿了大半个中国”让我顿感唏嘘。带了两本导游证考试的参考书，北方的低温令人不敢伸出手来，于是这个春节我非常思念广州。因此我决定今年春节留在广州。

寒假回来后，离导游证考试笔试、计算机考试只有一个月了，于是疯狂复习。具体的细节已记不太清，只记得那一个多月我上课、下课、晚上都在复习，还疲累也很充实。这样这学期的前一个月就在丝毫没有开学之初的“陌生”中被“侵占”掉了，很干净利落。考完这两个我记得是快四月了，五月份有个导游证口试，六月份有个六级，四月份算比较有空，除了复习六级外，通讯社里有什么新闻要跑的，我都尽量去，除此之外就是去跑图书馆，翻翻韩寒、郭敬明的代表作。.。.。.四月飞速流逝，在我毫无防备之下，由于五月二十号要口试，这二十天里我要背十几篇景点的每篇长达数千字的导游词，任务也算沉重。于是放下工作，专心背书，每天晚上坐在教五下的停车架空层旁边直到下自习。五月，天已经开始有点热了，蚊虫也出来活动了，我边背着边拍着腿上的蚊子，一点也不会胡乱想心思。背得晕晕乎乎头都大的时候终于要“用兵”了，发挥一般，不过我理不了那么多了，心里还是觉得很轻松。六月初我们有个去南昆山的实习，这次实习中发生了一件让我预料不到的事，就是我喜欢上我们班一个女生。毫无预料毫无征兆的连我自己都有些措手不及，回来后一直精神恍惚，后来的去莲花山的实习以及英语六级甚至期末考试这段期间，都无理由的笼罩了她的影子。期末考试期间，我实在受不了自己这样，我想要痛快点的，就跟她表白了，结果真的很“痛”而且“快”。这是我觉得很糟糕的一个六月，记得那晚下着雨……提到雨我想起来上个学期几乎都和它有关，呵呵，雨似乎成了上学期的“线索”，一想到上个学期为什么有点小郁闷，似乎可以把原因归结为雨。总之，上学期就是在考试中度过的，学期末遇到一点小波折，就是这么简单。

大学生大二个人总结 篇七

我在本学期初的时候给自己定的目标是要把学习搞好，主要是入学这三个学期来我的成绩都是处于下滑状态的，之所以下滑的原因我个人总结了以下，可能有几点吧：

1、大一下学期学习上有些松懈，上课效率降低，加上世界杯的影响，所以有了下滑。不过主要是自身的原因，没有能坚持下来，上课总是犯困。

2、由于自己没有认识到上面的错误，所以大二上学期犯的错误几乎相同。

这学期在开学阶段自己也做了反思，现在想想，就是由于自己松懈的原因，而且没有学习的动力，所以才有些放纵自己。开学初我就给自己定了目标了，到没有要求自己一定要拿几等奖学金，只是让自己能够坚持开学初的良好学习状态，并且有机会的话的就进实验室。现在学期将尽，回想以下这一个学期，可以说基本上完成了自己的所定的目标，至于实验室，还在等待阶段，因为老师让我等通知，所以结果还不知道。

到下个学期自己要提前做考研的准备了，我已经决定要考研了。

生活上没有什么波折，只不过比在伙食方面以前更节俭了。

工作上本人还是没有这个意愿。不过在晓宇辞去班长的职务时我也参加了竞选（在郭军同志的劝导下），最后得到了个副班长的职务。这学期班上活动不是很多，所以一个学期下来除了开了几次会也没有为班里做多少事。倒是在不少叫同学去上课。暂时写这么多现在想起了再补充。

在大学里的每一天，我都很怀念我的高中生活——那是一段很艰苦的学习岁月。我们几乎每天都过着披星戴月的日子，几乎没有什么闲暇的时间，就连休息得时间也少得。

大学生个人总结 篇八

通过此次调查，我觉得要充分发挥大学生的智力优势，努力提高大学生参与体育锻炼的积极性，最大限度地发挥大学生的创造性和潜能。

从学生自身而言，是由于没有体育锻炼的氛围和兴趣。在忙碌的学习之余，许多人选择上网等方式放松，很少有人去锻炼身体。偶尔有人想去做健身运动，但如篮球、足球、排球等运动需要多人一起完成，因为找不到志同道合者，这些人也最终选择放弃。除此之外，对运动技术的掌握程度不够、不善于安排时间、不善于调节自我调节等问题的存在，也是大学生放弃体育锻炼的主观因素。

很多同学已经认识到体育锻炼的重要性，但认识与具体行动尚存在很大的差距。只有抓住学生的心理需要，才能将认识转化为锻炼身体的动力。从学生入学开始就注意培养提高学生对体育锻炼的兴趣与习惯，并作为重点贯穿到体育教学中去。把基础理论知识与基本技术的教学结合起来，充分利用体育多种手段，逐步培养学生自我锻炼的习惯。

针对体育硬件设施薄弱的问题，高校应加大对体育场馆、设施和器材等方面的建设投入。现阶段应进一步提高高校现有体育场馆的利用率，最大限度地满足学生参加体育活动的要求。同时，努力开拓校外体育空间，充分利用校外体育场地设施，顺应大学生体育活动的发展。

同时我认为寡欲大学生体育锻炼活动的组织和管理上，突出大学生社团在体育活动中的主导地位，使大学生拥有更多的自主权来管理体育活动，调动大学生参与体育活动的积极性。教师也要从组织、引导、掌握锻炼方法、提高技术水平等各方面积极指导和帮助大学生开展体育活动。在高校体育活动中，应积极倡导单项体育俱乐部的组织形式，使学生参加体育活动有一定目的性和指向性。此外，应积极培养大学生养成良好的体育生活方式，充实他们的余暇生活，使大学生逐步认识建立体育生活方式的意义，突出体育教育中的德育因素，加强体育教材内容的改革，充分挖掘大学生参加体育运动的潜力。

充足的课外体育锻炼可以提高学生的自信心、意志品质和调节情绪的能力，另外在体育教学中教师也应注意一些问题，特别是在体育教学中要防止只重视运动技能的传授，而忽视心理健康目标达成的现象；要努力使大学生在体育活动过程中既掌握基本的运动技能，又发展心理品质；要根据大学生的年龄特点与心理

特征，注意创设一些专门的情景，采取一些特别的手段，促进大学生心理健康水平的提高，激发大学生对体育锻炼的兴趣。

内因是事物发展的关键。在学校付出努力的同时，我们每一位学生更应端正思想，培养健身的自觉性，主动参加体育锻炼，以提高自身的身体素质。禽流感、出血热搞得人心惶惶的时期，也许拥有好的体质才是最根本的预防措施。同学，让我们一起锻炼！

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