关于春节的主题班会7篇

节日的热烈气氛不仅洋溢在各家各户，也充满各地的大街小巷。这期间花灯满城，游人满街，热闹非凡，盛况空前，直要闹到正月十五元宵节过后，春节才算真正结束。这次漂亮的小编为亲带来了7篇《关于春节的主题班会》，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。

班会主题总结 篇一

20xx年xx月xx日下午第七节我班召开了“爱护环境、保护资源维护家园”主题班会。短短的40分钟同学们畅所欲言，深刻表达了自己对于环保以及绿色奥运的感悟与思考。

在此次活动中，全班分为两组，班主任和副班主任主持，学生分为甲乙两队，各组积极做好此次主题班会的宣传工作及召开此次主题班会的目的。

各组同学以多种多样的方式表示了自己的感受。在表达自己对环保的认识的同时也发表了自己关于“20xx”怎样去爱护海螺环境，保护海螺资源，维护海螺形象的决心。总体上认环保意识，杜绝环境污染、保护身边环境势在必行。有无环保意识是关系到中学生素质，甚至班级荣誉，学校荣誉的事情，因此作为一个富有责任心和集体荣誉感的中学生也应该坚决杜绝破坏环境的行为。构建和谐校园、绿色校园需要大家的共同努力，我们都应该从我做起，从现在做起，从身边小事做起，从而推动学风，班风，校风建设。一起营造我校良好的校园环境做起，为和谐校园的建设添上亮丽的一笔。

在活动中，以环保意识知识抢答的形式、环保的诗歌，将班会气氛推倒了高潮。

最后，由各班班主任老师做了最后总结。深刻表达了自己要从我班做起，维护好海螺家园的形象，爱护海螺环境，保护海螺资源，绿色海螺贡献力量的决心和信心。

此次活动不仅深入贯彻落实了此次主题班会的环保精神，同时也给班级各位同学的交流提供了一个良好的平台。让更多的同学通过这次活动更加深刻得认识到了环境保护的重要性，以更加认真务实的态度去对待环保，并以家庭作业的形式让学生再给家长上一堂课。而且通过活动，也大大提升了班级的凝聚力和同学们的集体荣誉感。因此，我们还会多组织类似活动，丰富同学们生活，促进同学们交流的同时也更好的促进班级学风建设。

班会主题总结 篇二

6月x日，11级生物医学工程班团支部积极响应学校学风建设主题活动，举行了以“争做生工学霸，打遍首医天下”为主题的班会。此次班会进展十分顺利，源于大家一起的努力。 班会前期，团干部与学习委员等积极筹划，多次组织班委商讨如何为团支部所有团员营造一个良好的学习氛围。班委们提出了各种方案，并且对每一个方案针对可行性、吸引力、预期效果等方面进行了仔细的讨论，筛选出了我们心目中较好的五个方案，并对方案的具体实施制定了较为详细的计划。最终，进过大家的努力，在班会前期就建立起了学风建设长期的规划及大二上学期具体建设方案的雏形，为班会的顺利开展奠定了良好的基础。

班会召开期间，在团组织委员卢洁琼同学的主持下，气氛活跃，达到了较好的效果。院办公室主任朱文胜老师、院辅导员刘迎新老师、11生工班班主任吴宝平老师及院优秀党员代表等均出席了此次主题班会，给予了我团支部同学极大的鼓舞。大家认真地在考试承诺书上签上了自己的名字，并将此份承诺书的有效期定义为了一生，决心用一生去守护诚信的优良品质。此外，出席嘉宾及全班同学还针对班委了讨论的方案提出了自己的意见，积极主动地参与建设良好学风的活动，志愿努力成为一名好学者，一名德才兼备者。

会后，班委们认真总结了班会中大家对学风建设活动的意见及原先方案的不足之处，对先前制定的方案进行了适当调整，最终敲定为严查考勤、信息反馈、资料分享、学习周记、图书漂流五个活动，并根据大家的意见对每个活动都进行了进一步的细化，在百忙中为活动开展奠基铺路！

