心理健康论文【优秀3篇】

在日常学习和工作中，大家一定都接触过论文吧，论文是学术界进行成果交流的工具。一篇什么样的论文才能称为优秀论文呢？下面是差异网为大伙儿带来的3篇《心理健康论文》，希望能够对困扰您的问题有一定的启迪作用。

心理健康论文 篇一

心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲，心理健康是指人的基本心理活动过程内容完整、协调一致，即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调，能适应社会，与社会保持同步。

心理健康对于一个人而言是非常重要的，它是指一个人的生理、心理与社会处于相互协调的和谐状态，其特征如下：①智力正常。这是人们生活、学习、工作、劳动的最基本的心理条件。②情绪稳定与愉快。这是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着机体功能的协调。

一个心理健康的人，其行为协调统一，受意识的支配，思想与行为也是统一协调的，并有自我控制能力。如果一个人的行为与思想相互矛盾，注意力不集中，思想混乱，语言支离破碎，做事杂乱无章，那么他就应该进行心理调整。

世界卫生组织给健康下的定义为：“健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。”从世界卫生组织对健康的定义中可以看出，与我们传统的理解有明显区别――它包涵了3个基本要素：①躯体健康；②心理健康；③具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要标准。全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。

不少人曾认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。一个人如果性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁卫生寡欢，最后导致真地一病不起。

因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和锻炼身体，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。当感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时应到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化：工业化、现代化、信息化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人们越来越为效益所驱使，自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多。不可避免地要处理微妙复杂的人际关系；各种各样的竞争的强度也越来越大。

在现实生活中，有人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安*药助眠，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；也有人终日以酒为伴、酗酒成性，打人骂人；有人与人敌对、冲突、犯罪；有人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有人不能和他人正常的交往及融洽相处，整日疑神疑鬼；有的夫妻不和、争吵、打闹、离婚……

生活中的所谓正常人，也多数不在最佳状态，只是处于最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。

生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，人们必须具备较高的心理素质，以适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己和亲友的心理健康状态。就让我们运用心理科学来保持自己和亲戚、朋友的心理健康，以较好的身心状态投入到工作、生活中，享受人生吧！

心理健康论文 篇二

【摘要】本文章是写关于大学生在这个社会飞速发展，生活节奏日益加快的的环境下，对社会心理这块“晴雨表”的反映，从而产生的心理问题。先从心理健康的定义出发，来判断大学生的心理是否健康，然后对他们进行心理健康教育，通过教育后的意义。还有现在大学生容易出现的心理问题的现状，以及问题的原因分析，对这些心理有问题的学生采取相应的教育措施。让这些祖国的栋梁拥有良好的思想道德素质、全面的科学文化素质和健康的生理心理素质，且相互和谐统一，这也是健全人格的科学内涵。将来能够对我们祖国的发展、富强做出自己贡献。

【关键词】心理健康的定义 心理健康教育的意义 大学生心理问题的现状

心理问题的原因分析 大学生心理问题的教育措施

【正文】随着社会的飞速发展，人们的生活节奏正在日益加快，竞争越来越强烈，人际关系也变得越来越复杂；由于科学技术的飞速进步，知识爆炸性地增加，迫使人们不断地进行知识更新；“人类进入了情绪负重年代”，人们的观念意识、情感态度复杂嬗变。作为现代社会组成部分，在大学院校生活和学习的大学生，对社会心理这块时代的“晴雨表”，十分敏感。况且，大学生作为一个特殊的社会群体，还有他们自己许多特殊的问题，如对新的学习环境与任务的适应问题。对专业的选择与学习的适应问题，理想与现实的冲突问题，人际关系的处理与学习、恋爱中的矛盾问题以及对未来职业的选择问题等等。如何使他们避免或消除由上述种种心理压力而造成的心理应激、心理危机或心理障碍，增进心身健康，以积极的、正常的心理状态去适应当前和发展的社会环境，预防精神疾患和心身疾病的。发生，加强对大学生的心理健康教育，就成为各高校迫切的需要和共同关注的问题：

一、心理健康的定义

心理健康是指这样一种状态，即人对内部环境具有安定感，对外部环境能以社会上的任何形式去适应，也就是说，遇到任何障碍和因难，心理都不会失调，能以适当的行为予以克服，这种安定、适应的状态就是心理健康的状态。衡量心理是否绝对健康是非常困难的。健康是相对的，没有绝对的分界线。一般判断心理是否正常，具有一下三项原则：其一，心理与环境的统一性。正常的心理活动，在内容和形式上与客观环境具有一致性。其二，心理与行为的统一性。这是指个体的心理与其行为是一个完整、统一和协调一致的过程。其三、人格的稳定性。人格是个体在长期生活经历过程中形成的独特个性心理特征的具体体现。而心理障碍是指心理疾病或轻微的心理失调。它出现在当代大学生身上大多数是因心身疲乏、紧张不安、心理矛盾冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的矛盾等出现，时间短、程度较轻微，随情境的改变而消失或减缓；个别则时间长、程度较重，最后不得不休学甚至退学。心理障碍的表现形式多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。表现在心理活动方面如感觉过敏或减退、体感异常、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面和焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。

