中小学生安全教育第一课（优秀8篇）

中小学安全教育课教案 篇一

一、教学目标：

1、通过对学生行路、骑车、乘车等知识的了解，提高学生的交通安全意识。

2、通过学习有关安全知识，使学生树立自护、自救观念，形成自护、自救的意识，使学生安全、健康成长。

二、教学内容：行路的安全、乘汽车的安全、骑车的安全

三、教学过程：

(一)列举交通安全事故交通安全：自从1886年德国人发明了世界上第一辆以汽油做燃料的机动车以来，它使人类进一步向现代文明迈进，但同时也带来了交通事故这一灰色阴影。交通事故已成为"世界第一害"，一个永恒的话题。而中国是世界上交通事故死亡人数最多的国家之一。中国(未包括港澳台地区)每年交通事故50万起，因交通事故死亡人数均超过10万人，已经连续十余年居世界第一。全国平均每天发生交通事故1600起，死亡257人，受伤1147人，其中中小学生占总人数的8%左右。直接经济损失731万。年经济损失33亿多元，可以养活100万个下岗职工；可以使200万个穷困地区失学儿童重新走进学堂，改变他们的人生轨迹。交通安全，一个关系人生质量、家庭幸福的话题。当一个鲜活的生灵瞬间成为车轮下的亡灵时，当一个好端端的家庭因为惨痛的车祸而支离破碎时，怎不让我们为之警醒？同学们，面对着这些触目惊心的交通事故，你将会对人们(如司机、行人、亲人、交通管理部门等等)说些什么？教师总结："生命如此美丽，又是如此脆弱，爱惜生命提高交通安全意识"。

(二)不良交通行为

1、马路上追逐打闹

2、跨越隔离栏

3、不满12周岁骑自行车

4、在大街小路上踢足球、捉迷藏很危险

5、在马路上地下铁路跳绳、跳方格，

6、在较窄的街区马路上行走，一定要靠右边走，不要几个小朋友横着走，以免妨碍他人行走和车辆行驶。

7、骑车上下学一群并排行驶，这样既妨碍交通，又不文明，互相挤道，也容易摔跤或撞人。

8、在马路上，有的同学喜欢骑着自行车闹着玩，这都是不安全的。

9、隔着马路相互喊话、问候，也容易被往来的行人、车辆碰撞。

10、当走路只顾着谈天说地，没有留意地面的情况时，很容易发生意外，坐车时，能把头、手伸出车外，这样很容易在两车相会时出现意外事故。

(三)交通安全常识：现在，我教大家学习三大本领：一会走路、二会骑车、三会乘车(这三个"会"的含义就是要保障自己的人身安全)

1、走路时，要走人行道或在路边行走，过马路时，左右看，红灯停、绿灯行，不乱跑、不随意横穿，不在马路上追逐打闹、不攀爬栏杆，遵规矩、保生命。

2、乘车时，等车停稳先下后上；坐车时不要把身体的任何部分伸出窗外，也不要向车外乱扔东西。

3、不要搭乘超载车，如摩托、拐的等。更不要坐农用车，尤其是人货混装车。

4、12岁以下不要骑车。骑车时要靠右走，车速不能过快，更不能双手离把，不逆行，不要骑英雄车。自行车后座不能载人，骑车拐弯时要伸手示意。

5、在道路上遇到突发事件，要立即就去找大人帮忙。

6、遇到交通事故，拨打122或110报警电话，同伴被车撞倒，要记下撞人车辆的车牌号，车身颜色或其它特征。

我将大家骑车走路的一些基本常识编成了一首小歌谣：

走路要走人行道，不在路上打和闹。

不骑快车不抢道，靠右行车要记牢。

转弯慢行仔细看，不急躁来不猛拐。

遵守交规习惯好，健康平安幸福长。

总结：在父母眼里，我们是含苞欲放的花蕾；在老师眼里我们是展翅待飞的雏鹰。父母，老师，在期待着我们，美好的明天在期待着我们！为了更好地生活和学习，同学们一定要把交通安全牢记心中。