总而言之，此次学风建设主题班会对我团的每位团员都产生了良好的影响，充分调动了大家共建优良学风的积极性，对一下步活动有十分积极的影响。我相信，在大家的共同努力下我们的学风会越来越好，我团支部的每位团员都会成为一名德才兼备者。

主题班会课教案 篇三

一、活动目的：

1、学生在活动中认识团结互助的重要性。2.在活动中感悟与人交往的方法，学会与人交往。3.感受团结互助带来的快乐。4.增强班级的凝聚力，培养积极向上的班风。

二、活动对象：

三年级(3)班全体学生

三、活动时间：

12月 日第 节

四、活动准备：

学生做好准备。

2、 教师准备课件。

五、活动过程：

（一）开场白

主持人甲：一棵茁壮的小树苗，从小要把根儿扎正。

主持人乙：一个懂事的孩子，从小要有美好的心灵。

甲：集体中怎样生活？

乙：小朋友间怎样相处？

（合）：我们都应该弄懂。我们都是小小的集体中的一员，但并不真正清楚自己和集体的关系。

甲：如果人人都自私自利，班里将会冷酷无情。

乙：如果人人都献上一份爱心，班里将会充满阳光。

（合）：三年级（3）班《团结互助，和睦相处》主题班会现在开始。

（二） 走近团结

1、甲：请听故事《三兄弟折筷子》

古时候，有一个勤劳聪明的老猎人，家里有三个儿子。这三个儿子经常为了一点小事吵嘴、打架，除了自己，他们谁也看不起。当两个儿子打架时，另一个儿子不仅不劝架，还在旁边看热闹。老猎人决定想一个办法教育他们。老猎人先叫三个儿子每人折断一根筷子，兄弟三人轻轻一折就断了。老猎人又叫每人折断一捆筷子，兄弟三人用尽全身力气，怎么折也折不断。老猎人说：“你们好好想一想，为什么一根筷子一折就断了，一捆筷子怎么折也折不断？”兄弟三人这才明白老父亲要自己折筷子的良苦用心。他们团结起来，互相帮助，日子越过越好。 2、乙：请听故事《地狱与天堂》

“相传，有一个财主，为人吝啬，但一心向善。一日，他带着厚礼前往寺庙向主持求死后去天堂的通道，主持笑曰：“天堂既是地狱，地狱既是天堂”。财主不解。一年后，财主又带着厚礼去询问去天堂的通道，主持还是笑着对财主说：“人间既是天堂，地狱既是人间”财主仍不解。又过了一年，财主又一次找到了主持，主持笑道：看你这么有诚心，我就带你去天堂和地狱看看。于是，主持拉着财主的手，一番腾云驾雾先来到了地狱，财主在地狱看到，在一个大房子里面有一个大桌子，桌子上是丰盛的佳肴，桌子周围坐满了人，但是，他们每个人面黄肌瘦。每人手里都有一双一米长的筷子，当鬼差一说开饭，里面的人都拿起筷子一顿哄抢，因筷子太长，什么也没吃到，一桌子菜全部倒在地上，有几个因为吃不到自己想吃的菜，埋怨别人，有的甚至拳脚相加。财主不忍目睹，请主持带去看天堂。主持笑笑，于是，主持又拉着财主的手，一番腾云驾雾又来到了天堂，财主在天堂发现，在一个大房子里面同样有一个大桌子，桌子上同样是丰盛的佳肴，桌子周围同样坐满了人，每人手里同样都有一双一米长的筷子，但他们每个人都谈笑风生，面色红润。当天使一说开饭，人们并没有用筷子先夹菜给自己吃，而是把最好的菜夹起后往对面人嘴里送，一顿饭下来，没有一点浪费，其乐融融。财主登时领悟。“同样的待遇和条件，为什么地狱里的人痛苦，而天堂里的人快乐？原因很简单：

