上课注意力不集中的办法及原因（优秀6篇）

上课指老师在学校里讲课或学生听老师讲课，学生获得知识的过程。几乎每个孩子都要上学。从幼儿园开始，接着是小学，初中，高中，大学。学无止境，上学就要上课，有的孩子学习好，有的不好。差异网的小编精心为您带来了6篇《上课注意力不集中的办法及原因》，希望能够满足亲的需求。

要学会列清单 篇一

把自己要做的每一件事情都写下来，这样做首先能让你随时都明确自己手头上的任务。不要轻信自己可以用脑子把每件事情都记住，而当你看到自己长长的清单时，也会产生紧迫感。

如何提高学生学习的效率 篇二

1、改变你的想法

美国心理学对时间行为学的研究发现这样两种对待时间的态度:“这件工作必须完成，但它实在讨厌，所以我能拖便尽量拖”和“这不是件令人愉快的工作，但它必须完成，所以我得马上动手，好让自己能早些摆脱它。”当你有了动机，迅速踏出第一步是很重要的。不要想立刻推翻自己的整个习惯，只需强迫自己现在就去做你所拖延的某件事。

父母要以身作则做好榜样 篇三

父母是孩子最好的老师，很多时候孩子都会把父母当做自己的榜样，如果你做事情都不能专心，不能给孩子树立一个好榜样，又怎么能要求孩子专心呢，从自己做起，以身作则，树立榜样，相信不久孩子也会变得很专心。

让孩子学会合理安排时间 篇四

让孩子养成自觉学习的习惯是我们家长的最终目的。家长不可能永远陪读，永远看着孩子学习。甚至到了初中，高中，许多家长也没有能力辅导孩子学习。所以，“抓”是为了“放”，大家一定要早作准备。

如孩子注意力不集中，可尝试从以下几点入手： 篇五

第一，定时完成任务

循序渐进的做法是，开始家长给孩子定一个起点，起点相对要低，如孩子可以持续5分钟不分心，那起点定在4分钟左右。孩子持续专心在这个标准以上，家长就给予表扬，及时的表扬，哪怕多一秒钟也行。这样就会鼓起孩子的信心和兴趣，争取一点儿一点儿地增加。专家提醒家长在这个过程中，一定要注意坚持原则和底线，不能因为孩子的哭闹而妥协。

还有一点要提醒家长：孩子经过一段时间训练，注意力逐渐集中，作业完成比较迅速，家长切切不能说：“还剩这么多时间，再做一点题。”又给孩子加练习，其结果就是暗示孩子：作业做慢一点反而不加练习，又把孩子推回到拖沓状态。孩子有信心在短时间内完成作业，精力就集中，注意力也才集中，这种状态非常宝贵，家长不要破坏掉。

第二，从细节着手要求

从生活习惯方面，培养孩子良好的行为习惯。比如要求孩子按时睡觉、按时起床、按时饮食；学会自己整理书包；东西用过就还原；做事要认真做好，否则重来……离开了细节就没有成功的教育。朱煜表示，现在的家长都比较注重孩子个性的培养和发展，很多家长对孩子实行“散养”，但“散养”并不代表不注重纪律性的培养，生活和学习中的一些规矩还是要的，并且要坚持贯彻执行。

第三，让孩子学会对自己负责

专家指出，部分孩子粗心大意，学习心不在焉是家长的责任，家长对孩子的学习大包大揽，在检查孩子的作业时喜欢明确指出，这样慢慢地孩子有了依赖心理，正确的作法是让孩子自己找出错误所在，让他学会对自己的行为负责。

睡眠不足导致上课注意力不集中 篇六

现在很多家庭的生物钟都处于不正常的状态，大人可以很好的调整第二天的状态，但是孩子却办不到，经常与家长们一起熬夜，然后第二天还得早早的起床上课，就会导致上课时无法集中注意力，甚至会昏昏而睡。

以上内容就是差异网为您提供的6篇《上课注意力不集中的办法及原因》，希望可以对您的写作有一定的参考作用，更多精彩的范文样本、模板格式尽在差异网。