中小学生校园安全教育课教案 篇二

一、时间：

20xx年4月18日

二、地点：

xx市实验初级中学初一(--)班

三、班会主题：

珍爱生命，健康成长

四、活动目的：

使学生学习安全知识，增强安全意识。认识到生命的可贵性，珍爱生命，健康成长。

五、现状：

当今社会，由于竞争的激烈，生活节奏的加快，以及社会、家庭、自身的种。种因素，许多学生或多或少都有一些心理上的问题，这无疑会对他们紧张的学习造成不利影响。。如竞争的激烈，学习的压力，父母的离异，同学的猜疑，世人的冷漠，缤纷世界的诱惑，社会丑恶面的影响，人际关系的摩擦，青春花季的躁动等等，都会对他们造成一定的影响。由于各自不同的生活阅历，心理承受能力，自我调控意识、方式、方法的不同，会呈现不同的现象。有的郁闷，有的烦躁，有的情绪不稳，有的厌学、逃学，有的孤独封闭，有的亢奋，有的牢骚满腹，有的生活态度消极，有的看待问题思路偏激，有的早恋、暗恋不能自拔，有的沉溺于虚幻的网络，逃避现实，更有甚者自杀，杀害父母等等。

六、主持人：

吴江市实验初级中学一(xx)班朱正娟朱嘉琪

七、参加对象：

xx市实验初级中学一(xx)班全体同学

八、活动过程

主持人(合)讲话：当一片绿叶悄然钻出地面当呱呱落地的婴儿发出第一声啼哭，这就是生命！生命是万绿丛中的绚丽花朵，生命是滔滔江河中的逆水之舟。生命诚可贵，人的生命只有一次。拥有健全的身心是我们学习、生活的基础，拥有健全的身心也是我们人生的最大的幸福。因此我们应该要珍爱生命、注意安全。

一(15)班《珍爱生命健康成长》主题班会现在开始。

主持人甲：开车的司机心中总有一个愿望：高高兴兴上班，平平安安归来；建筑工人盖楼房总有一个标准：百年大计，质量第一！这充分说明了安全的重要性。可是，有一些人总是忽视安全，没有防范意识，以至酿成大祸，损人害己。在我们的身边，不注意安全的事情时有发生，请看小品《课外*差异网 www.chayi5.com*活动》。

主持人乙：同学们，看了小品后你觉得他们做的对吗？错在哪里？

主持人甲：是啊！这多危险啊！就是这一把玩具刀，戳伤了同学，落了个终身遗憾，真可惜！因此，在平时的课外活动中，我们可得随时注意安全了呀。那么在学校里，我们就竟应该在哪些方面注意安全呢？下面我们做几个选择题。

主持人乙：（课件出示）

1、下课了，不能干什么A打球B追赶打闹C跳绳

2、哪些东西不准带进校门A皮球B三角尺C利器，易染物

3、哪种行为不对A跳高，跳远B攀越围墙，滑楼梯C翻单杠，荡秋千

4、上下楼怎样行：A靠右行B靠左行C左右都可以。

主持人甲；同学们都很聪明，那就希望同学们在学校能够自觉遵守安全规则。重视和作好学校的安全教育工作是社会义不容辞的重大责任。珍爱生命，注意安全应该从“我”坐起，持之以恒！

安全知识我们要月月讲，天天讲。下面，我们来进行安全知识小问答。

消防知识问答：

1、室内装修装饰不宜采用什么材料（易燃，可燃材料）

2、电器线路破旧应该怎么样？（及时修理更换）

3、电路保险丝烧断，用铜钱代替对吗？（不对）

4、发现火灾怎么办？（赶快拨打119）

5、携带易燃物品乘公共汽车？(错)

6、在任何情况下都要保持疏散道畅通(对)