地狱里的人只想着喂自己，而天堂里的人却想着喂别人。这个故事告诉我们，天堂和地狱其实就在一念之间，在你的生活中，只要你多为他人着想，天堂就在你的身边。

3、甲：请听关于蚂蚁团结的故事

星期天下午，我在家里无所事事。我来到院子里，忽然，我的眼睛一亮，地上有一群蚂蚁。于是，我蹲在地下，好好观察了这群蚂蚁。

只见蚂蚁排着整齐的队伍向前走去，原来它们在运我掉在地上的面包屑。我拿起一杯水，“哗”的一声把水倒在了几只蚂蚁的身上，沾水的那几只蚂蚁艰难地向前移动，可是没走几步就倒在地上。正在这时候，几只蚂蚁站在一片树叶上，划着“桨”慢慢地向那两只蚂蚁靠近。终于，它们把那两只蚂蚁救上了“船”，它们又划着“桨”，慢慢地靠近岸边。我以为它们要休息好一阵子才能走，可是没想到它们只休息了一二分钟，就继续朝前走去。

我想在做一个实验来证明蚂蚁团结力量大。我左思右想，终于想出了一个好主意。我找了一个小石子，拿在手里，悄悄地跟着蚂蚁走，来到蚂蚁的洞口，那是一个米粒大小的洞口。我把小石子堵在洞口上。想看看蚂蚁会怎么做？蚂蚁们都把面包屑放在地上，围住小石子，慢慢地把石子抬起来，我仿佛听见蚂蚁在说：“一二，一二，加油呀！”不大一会儿就把石子抬过去了。它们又把食物背在背上，排着队有秩序的进了洞。 我想：我们人类，为什么连一只小小的蚂蚁都不如呢？如果我们的同学之间，也能像蚂蚁一样团结友爱，遇到困难共同想办法克服，那么，我们的生活会更快乐 乙：听了这三个故事，你明白了什么？——让同学来说一说

甲：一滴水，只有放进大海，才不会干涸；一个人，只有融进集体，才能充分展现他的才华和生命的价值。离开了集体，他就会体无完肤。就像小水珠一样，离开了大海，就会在阳光的照射下化为灰烬。而我们只有像蚂蚁们一样，融入集体，依靠集体，才有可能脱离险境。

（三） 朗诵：团结互助

甲：我们知道我们不是最优秀的，一二：

我们知道我们不是最优秀的≮www.chayi5.com≯ 但是我们在拼搏 我们知道我们不是最听话的 但是我们在尽力 所有的付出只是为了我们这个小小的班级 有我们的欢笑 有我们的泪水 有我们的昨天今天和明天

不要轻易说放手 我们还在努力 不要轻易说离开 我们会舍不得

记得我们曾经在一起 这么一个班级 这个一份爱

是我们彼此之间的回忆 是我们彼此之间的温暖

记住 这是我们的纪念 我们的歌 我们的青春在飞扬！

乙：我们来自不同的家庭，我们有着不同的个性；我们是应着集体的缘分走到了一起，组成了一个团结友爱的大家庭。带着每个人独特的个性，我们聚合在一起融入集体生活；为了实现伟大的理想，我们聚合在一起进行集体学习。35双眼睛，默默的求索，我们努力。35颗跳动的心，鸣奏着一个声音，我们真诚。

