高考前饮食吃什么好【最新4篇】

每逢高考就愁人，不仅学生愁，家长也跟着愁，不知道该吃什么好，吃了这个补品生怕对孩子的身体有副作用，那么高考两天我们该注意哪些饮食呢？下面是小编精心为大家整理的4篇《高考前饮食吃什么好》，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。

注意要点 篇一

高考前进补的最好办法是喝粥喝粥既能保证营养，又可以通过喝不同种类的粥达到不同功效。比如大枣粥可以补血、健脾胃；酸枣仁粥有安神宁心的作用；核桃粥可以健脑；绿豆粥可以清热解毒、止渴消暑；莲子粥有清热降火、增强智力的功效；扁豆粥可以消暑、除湿、解毒；藕粥有清火、令人欢愉等功效。除此之外，考生平时吃的大米粥、小米粥也有保护胃黏膜、益气和补血的作用。

注意要点 篇二

1、考生复习考试期间，由于生活和学习节奏较快，孩子的大脑活动处于高度紧张状态。此刻，大脑对氧和某些营养素的需求比平时增多。除氧耗增加外，大脑对某些营养素如蛋白质、磷脂、碳水化物、维生素A、C、B族维生素以及铁的消耗也有所增加。因此，要注意多补充这些营养素。

2、要让孩子吃饱。由于天气炎热，加上学习紧张使得孩子的食欲降低，此时，家长应选择孩子平常爱吃的食物，变换花样做可口一些。一定要让孩子吃饱，否则能量不足，会使孩子在学习、考试时反应迟钝。

高考前第三周吃什么 篇三

具体食谱

早餐：豆包2～4两、牛奶1杯、鸡蛋1个、各种小菜若干、橘子1个。

午餐：米饭2～4两、鲜玉米1.5两、小鸡炖蘑菇、烩三鲜、烧香菜丝瓜、西瓜。

晚餐：米饭 1.5～3两、红薯1.5两、红烧带鱼、熘肝尖黄瓜胡萝卜、番茄双色圆白菜、猕猴桃1个。

夜餐：骨汤荠菜馄饨1.5两或牛奶1杯+点心。

高考前一个月怎么学习 篇四

1、技巧一：看错题+刷同类题

拿出各科考试试卷，把以前的错题从头到尾再重新看一遍，根据自己的实际掌握情况用不同的记号做出标记。

比如，对于重做时还是不明白解题思路或者不知道从哪入手的题，可以用红笔重点符号标记。对于重做时依旧容易马虎出错的题，可以用红笔警示号标记；对于重做时发现已经完全掌握了的题，可以直接打勾。

对于掌握还不太好的题目，可以在其他的参考书上找到类似的题目，不断训练，直到完全掌握。掌握后，可以在错题本上再做一个标记，提醒自己。这样，等到考试前一两天再翻一遍错题本，这样易错点或者警示自己的地方就会一目了然，让复习更高效，高考前一个月可以提高多少分也更有确定性。

2、技巧二： 背解题模板+刷真题

比如像语文英语文综这些文科类的学科，可以按照老师给出的答题技巧和答题模板，在理解的基础上加强记忆，然后多找练习中类似的题目训练。

在牢记基础知识的基础上，还要适量的刷真题，因为真题很大程度上反映了高考题型的考查重点和难度，在真题中慢慢摸索近几年的出题规律，有错题及时改正吃透，千万不能拖延。

最后30天，你要做的就是把不会的变成会的，把错的变成对的，把短板变成你的铠甲。

读书破万卷下笔如有神，以上就是差异网为大家整理的4篇《高考前饮食吃什么好》，希望可以启发您的一些写作思路，更多实用的范文样本、模板格式尽在差异网。