7、消防栓竖在路边碍脚，埋在底下行吗？（不行）

8、火灾袭来时，应该怎么样做？（迅速疏散，逃生）

9、乘坐汽车时，手和头能往外伸吗？（不能）

10、外出野炊，怎样做才能离开？（扑灭明火）

中小学生安全教育教案 篇三

教学目标：

1、了解校园安全隐患。

2、掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

教学重点：

掌握安全知识，培养学生“珍爱生命，安全第一”的意识。

教学过程：

一、校园中存在的安全隐患。（可请学生列举一些现象）

1、学生集会、集体活动、课间活动的安全隐患。

2、学生饮食、就餐的安全隐患。

3、学生交通安全隐患。

4、校园隐性伤害的隐患。

二、学生集会、集体活动、课间活动中应该注意的安全事项。

上下楼梯要注意什么？

1、不要因为赶时间而奔跑。

2、在人多的地方一定要扶好栏杆。

3、整队下楼时要与同学保持一定距离。

4、上下楼时不要将手放在兜里。

5、不要在楼道内弯腰拾东西、系鞋带。

6、上下楼靠右行。

集体活动中要一切行动听指挥，遵守时间，遵守纪律，遵守秩序，语言文明。

课间活动应当注意什么？

1、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3、活动的方式要简便易行，如做做操等。

4、活动要注意安全，切忌猛追猛打，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

三、学生饮食、就餐的安全注意事项。

不吃过期、腐烂食品，有毒的药物（如杀虫剂、鼠药等）要放在安全的地方。

禁止购买用竹签串起的食物：油反复使用，竹签容易伤人，食品卫生得不到保证，油炸食品有致癌物质。

四、交通安全注意事项

行人靠右走，过马路要走斑马线，注意观察来往车辆，红灯停，绿灯行，遵守交通规则。

乘坐公交车注意事项：

1、车停稳后，方能上下车，上下车时注意秩序，不要拥挤。

2、乘车时，要站稳扶牢，不要把身体任何部位伸出窗外，人多时，应该注意看管好自身物品，谨防扒手。

3、注意公共场所礼仪，时刻牢记“寿春品牌，当我责任”。不要大声喧哗，保持环境卫生，主动为老若病残让座等。

骑自行车须知

1、要学习了解、自觉遵守道路交通法规。

2、保持车况良好，车铃、刹车齐全有效。

3、行驶中要遵守交通信号灯，不得抢穿红灯。

4、穿越无信号灯的十字路口，必须"一慢、二看、三通过"。

5、必须在规定的'非机动车道内行驶；在无分道标志线的道路，必须靠边行驶。

6、行驶时不要随意抢占机动车道、不要多车并排行驶。

7、行驶时要集中思想，不要带着耳机收听广播、音乐。

8、在转弯时必须看清后面来车，先伸手示意，不要突然转弯、斜行转弯。

9、对于不同天气特点，做到安全行车：顺风不要借助风势骑快车；逆风不要低头猛骑不看路；雾天视线变差要慢速骑行；下雪结冰路滑要扶稳车把；雨天穿戴雨披更要多留心。

五、其他校园安全的注意事项：

1、如何正确对待老师的批评，甚至误解？

敢于自我反省，认真反思。如果真是老师误解，应该和老师好好交流。切忌偏激，甚至做出什么过激的行动。

2、你与同学发生矛盾怎么办？

自己的所作所为也要有安全意识。青少年时期容易冲动，容易感情用事，因此，在同学间遇到矛盾时，一定要冷静，要理智，切忌用拳头代替说理，给自己和同学带来不良的后果。

3、如何加强教室安全

要注意教室的安全。学生上课离开本班教室一定要关好门窗，要将钱和贵重物品带在身上，不能给小偷有可之机；不要把球带到教学楼，在教室楼的走廓上踢，这种行为既违反了校规，又存在着很大的安全隐患，试想一想，若把玻璃窗踢碎，玻璃片飞入哪一位同学的眼中，那后果是不堪设想的。