（四）感悟团结

甲：谁能说说，如何让咱们班团结起来呢？——让同学来说一说

乙：齐读一二

第一、要多宽容别人。 第二、讲求团结，珍惜友谊。

第三、关心人，团结人。 第四、尊重人，信任人。 第五、乐于助人。

甲：同心才能走得更远 同德才能走得更近

乙：我们的誓言一二：我尽力为我班添光彩

班会结束:播放音乐：《相亲相爱的一家人》

班会主题教案 篇四

主题：

从小来把消防学，一生受益保平安。

活动目的：

1,通过本次活动，使学生了解一些常见的防火知识。

2,通过活动使学生认识几种不同的灭火方法，了解基本的自救知识，增强安全意识，提高日常生活防火的自觉性。

3,通过本次主题班会，学习消防安全知识，掌握一些消防安全常识，增强学生安全意识，逐步提高学生的素质和能力。

教学过程

一、燃烧的概念

燃烧时可燃物与氧化剂作用发生的剧烈的发光放热的化学反应，通常伴有火焰、发光和发烟的现象。

二、燃烧的三要素

1,可燃物2,助燃物3,着火源

三、防火的基本措施

1,控制可燃物2,隔绝助燃物3,消除着火源4,防止火势蔓延

四、灭火的基本方法

1,冷却法2,窒息法3,隔离法4,化学抑制法

酒店常见的火灾原因：1,顾客吸烟以及乱丢烟头引起火灾2,厨房用火不慎及易燃物（油、煤气等）过多3,电器使用不当4,酒精炉使用不当

家中常见的火灾原因：1,乱接电源；2,乱扔烟头；3,躺在床上吸烟；4,在蚊帐内点蜡烛看书5,焚烧杂物；6,存放易燃易爆物品；7,使用电炉等电热设备；8,擅自使用酒精炉等可能引发火灾的器具；9,人走灯不关，10,台灯靠近枕头和被褥，

五、灭火器的使用方法

1,左手托住灭火器底部，右手拿住压把，拿出灭火器；

2,奔赴火灾现场；

3,拔掉安全销；

4,左手握灭火器喷头并对准火焰底部，右手按下压把喷射，

六、灭火时应注意以下几点

1．正确判断风向、站在顺风位置喷射；

2,如果火势较大，应组织多人扑救；

3,火被扑灭后，仍要提高警惕，防止死灰复燃，直到确信不会再燃烧才能离开，

七、消防方针

预防为主，防消结合

八、扑救火灾的一般原则

1,报警早、损失少；

2,边报警、边扑救；

3,先控制、后救火；

4,先救人、后救物；

5,防中毒、防窒息；

6,听指挥、莫惊慌，

九、遇上严重火灾怎么办？

1,保持镇静，

2,呼唤附近的同事援助。

3,报警；通知消防中心119，报警时要讲清详细地址、起火部位、着火物质、火势大小、报警人姓名及电话号码，并派人到路口迎候消防车。

4,关闭火场附近的电器总闸。

5,正确使用灭火器灭火。

6,要指示出方向，迅速组织人员疏散和自己逃生，千万不可乘坐电梯。

十、逃生注意事项

1,要镇静，采取措施自救

2,或初起时要报警，设法疏散物资

3,离开房间时带上一条湿毛巾，开门时先开一条小缝观察，离开后要关门

4,过浓烟区要弯腰或爬行前进

5,用牙膏涂在暴露在外的皮肤上，防火熏烫6,不要乘坐电梯7,在窗边呼救

8,自制救生绳索，不到万不得已不要跳楼

班会主题总结 篇五

为切实增强学生的安全防范意识和避险能力，保障学生安全，导员王老师给我班召开了“安全教育”主题班会。

班会结合学校的教育主题与大学生切身安全与利益，对学生进行安全教育，学习安全知识，认识到安全的重要性为目的召开。为顺利开展此次班会，各班委积极参与各种安全知识的搜集与整理，并在会前到各宿舍做了充分的知识宣传工作。

班会从财产安全、交通安全、消防安全、用电安全等多方面全面地了解了各种防灾避险知识与注意事项，并对所见所闻的真实安全事故作出分析。所例问题涉及同学人身安全和财务安全，重点强调了外出交通安全、宿舍电器使用安全等人身安全。

