上课注意力不集中怎么办呢通用8篇

上课指老师在学校里讲课或学生听老师讲课，学生获得知识的过程。几乎每个孩子都要上学。从幼儿园开始，接着是小学，初中，高中，大学。学无止境，上学就要上课，有的孩子学习好，有的不好。以下是人见人爱的小编分享的8篇《上课注意力不集中怎么办呢》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

如孩子注意力不集中，可尝试从以下几点入手： 篇一

第一，定时完成任务

循序渐进的做法是，开始家长给孩子定一个起点，起点相对要低，如孩子可以持续5分钟不分心，那起点定在4分钟左右。孩子持续专心在这个标准以上，家长就给予表扬，及时的表扬，哪怕多一秒钟也行。这样就会鼓起孩子的信心和兴趣，争取一点儿一点儿地增加。专家提醒家长在这个过程中，一定要注意坚持原则和底线，不能因为孩子的哭闹而妥协。

还有一点要提醒家长：孩子经过一段时间训练，注意力逐渐集中，作业完成比较迅速，家长切切不能说：“还剩这么多时间，再做一点题。”又给孩子加练习，其结果就是暗示孩子：作业做慢一点反而不加练习，又把孩子推回到拖沓状态。孩子有信心在短时间内完成作业，精力就集中，注意力也才集中，这种状态非常宝贵，家长不要破坏掉。

第二，从细节着手要求

从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。比如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时饮食；学会自己整理书包；东西用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有成功的教育。朱煜表示，现在的家长都比较注重孩子个性的培养和发展，很多家长对孩子实行“散养”，但“散养”并不代表不注重纪律性的培养，生活和学习中的一些规矩还是要的，并且要坚持贯彻执行。

第三，让孩子学会对自己负责

专家指出，部分孩子粗心大意，学习心不在焉是家长的责任，家长对孩子的学习大包大揽，在检查孩子的作业时喜欢明确指出，这样慢慢地孩子有了依赖心理，正确的作法是让孩子自己找出错误所在，让他学会对自己的行为负责。

父母要以身作则做好榜样 篇二

父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。

严格规定完成期限 篇三

你有多少时间完成工作，工作就会自动变成需要那么多时间。如果你有一整天的时间可以做某项工作，你就会花一天的时间去做它。而如果你只有一小时的时间可以做这项工作，你就会更迅速有效地在一小时内做完它。

常常给予孩子适当的鼓励 篇四

人都是听觉动物，听到好听的话就会很高兴，孩子也是如此，当孩子专心的做完某件事的时候，我们可以给予一些鼓励，久而久之，他便会形成了一种惯性思维，只要专心把事情做好，就能得到鼓励，间接的培养了注意力。

睡眠不足导致上课注意力不集中 篇五

现在很多家庭的生物钟都处于不正常的状态，大人可以很好的调整第二天的状态，但是孩子却办不到，经常与家长们一起熬夜，然后第二天还得早早的起床上课，就会导致上课时无法集中注意力，甚至会昏昏而睡。

上课注意力不集中的原因 篇六

1、缺乏学习兴趣导致上课注意力不集中

对于孩子来说，兴趣是孩子最好的老师。若孩子对所学习的知识没有半点的兴趣的话，那就学一小会而就坚持不下去了呢！额，你想说咱们大人怎么就可以呢？你不觉得有些方面的知识，你也是强迫着自己学的`吗？毕竟小孩子的自控能力会差一些的呢。

沉溺于网络导致上课注意力不集中 篇七

电脑基本已经走入了我们每家每户，有些大人就会沉迷于网络，更别说对什么都充满好奇的孩子了，回想一下，你的孩子是不是对网络游戏的精通程度往往让你吃惊呢？孩子可以适当玩一玩电脑游戏，但是一定要有节制，否则他的兴趣点就会落在电脑游戏上，让人很难纠正。

要学会列清单 篇八

把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的清单时，也会产生紧迫感。

上面内容就是差异网为您整理出来的8篇《上课注意力不集中怎么办呢》，希望可以启发您的一些写作思路。