4、为什么不能提前到校？

校门没开，一些学生在校门发生矛盾，无人调解会造成不必要的伤害。

在校门外拥挤，会造成意外伤害。

5、当自己感到身体不适时，怎么办？

及时告知班主任或任课教师，与家长取得联系。

6、你不认识的人自称是你家人的朋友，要将你接走，你怎么办？

先让班主任与家人取得联系再视情况而定。

7、安全小常识

临危逃生的基本原则：

保持镇静，趋利避害；学会自救，保护自己；想方设法，不断求救；记住电话，随时求救：

“119”————火警

“110”————报警

“120”————急救

“122”————交通事故报警

打电话时要说清地点、相关情况、显著特征。

六、小结

进行总结发言

中小学生安全教育第一课 篇四

周六早晨，我观看了《中小学生春季安全教育第一课》节目，这档节目主要讲了中小学生安全法则，以及在面临自然灾害时应该采取什么措施，怎样自我保护。下面我就谈谈感想。

如果在家中遇到了地震，一定不要慌，要找个比较坚固的地方钻进去藏好，或者躲到卫生间等面积小的地方，用双手保护头部，闭上眼睛，以防止眼部受到伤害。如果在教室遭遇了地震，先钻到桌子底下，抓住桌脚减震。等地震减轻后，再按照老师的指示，排好队迅速跑到空旷的地方，受伤了可以用衣服简单的包扎一下。不要大喊大叫，用石头等物敲击地面或水管，找食物和谁补充能量，等待救援。

如果遇到火灾也不要惊慌，先用湿毛巾捂住口鼻，然后再从安全出口逃离，一定不要坐电梯，以防被大火困住，可以用鲜艳的衣物在窗边挥舞，向窗外大喊，以此释放求救信号。如果大火已经蔓延到了门口，门被烧得很热，就用被子把自己裹起来，然后用凉水泼门，防止大火蔓延。

看了这个节目后，我受益匪浅，以后我一定遵守安全法则，健康快乐地成长！

中小学生安全教育第一课15

周六早晨，我观看了山东公共卫视的。《中小学生春季安全教育第一课》节目。这档节目主要讲了中小学生安全法则，以及在面临自然灾害时应该采取什么措施，怎样自我保护，。

如果在家中发生了地震，一定不要慌。要找一个比较坚固的地方钻进去藏好，或者躲到卫生间等面积较小的地方。用双手保护头部，闭上眼睛，以防止眼部受到伤害。如果在教室里遇到地震，先钻到桌子底下，抓住桌腿减震。等到地震减轻后，在按照老师的指示，排好顺序，迅速跑到空旷的地方。如果被坍塌的物品压住，要找一些坚固的东西支撑住即将要倒塌的地方，受伤了可以用衣物简单包扎一下。不要大喊大叫，要用石头等物敲打地面，找食品或水补充能量，等待救援。

遇到火灾也不要着急，先用湿毛巾捂住口鼻，然后再从安全入口逃离，一定不要坐电梯。如果被大火困住了，可以用鲜艳的衣物在窗户边挥舞，向外大喊，以此释放求救信号。如果大火已经蔓延到了门口，门被烧得很热，就用湿被子把自己裹起来，然后找凉水泼到门上，以防大火蔓延进来。

在马路上散步时要靠右侧行走，横穿马路，要看清红绿灯，走人行道。不要跟汽车赛跑，不能在马路上打闹。一定不要去不知情况的水域游泳，要选择有安全保障的游泳池。未成年人要在父母的带领下才能去游泳，游泳时不要在水底玩耍打闹，以防呛水身亡。

看了《中小学生春季安全教育第一课》这档节目，我受益匪浅。以后，我一定严格遵守中小学生安全法则，不让自己受到任何伤害，健康快乐地成长。

中小学生安全教育第一课 篇五

星期一班会课，我们全班同学一起观看了四川省《安全第一课》，感触很多。我们是祖国的未来和希望，安全知识教育对于我们非常重要。通过安全知识教育，能使我们学会自我保护，尽可能减少和杜绝各种意外伤害事故的发生。