这次会议不仅达到了预期的目标，生动活泼，使“关注安全，珍惜生命”这一主题深入人心，也为同学之间互帮互助和班级的团结等方面起到了积极的促进作用。

会后，同学们对各宿舍的卫生、用电安全以及安全隐患作了检查与排除。

通过这次班会，我们意识了很多我们存在的不足和以往我们忽视的方面，在以后的工作中我们将做进一步的加强。同时还要强调以下几点：

1、思想上时时讲安全，事事重安全。我们在工作学习中不能掉以轻心，不能麻痹大意，要警钟长鸣，长抓不懈，确保学生安全。

2、我们仍要注意到我们的宿舍一些关于人身和财产安全的细节问题：宿舍里边各种电线交织，易燃物品随意堆放；有些同学邀请不熟悉的人到宿舍做客等。

我们会在以后的班会上不时提醒同学注意宿舍个人财务安全，提醒同学对自己重要物品如身份证等不时检查。

3、除以上几点外，我们会定期召开安全主题班会，对出现的问题积极讨论，采取措施，未雨绸缪。

“生命没有彩排”，我们特别要时刻对自己的人身安全负责，因为只有我们平平安安的，那些深爱着我们和我们深爱着的人才能真正地幸福！

总之，我们会尽我们最大的努力确保同学们在学校安全快乐的生活，使每个同学都能感到一个完整、幸福的“家”的温暖。

关于春节的主题班会 篇六

活动目的：

1、使学生学会分享自己有趣的快乐的事情，并提高口头表达能力。

2、学习春节中蕴含的民族文化，可增强学生对春节的认识、理解和感情，

3、并借此对学生进行爱国、感恩、励志的思想道德教育。主持人：班长-黄蕴芝学习委员—许婉婷活动过程：

一、成语接龙道祝福

班长黄蕴芝发言：

曾有人说过，不会分享的人注定是一个孤独者，一个失败者。其实分享却很简单，它只

是一种思想上的放松。每个人都把自己所拥有的给予别人，从而获取快乐，丢掉忧愁，这就

是分享。

同学们抢答表达春节祝福的成语，比一比谁说的最多。①八的腊祭或腊月二十三的祭灶（扫尘），一直到正月十五，其中以除夕和正月初一为高潮。

②讲故事：熬年守岁的传说③大家猜

守岁时备的糕点瓜果表达什么吉利的意思。枣（春来早），柿饼（事事如意），杏仁（幸福人），长生果(长比如：祝你一帆风顺，二龙腾飞，三阳开泰，四季平安，五福临门，六六大顺，七星捧