二、对大学生进行心理健康教育的意义

1、进行心理健康教育是提高学生综合素质的有效方式

心理素质是主体在心理方面比较稳定的内在特点，包括个人的精神面貌、气质、性格和情绪等心理要素，是其它素质形成和发展的基础。学生求知和成长，实质上是一种持续不断的心理活动和心理发展过程。教育提供给学生的文化知识，只有通过个体的选择、内化，才能渗透于个体的人格特质中，使其从幼稚走向成熟。这个过程，也是个体的心理素质水平不断提高的过程。学生综合素质的提高，在很大程度上要受到心理素质的影响。学生各种素质的形成，要以心理素质为中介，创造意识、自主人格、竞争能力、适应能力的形成和发展要以心理素质为先导。在复杂多变的社会环境中，保持良好的心理适应状况，是抗拒诱惑、承受挫折、实现自我调节的关键。正是从这个意义上可以说，大学生综合素质的强弱，主要取决于他们心理素质的高低，取决于学校心理健康教育的成功与否。

2、进行心理健康教育是驱动学生人格发展的基本动力

心理健康教育与受教育者的人格发展密切相关，并直接影响个体人格的发展水平。一方面，学生以在心理健康教育过程中接受的道德规范、行为方式、环境信息、社会期望等来逐渐完善自身的人格结构；另一方面，客观存在的价值观念作为心理生活中对自身一种衡量、评价和调控，也影响着主体人格的发展，并且在一定条件下还可转化为人格特质，从而使人格发展上升到一个新的高度。同时，心理健康教育不是消极地附属于这种转化，而是在转化过程中能动地引导受教育者调整方向，使个体把握自我，对自身的行为进行认识评价，从而达到心理优化、健全人格的目的。

心理健康论文 篇三

一、关注水电施工野外作业人员心理问题的必要性

长期以来，我国的大多数企业在追求利润最大化的同时并没有能够注意到员工的心理健康问题，特别是对于野外施工作业的人员，这方面的关注就更少。如今，我们不得不面对的就是心理问题已经成为了仅次于癌症的人类健康第二大杀手。据报道，中国疾病预防控制中心精神卫生中心20xx年初公布的数据显示，我国各类精神疾病患者人数在1亿人以上。另有研究数据显示，我国重性精神病患人数已超过1600万，心理健康形式不容乐观。在水电施工单位中，野外作业人员很多都有不良情绪，几乎是每一个人都有着或多或少的焦虑、内疚、嫉妒等多种不良情绪。对于这些心理问题如果不能够及时的进行疏解，那么很容易让野外作业人员长期的被各种不良情绪所困扰，这样不仅仅是不利于身心健康，还对对他们的工作产生影响。在现实情况中，让员工产生了心理问题时，往往是将这些问题闷在心里，或者是因为碍于面子等其他原因，不主动的去想组织进行求助，也不主动的去找同事、朋友、家人诉说，最后使得他们的病情日益加重，容易造成严重的后果。为此，公司与单位应该给予积极关注并帮助野外作业人员化解这些问题。和谐社会要求人与人、人与自然都能够和谐相处，而人的内心是和谐的基础。只有达到了心理的真正的和谐，才会有健康的体魄，才能够更好的回报社会，进一步的推动整个社会的和谐。在单位中员工普遍感到不开心、压抑、顾虑重重，这个单位就没有和谐的基础了。

二、水电单位野外施工人员心理健康问题产生的原因

员工产生各种不健康心理问题的原因是来自多方面的，有社会的、有来自家庭的、有来自单位本身的。主要体现在以下几个方面。

（一）压力过大引起的心理问题

在工作的过程中，如果环境条件所提出的要求超过了一个人的能力与资源范围时，就会感到紧张，这一种精神和心理状况，其产生的原因是人从意识上感觉了潜在的危险（身体或精神上）以及潜意识中思考如何消除危险。有研究表明，压力过大容易导致冠心病、高血压、肠胃溃疡等疾病，以及各种亚健康症状，并导致人体的免疫能力随之下降。压力过大容易导致野外作业人员的体力衰竭、精神恍惚，这种精神状态不利于他们工作的开展，最终影响到工作进程，严重的甚至是会离职、发生事故。然而上级单位却基本都没有能够注意到保持野外作业人员心理健康的重要性，没有注意到野外作业人员是否面临较大的压力，例如各种惩罚措施、改制等等一些列的有可能为野外施工人员带来压力的因素。在这种情况下很容易使得野外作业人员产生很多现实与理想的冲突，进而诱发他们的心理不健康因素。特别是刚毕业的大学生，因为他们在学习与家庭中基本就没有受过什么苦，当参加到野外作业施工的过程中时，很难适应这种十分艰苦的工作环境和条件，此时就很容易让他们产生矛盾和郁闷，如果这种矛盾和郁闷不能够得到好、疏解，那么就有可能诱发一些心理疾病。还有一些技术员因为学历不高，缺少晋升机会，不能够回到城市上班，长期的与家人分开，缺少家庭亲情的温暖，长期下去很容易产生各种不良情绪，进而导致了心理疾病的产生。