通过观看视频，我又懂得了很多的安全知识：小学生游泳不能在没有家长的带领下独自去游泳，还不能去不知水情的地方游泳。我们游泳前要做好下水准备，不能马上下水，下水后不能嬉戏打闹。未成年人发现有人溺水，应该大声呼喊成人相救。用救生器材或竹竿、木板等工具营救。溺水者不要惊慌，尽量让口鼻露出水面。面对火灾我们应该要尽量使身体贴近地面，有浓烟时，用湿毛巾捂住口鼻，身上着火时可就地打滚压灭火苗，大火来时要迅速从安全通道脱离险境，不要贪恋财物。在学校里，不能和同学疯玩打闹，有时一个小小的玩笑，都可能导致严重的后果，如果和同学闹矛盾了，应该学会宽容，不能与同学打骂，遇到不能处(转 载 于:w :秋季安全第一课观后感)理的困难及时请老师帮忙。

俗话说的好：安全第一。在任何一件事情中，安全永远是第一位的。它就像我们的`朋友，日日夜夜守候在大家身边，教育着我们，时时刻刻为我们敲响警钟。我们要加强自身的安全防范意识，以安全的 行为在安全的环境中学习，生活，成长！

中小学生安全教育第一课 篇六

看完了《中小学生安全教育第一课》，我深深地感觉到了安全的重要性。节目刚开始的时候我很不以为然，认为那些灾难根本不可能发生在我们身边，其实一不注意，就会发生在我们的身边。

在节目中，通过案例分析以及专家的讲解，让我了解了在灾难来临的时候应该怎样自救。比如，火灾来临的时候我们应该迅速找到安全通道，尽量把身体贴近地面，有浓烟的时候，应用湿物捂住口鼻，如果身上着火了应该在地上打滚，将火扑灭。在农村，有些孩子私自结伴去河边游泳玩耍，涨水的情况也就常常发生。由于溺水者缺乏自救知识，不知道应该尽量把口鼻露出水面，所以导致悲剧的发生，所以，当溺水情况发生的时候，我们不应该盲目的下水营救，应该呼喊大人相救。

生命只有一次，让我们珍惜生命吧！

中小学生是祖国的花朵，是祖国的未来希望，若不好好珍生命，何谈未来，何谈发展。

第一，地震发生的时候我们应该如何避险，自救。

叶志平校长他创建的学校在汶川大地震中创造了奇迹，全校师生共2000多名，却在1分36秒之内就全部撤离，无一伤亡。如果在家里发生地震，可以躲在坚固的物体下面，也可以躲在洗手间、厨房里，墙角边。在学校发生地震时，要头先身后地钻到桌子底下，双手紧紧地抓住桌腿，直到地震过去，此后，要立刻跑去操场或空旷的地方，情绪要稳定，保护好头、颈部。如果地震时被埋压，地震过后要及时清除身边的杂物，不要硬来，不要乱喊叫，尽量节省氧气，保存体力，用敲击的方法求救。

第二，防溺水。

炎炎夏日即将到来，凉爽的海滨、河流、小溪给人带来欢乐享受之余，但同时也隐藏着危机，游泳前多一分准备和清醒，就可以带来欢笑，更可以带来安全，那么，游泳应该注意什么？