月，八面春风，九运当头，十全十美，百事亨通，千事吉祥，万事如意。

二、击鼓传花分享春节中快乐的事情。学习委员许婉婷发言：这个世界就是有了分享才变得如此的美丽，无论你与人分享的是快乐或是痛苦，是欢笑

或是眼泪。生命因分享而充实，因分享而充满激情，因分享而多姿多彩。因为，分享是快乐

的！下面请大家自由发言，将你春节中快乐的，有趣的、新奇的、滑稽的事情拿出来与大家

分享吧！

通过击鼓传花的方式让同学们轮流上台发言，锻炼学生的胆量和口头表达能力。

三、快板表演

“小孩儿，小孩儿，你别馋，过了腊八就是年；喝八粥，喝几天，哩哩啦啦二十三；二

十三，糖瓜粘；二十四，扫房子；二十五，冻豆腐；二十六，去买肉；二十七，宰公鸡；二

十八，把面发；二十九，蒸馒头：三十晚上熬一宿；初一初二满街走。”传统意义上的春节是指从腊月初生不老)，年糕（一年比一年高）

四、小品表演明事理

1小品表演：《大年三十》爷爷奶奶、爸爸妈妈都给我们发了红包，发红包后同学们有着不同的表现。有的说：太

少了，和去年一样，也不加点；有的说：有钱了，我要去买玩具了；有的说：我不要，爸妈

赚钱不容易；有的说：我拿这些钱干什么呢？2小记者采访：

①该不该接受红包？②怎样看待红包？⑧怎样用好红包？④长辈给我们送了春节礼物，作为晚辈，我们又能

为他们做些什么？五、自制卡片表新愿每位学生自制新年心愿卡，展示在班级文化墙上。

主题班会设计方案 篇七

活动主题：把好你的情绪方向盘——考后情绪辅导

活动目标：

（1）帮助学生辨析自己考后的情绪状态，从而引发学生寻求解决问题的内在动力。

（2）帮助学生学会理智地分析地分析成败的原因，促进新的学习行为的产生。

活动准备：

（1） 制作power point展示内容

（2） 拟订调查问卷

活动过程：

第一部分：走出试后失败的阴影

1、用案例导入，说明对考试后的心情进行调整的重要性。（10分钟）

附案例：

（1）某中学一位高三高才生，家长和学校对其高考寄予了厚望。然而，第一场语文考试她就感觉自己考“糊”了，一出考场，忧虑和沮丧笼罩了她，接下来的几场考试，她迷迷糊糊地进考场，糊里糊涂地出考场，考试成绩出来后，她的语文成绩并不是她所想象的那样差，反而是这么多成绩中考得最好的，由于其他科成绩拉低了她的总分，结果名落孙山。

（2）另一位高三高才生，由于作文水平发挥不好，使她第一场语文考试就考“砸”了，走出考场后，理性的她没有因为考“砸”而忧虑、沮丧，而是静下心来调整自己的情绪，分析上场考试失误的原因，避免在接下来的考试中犯同样的错误，她心想：“离下场考试还有一天，我要调整好状态，发挥我的真正水平来弥补上一场的失误。”果然，在接下来的几场考试中，她都超水平地发挥，如愿地考上了自己理想的大学。