（二）来自家庭与社会的原因

水电施工单位因为常年在偏僻的地方工作，故而都是远离家庭，这样很容易引发一些家庭矛盾，例如中年人不能够很好的照顾自己的孩子和父母，进而让自己的家人疏远自己，有些严重的还会导致夫妻因感情淡化而导致感情破裂，最终离异。而那些年轻的、还没有结婚的则又必须要面临着较为严重的婚恋问题，进而可能与父母之间产生矛盾。而且野外施工的地方往往都是十分偏僻的地方，因此生活方式单调，放松方式较少，容易造成心理的闭塞。同时社会上的人对野外施工的行业往往都带有一定的偏见和不理解，认为这些人都是一些文化素养不高的人。而且因为往往因为工作环境的原因，给人的第一印象就不好，使得一些年轻人的婚恋问题很难解决，容易让他们产生自卑感，更甚者会发展成自暴自弃，导致心理疾病。

三、单位必须要重视野外施工人员的心理问题疏导工作

（一）可以专门的员工心理辅导机构

在我国心理健康问题越来越严重的同时，社会上对心理健康问题的关注也更加广泛，在社会上涌现出了各种各样的心理医疗机构，例如中央电视台就开设了专门的“心理访谈”，为人们排解各种心理障碍问题，这表明了人们对心理问题的重视。那么具有较为严重的心理健康问题的水电施工单位野外作业员工队伍，也应该得到良好的、专业的心理辅导，让他们能够保持身心健康，为国际的水电事业做出更多的贡献。设立专门的心理辅导机构的形式可以多种多样，例如可以在项目部单独设立，或者是由几个项目共同设立，或者是有单位与医院、高校的心理专家进行合作，定期的为野外作业人员进行心理咨询服务，这些都需要看单位自身的实际情况而定。通过专门的心理辅导机构，能够为野外作业人员的心理疏导开展搭建一个良好的平台，更有助于为他们开展心理治疗，及时的调节他们的心理，使他们能够全身心投入工作。

（二）丰富野外作业人员的业余生活

在一些路桥施工单位中开展了职工之家建设来丰富野外施工人员的业余生活。我们水电施工单位也可进行借鉴这种方式。为野外作业的人员创造机会，让他们能够工作之余得到放松，打发闲余时间，缓解他们精神上的压力。对于野外作业的人员，我们可以在他们施工的地方开辟出一个固定的场所来组织他们开展一些简单的文娱和体育活动，例如：下棋、打牌、唱歌、跳舞等等，这些活动所需要的硬件与场地都不是十分的严格，完全有条件做到。

（三）单位应该多关爱员工

野外施工人员为水电施工单位创造了很多的利润，因此单位上应该给予他们更多的关爱。例如对于中年的职工，可以为他们多提供与家人相聚的机会，让他们能有更多的时间照顾自己的双亲和孩子，对于那些年轻的还没有女朋友也没有结婚的，则可以想办法为他们解决婚恋问题，让他们能够感受到家庭的温暖。同时单位还应该在逢年过节派人到工地上进行慰问、发各种扬信、感谢信等，这样就能够让他们在感受到家庭的温暖的同时还能够感受到企业对他们的重视，从而得到自我满足，促进心理健康。

（四）多与他们进行沟通，尊重他们的权益

通过沟通能够获得许多信息，同时能够促进思想交流与情感分享。通过沟通能够能有效的减少冲突，改善人际关系，并维持心理平衡。在某一个群体内通过沟通能有效的协调群体内行动，提高效率并促进组织目标的实现。对于水电施工单位的管理者，特别是在深处野外施工的第一线管理人员，必须要具有较强的沟通能力。同时还必须要积极的发挥党组织的桥梁和纽带作用，各个工会与政工干部必须要努力的提高沟通能力。要善于与不同的职工进行交流，能够第一时间掌握他们的心理动态。并且要尊重他们的隐私权利，保障他们的休假、休息的权益，提高他们对单位的满意度。

（五）推行轮休制度

对于野外作业的人员，之所以产生心理健康问题，很多都是因为长期得不到家庭亲情的温暖。而且野外施工项目又大都是工期紧、任务重，这就使得他们的精神长期处在紧张状态，非常不利于他们的心理健康。通过轮休制度，在让他们有充分的休息时间，而且能够和家人有更多相处的时间，有助于他们放松身心。而对那些实在不能够离开工地的则应该安排家属的探视。总之，水电施工单位野外作业人员的心理健康问题必须要得到高度重视。在分析清楚产生心理健康问题的原因之后，必须要采取积极的措施来对他们进行疏导，防止各种心理问题的产生，提高他们的工作效率。

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