一、没有家长、大人的。陪同下不能私自去游泳。

二、不要去偏僻的水塘、水库去游泳。

三、游泳前要做好准备运动。

四、游泳时不要过分地嬉戏玩闹、打闹。

第三、在马路上行走的安全。

一、走路时要走人行道，没有人行道的，须靠路边行走。

二、过马路时要走人行横道，过街天桥或地下通道。

三、红灯停，绿灯行，黄灯到了等一等。

四、不跨越交通隔离设施。

五、不在汽车临近时或车辆前后横穿马路，不在马路上扒车、追车、拦车，用东西击车。

六、不在马路上打闹玩耍。

七、夜间行路要穿戴浅颜色的衣帽，尽量走有灯光的地方。

第四、骑车的安全。

一、不满12周岁的儿童不能再道路上骑自行车，并且严禁占用机动车行道。

二、转弯时要提前减速慢行，向后望一下，伸手示意，不要突然转弯。

三、自行车要停放在自行车专门停放处。

四、不要骑一辆车，又牵引一辆车，不骑车带人。

五、骑车不要撑伞。

第五、用火安全与火灾发生时该怎么正确逃生。

一、不要在蚊帐里点蜡烛。

二、在学校不要用‘热得快’，不要接电器，不要撕拉电线。

三、火灾发生时要迅速逃离现场。

四、披上湿的衣服或将身上的衣服淋湿。

五、用湿毛巾捂住口鼻逃离。

六、如果火烧到身上不要打滚。

七、不要乘坐电梯逃离火灾。

八、把床单扭成条形并用水打湿从阳台滑到下面楼屋或地面。

以上就是各种灾难的逃离方法，观看了这一课，我受益不浅，珍爱生命，人人有责，安全第一，安全教育，至关重要，人人关心，保护生命！

中小学安全教育课教案 篇七

活动目标：

1.懂的遵守交通规则。

2.知道过马路时吆走斑马线，过街天桥或地下通道，能注意来往车辆。

3.知道行人要走人行道，靠右行，不在马路上玩耍。

重难点分析：

重点：知道行人要走人行道，靠右行，不在马路上玩耍。

难点：知道过马路时吆走斑马线，过街天桥或地下通道，能注意来往车辆。

活动准备：

物质准备：多媒体教学资源《在马路上》。

心理准备：幼儿已有过马路经验。

活动过程：

(一)导入

播放课件，讨论怎样过马路才安全。

提问：“这是什么地方？怎样过马路才安全。”

小结：“过马路要走斑马线、过街天桥或地下通道，并且等斑马线对面的绿灯亮了才走，还要时刻注意避让来往的车辆。”

(二)展开

1.了解在马路上玩耍的危险。

提问：“涛涛和宝宝在什么地方踢球？会发生什么事？”

小结：不要再马路上玩耍，尤其是机动车道、自行车道、路口等，这样做很危险。

2.观看幼儿用书，了解马路上的行走规则。

请幼儿观察讨论：哪幅图中的小朋友做的对？为什么？

小结：行人要走人行道、靠右行。

(三)结束

模拟练习，我们一起过马路。

四名幼儿站在十字路口的四个方向，手持信号灯。其余幼儿分成四组，从四个方向在马路右侧排队行走。走到路口处，根据信号灯的指示选择等待过马路。

中小学生校园安全教育课教案 篇八

（一）在教室内活动应怎样注意安全

在教室内活动，还有许多看起来细微的小事情值得同学们注意，否则，同样容易发生危险。这主要有以下几个方面：

1、防磕碰。

目前大多数教室空间比较狭小，又置放了许多桌椅、饮水机等用品，所以不应在教室中追逐、打闹，做剧烈的运动和游戏，防止磕碰受伤。

2、防滑、防摔。

教室地板比较光滑的，要注意防止滑倒受伤；需要登高打扫卫生、取放物品时，要请他人加以保护，注意防止摔伤。

3、防坠落。

住楼房，特别是住在楼房高层的，不要将身体探出阳台或者窗外，谨防不慎发生坠楼的危险。

4、防挤压。

教室的门、窗户在开关时容易掩手，也应当处处小心。

5、防火灾。

不要在教室里随便玩火，更不能在教室里燃放爆竹。

6、防意外伤害。

改锥、刀、剪等锋利、尖锐的工具，图钉、大头针等文具，用后应妥善存放起来，不能随意放在桌子上、椅子上，防止有人受到意外伤害。

（二）课间活动应当注意什么？

在每天紧张的学习过程中，课间活动能够起到放松、调节和适当

休息的作用。课间活动应当注意以下几方面：

l、室外空气新鲜，课间活动应当尽量在室外，但不要远离教室，以免耽误下面的课程。

2、活动的强度要适当，不要做剧烈的活动，以保证继续上课时不疲劳、精力集中、精神饱满。

3、活动的方式要简便易行，如做做操等。

4、活动要注意安全，要避免发生扭伤、碰伤等危险。

5、上下楼梯时有序缓慢右行，严禁拥挤，特别是发现有人摔倒时，应立即停止上下，迅速将摔倒者扶起。

6、不在教室里打跳，翻越门窗；不在走廊上追逐嬉戏，身体不靠栏杆且使身体重心外倾或用力拉扯栏杆，不在走廊上"齐步走"造成共振，以免损坏楼板。

（三）游戏时如何保证安全？

游戏是同学们生活中的重要内容，在游戏中也要树立安全观念：

1、要注意选择安全的场所。要远离公路、铁路、建筑工地、工厂的生产区；不要进人枯井、地窖，防空设施；要避开变压器、高压电线；不要攀爬水塔、电杆、屋顶、高墙；不要靠近深湖（潭、河、坑）、水井、粪坑、沼气池等。这些地方非常容易发生危险，稍有不慎，就会造成伤亡事故。