同学讨论：这两个事例说明了什么？你有没有同样的“遭遇”和感受呢？

2、填写课堂调查问卷part1。（5分钟）

考试后心理状况调查分析表

走出失败的阴影

1、考试后你的心情会忐忑不安吗？（ ）

A．会 B.不会

2、你觉得考试前、考试时、考试后哪个令你心情更紧张？（ ）

A．考试前 B.考试时 C.考试后 D．一样紧张

3、你觉得让你考试后心情不安的原因是（ ）（可多选，根据自己的实际情况选择）（第一题选A的同学回答）

A． 担心成绩考砸了辜负了家长的期望

B． 担心成绩考差了在同学面前没面子

C． 担心一次考试就被老师定型了

D． 其他

4、在考试后到试卷发下来那段时间，你会想到：“这次考试要是考得到一个坏分数怎么办？”（ ）

A．是，曾经有这种想法 B．是，经常有这种想法

C．从来没有，对自己有信心

5、考试后，你会经常做关于考试成绩的梦吗？（ ）

A．是 B．否

6、考试题目难度较大时，你会担心自己考得不好吗？（ ）

A．是 B．否

7、当你考试失手考得不理想时，你是如何面对？（ ）（可多选，根据自己的实际情况选择）

A．自己独自伤心和烦恼 B．让自己平静下来寻找原因

C．找同学倾诉 D．找老师帮忙分析原因

E．跟家长聊天 F．其他

8、请把你认为考试后调整自己心态的最佳方法写下来：

总结原因，迎接未来

7、对于你来说，以下哪些因素影响你的考试成绩（ ）（不定项选择）

A．掌握的知识的牢固程度 B．是否具有一定考试技巧

C．在考试时是否出现紧张、焦虑等心理 D．运气的好坏

E．其他

8、那么哪个因素是影响你的考试成绩的最主要的因素是（ ）

A．知识能力因素 B．考试技能因素

C．心理因素 D．运气

E．其他

9、当试卷发下来时你取得了理想的成绩，你会怎么想（ ）（不定项选择）

A．认为这是由于自己能力强，脑子聪明

B．认为这是自己准备充分的结果

C．认为老师出的题目比较简单

D．认为自己的运气好

E．其他

10、当试卷发下来时你的成绩不甚理想，你会怎么想（ ）（不定项选择）

A．认为自己脑子笨

B．认为自己没有认真准备

C．认为这次考试题目太难，老师平时讲得不明白

D．认为自己运气不好

E．其他

11、请你对你这次月考成绩进行原因分析及对策

原因

对策

第二部分：总结原因，迎接未来

1、老师讲解（10分钟）

提问：同学们已经是身经百战的考试“高手”了，考试总有成功者和失败者，那么你们认为影响考试成绩的因素有哪些？

老师指导如何分析原因：（详细）

影响因素包括知识能力型、考试技能型、心理准备型、运气

2、透视你自己，完成调查问卷part2。（5分钟）

第三部分：班主任总结

请班主任邱老师对这堂班会课做最后总结。

活动实录

老师：同学们，刚刚考完三月考，成绩还没出来，不知道你们现在的心情如何呢？但我就知道今天我们故事的两位主人公都是为了考试成绩而烦恼，我们来听听他们的故事。

（1）某中学一位高三高才生，家长和学校对其高考寄予了厚望。然而，第一场语文考试她就感觉自己考“糊”了，一出考场，忧虑和沮丧笼罩了她，接下来的几场考试，她迷迷糊糊地进考场，糊里糊涂地出考场，考试成绩出来后，她的语文成绩并不是她所想象的那样差，反而是这么多成绩中考得最好的，由于其他科成绩拉低了她的总分，结果名落孙山。

（2）另一位高三高才生，由于作文水平发挥不好，使她第一场语文考试就考“砸”了，走出考场后，理性的她没有因为考“砸”而忧虑、沮丧，而是静下心来调整自己的情绪，分析上场考试失误的原因，避免在接下来的考试中犯同样的错误，她心想：“离下场考试还有一天，我要调整好状态，发挥我的真正水平来弥补上一场的失误。”果然，在接下来的几场考试中，她都超水平地发挥，如愿地考上了自己理想的大学。

同学们，这两个事例说明了什么？你有没有同样的“遭遇”和感受呢？你们现在分组讨论一下！

（讨论中）

（同学回答）

同学甲：考完试后不要过多地去想考试的内容，不要被它影响到自己的心情。

同学乙：我有试过这种情况，结果自己感觉很差的那科反而是最好的。

老师总结：很好，同学们都说得很好！可能很多同学都不喜欢现行的考试制度，但在短时期内是无法改变的事实。虽然我们不能改变天气，但我们能够改变心情。情绪对考生的应试状态起着很关键的作用，就如第一个例子一样，我们也会经常感觉自己考得不好，但结果出来并不坏，举我高考时的例子，如何调整呢？考完就让它过去了，不要再与它“斤斤计较”，把心思放到下一阶段。可能你们认为离高考还很遥远，其实现在你们每一场考试都是在为高考做准备，我们应该在每次考试后好好总结原因，使自己尽快地投入下一阶段的学习，走出试后失败的阴影。

好，我们现在轻松一下，做一下问卷，测试一下自己的心理承受能力。

（调查问卷时间）

老师：好了，同学们，我又有问题了，同学们已经是身经百战的考试“高手”了，考试总有成功者和失败者，那么你们认为影响考试成绩的因素有哪些？你们分组讨论一下，与你的同组分享一下！

同学3：天气会影响到我的考试心情，使我的考试状态不佳。

同学4：家庭的压力也会给我考试有影响。

老师：同学们都说了很多影响考试的因素，让我来总结一下有哪些因素。

首先是知识能力因素，它是我们取得好成绩的基础，只有扎实的基础知识，我们才可能取到好成绩。

第二是考试技能因素，它是我们取得好成绩的条件。考试技能就是你应试的技巧，如做题时先易后难，仔细审题，等等，都是良好的考试技能。

第三是心理准备因素，它是我们取得好成绩的保障。心理准备因素就是指一个人承受压力和应对压力情境的能力、应试的情绪状态、动机水平等等，这些都会影响考生的智力活动，影响知识和能力的发挥。

最后一个就是运气了。无可否认，有些人总是运气很好的，可能复习时压题压中了，但我们也不能寄望于靠好运来取得好成绩。

好，现在请我们的班主任丘老师为我们总结一下这节课的情况。

丘老师：同学们对考试已经不陌生了，但并不是每个人都能正确地摆正考试后的心态，做一个科学的、合理的原因分析，上了这堂班会课之后，相信大家都明白了一个人的情绪对考试的作用有多大——既有催化作用，又有毁灭作用，因此，我们真的有必要把好我们的情绪方向盘。

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