健康教育资料（优秀3篇）

冬季低温寒冷，健康教育的开展在适当地减少冬季不安全因素。下面是差异网整理的3篇《健康教育资料》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

健康教育宣传资料 篇一

感冒睡眠是最的好药

在人的一生中，几乎每个人都患过感冒。据有关统计资料表明，约85%的人平均一年要得3次感冒。感冒不仅影响人们的生活和工作，而且直接危害身体健康，如果不及时采取措施，还会产生许多并发症，增添诸多麻烦。

患感冒的人都想马上把病治好，追求所谓的“特效”药。其实，感冒是没有“特效”药的。现在治疗感冒的药物，事实上只能使患者减轻症状而已。感冒大体上是由细菌和病毒所引起的，以病毒感染居多。对细菌引起的感冒，抗菌药有一定的治疗效果，但对病毒引起的感冒，治疗药物几乎是无能为力的。现在人们习惯用抗菌药治疗感冒，而且越用越升级，使用更新更贵的抗菌药。这种做法弊多利少，因为绝大多数抗菌药对感冒病毒无效，而且长时间大量应用抗菌药会产生对人体健康有害的副作用。

临床实践证明，如果感冒没有引起并发症，（如头部或其他部位特别的疼痛，或是长时间连续高热），患者只需吃点解热镇痛药，再加上足够的休息，一般一个星期左右就能痊愈。因此得了感冒的人，没有必要过多地服用药物。人在感冒时容易发烧，而发烧是人体与病菌抗争的表现，但会消耗人的体液，因此在感冒时应注意多喝白开水。

英国的汉堡博士在50年前即认为:“对感冒最有帮助的是睡眠。”现代医学专家称睡眠是“感冒患者的良药”。实践证明，当人睡眠减少、劳累过度、寒冷刺激时，体内“胞壁酸”大大减少，抵抗力随之下降，病菌、病毒等病源微生物便乘虚而入，诱发疾病，感冒即是这类疾病之一。感冒患者的主要症状是畏寒、发烧。而发烧是机体的防御性反应，具有促进“胞壁酸”增多的作用，如果使睡眠增加，体内的“胞壁酸”也不断增多，人体免疫力也随之加强，所以，睡眠是一种有效的治疗方法，对感冒效果尤佳。

健康教育宣传资料 篇二

随着严寒冬季的到来，由于房屋门窗封闭严，人们在室内活动的时间增长等原因，室内环境污染和室内空气质量问题也不断增多。

1、一氧化碳中毒是冬季室内环境的直接杀手。每年我国城乡都发生一氧化碳中毒致死事件，主要是人们在房间用煤炉取暖，燃料的不完全燃烧和排烟不良造成的一氧化碳中毒，病人最初感觉为头痛、头昏、恶心、呕吐、软弱无力，大部分病人会迅速发生抽筋、昏迷症状，如救治不及时，可很快呼吸抑制而死亡。所以，居住在煤炉取暖房间的居民千万要注意。另外，居民冬季洗澡和生活中使用燃气热水器时不注意保持空气流通，也会造成一氧化碳中毒。

2、各种化学污染危害严重。由于建筑、装饰和家具产生的有害气体甲醛、氨气、苯系物和放射性物质氡等有害物质会大量聚集，虽然大部分化学性污染物质在冬季低温的环境中释放量比较小，但由于人们为了防寒保暖，不注意开窗通风，室内环境中的有害物质的浓度就会增高，因此，冬季装饰装修造成的室内环境污染危害更严重。

3、生物性污染造成的各种呼吸系统疾病增多。冬季多发的各种流行病、传染病都与封闭的室内环境有关。专家们认为，这与冬季的气候与环境有直接关系。冬季又是各种呼吸系统疾病的多发季节，室内空气中污染物质主要对人体的呼吸系统和黏膜产生刺激，使人的免疫力下降，对人们健康的危害更大。据统计，我国老年人发病率及死亡率在每年12月至次年2月，要比全年)www.chayi5.com(的平均数高出4倍之多。

4、公共场所二氧化碳浓度普遍增高。由于冬季天气寒冷，门窗封闭较严和人们在室内活动的时间增多，致使室内空气二氧化碳浓度比夏季增高。特别是一些学校的教室、大型的商场等公共场所，由于人员密度过大，二氧化碳浓度会大量积聚。室内空气二氧化碳达到0.15%~0.2%时属于轻度污染，超过0.2%属于严重污染。

5、冬季室温过低或过高对健康都不利。由于冬季室外温度比较低，如果室内温度过高，室内外温差悬殊，人体难以适应，不但容易患伤风感冒，严重的会使心脑血管病人猝死。反之，如果室内温度过低，则会使人体代谢功能下降，脉搏、呼吸减慢，呼吸道黏膜的抵抗力减弱，诱发呼吸道疾病。所以，国家《室内空气质量标准》规定，冬季室内温度的标准值为16℃~24℃，达到这个标准的室内温度就是舒适的室内温度。

健康教育宣传资料 篇三

一、健康的含义是什么？

健康是指身体、心理和社会适应能力均处于良好状态。

二、健康教育的含义是什么？

健康教育是通过有计划、有组织、有系统的社会和教育活动，促使人们自觉地采纳有益于健康的行为和生活方式，消除或减轻影响健康的危险因素，预防疾病，促进健康，提高生活质量。

健康教育的核心是教育人们树立健康意识、促使人们改变不健康的行为生活方式，养成良好的行为生活方式，以降低或消除影响健康的危险因素。通过健康教育，能帮助人们了解哪些行为是影响健康的，并能自觉地选择有益于健康的行为生活方式。

二、健康教育的目是什么？

1、增强人们的健康，使个人和群体实现健康的目的；

2、提高和维护健康；

3、预防非正常死亡、疾病和残疾的发生；

4、改善人际关系，增强人们的自我保健能力，使其破除迷信，摒弃陋习，养成良好的卫生习惯，倡导文明、健康、科学的生活方式。

三、常见的有损健康的行为和生活方式是什么？

吸烟、酗酒、不良饮食习惯、缺乏体育锻炼、心胸狭窄、性乱交等。

四、有害健康的八种行为是什么？

1、吸烟；

2、饮酒过量；

3、不恰当的服药；

4、缺乏经常的体育锻炼，或突然运动量过大；

5、热量过高或多盐饮食、饮食无节制；

6、不接受科学合理的医疗保健；

7、对社会压力产生适应不良的反应；

8、破坏身体生物节奏的生活方式。

读书破万卷下笔如有神，以上就是差异网为大家带来的3篇《健康教育资料》，希望可以启发您的一些写作思路，更多实用的范文样本、模板格式尽在差异网。