2、要选择安全的游戏来做。不要做危险性强的游戏，不要模仿电影、电视中的危险镜头，例如扒乘车辆、攀爬高的建筑物、用刀棍等互相打斗、用砖石等互相投掷、点燃树枝废纸等。这样做的`危险性很大，容易造成预料不到的恶果。

3、游戏时要选择合适的时间。游戏的时间不能太久。这样容易过度疲劳，发生事故的可能性就会大大增加。最好不要在夜晚游戏，天黑视线不好，人的反应能力也降低了。容易发生危险。

（四）上体育课应注意哪些安全事项？

体育课在中小学阶段是锻炼身体、增强体质的重要课程。体育课上的训练内容是多种多样的，因此安全上要注意的事项也因训练的内容、使用的器械不同而有所区别。

1、短跑等项目要按照规定的跑道进行，不能串跑道。这不仅仅是竞赛的要求，也是安全的保障。特别是快到终点冲刺时，更要遵守规则，因为这时人身体的冲力很大，精力又集中在竞技之中，思想上毫无戒备，一旦相互绊倒，就可能严重受伤。

2、跳远时，必须严格按老师的指导助跑、起跳。起跳前前脚要踏中木制的起跳板，起跳后要落入沙坑之中。这不仅是跳远训练的技术要领，也是保护身体安全的必要措施。

3、在进行投掷训练时，如投手榴弹、铅球、铁饼、标枪等，一定要按老师的口令进行，令行禁止，不能有丝毫的马虎。这些体育器材有的坚硬沉重，有的前端装有尖利的金属头，如果擅自行事，就有可能击中他人或者自己被击中，造成受伤，甚至发生生命危险。

4、在进行单、双杠和跳高训练时，器械下面必须准备好厚度符合要求的垫子，如果直接跳到坚硬的地面上，会伤及腿部关节或后脑。做单、双杠动作时，要采取各种有效的方法，使双手握杠时不打滑，避免从杠上摔下来，使身体受伤。

5、在做跳马、跳箱等跨跃训练时，器械前要有跳板，器械后要有保护垫，同时要有老师和同学在器械旁站立保护。

6、前后滚翻、俯卧撑、仰卧起坐等垫上运动的项目，做动作时要严肃认真，不能打闹，以免发生扭伤。

7、参加体育活动，衣服要宽松，衣服上不别胸针，头上不要戴各种发卡，活动不可太剧烈。要严格按照老师的要求进行活动，在进行篮球、足球、排球等对抗性激烈的活动时，要注意保护自己和他人，以免受到意外的伤害。参加体育活动前不可吃得过饱或者过多饮水；剧烈运动后，不要马上大量饮水吃冷饮，也不要立即洗冷水澡。秋冬季运动后还应增加衣服、注意保暖。

8、溺水的自救与互救

学生不要私自下河洗澡，避免溺水事故发生。若遇溺水情况，不会游泳者，不要慌乱，采取仰面位，头、口向上，尽量深呼吸，浅呼气，可增加浮力，保持身体上浮，如有漂浮物或攀援物及时抓住，等待救援。会游泳者，如因体力或其他原因，要及时呼救，冷静选择漂浮物或攀援物迅速靠拢，如因小腿腓肠肌痉孪，可采用仰面位、浮于水面，将拇趾用力伸直，待其缓解，若发现漩涡应努力避开。人救出水面后，首先采取俯卧头低位，打开口腔，使其呼吸道内积水自然流出，并清除口中异物，保持呼吸畅通，然后尽快送医院救治。

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