秋季教育幼儿小常识【优秀6篇】

随着秋天的到来，人们开始了各个方面的保养，季节的不同保养的方式也是不一样的，那么你知道幼儿园秋季健康小常识吗？知道秋天饮食健康需要注意什么吗？知道秋天吃什么吗？知道秋季如何养生吗？说到健康，当然不仅仅包括饮食方面，还包括了衣食住行各个方面，下面是小编精心为大家整理的6篇《秋季教育幼儿小常识》，希望朋友们参阅后能够文思泉涌。

幼儿秋季的安全小常识 篇一

1、注意饮食调养

秋季天气干燥，津液易伤，引起咽、鼻、唇干燥及干咳、声嘶、皮肤干裂、大便燥结等燥症，幼儿饮食要以“滋阴润肺”为基本准则，另外还应“少辛增酸”。秋季气候干燥，幼儿应尽可能少食葱、蒜、姜、茴香、辣椒等辛味之品，多饮用开水、淡茶、豆浆、乳制品、蜂蜜、果汁以及牛奶等饮料，适当多食糯米、鸭肉、青菜、番薯、玉米、山药、芝麻、藕、柿子、香蕉、红枣、柑橘、山楂、苹果、梨、葡萄、核桃、甘蔗等新鲜果蔬，润肺生津、养阴清燥。

此外，幼儿家长可以给幼儿适当补充一些维生素，让幼儿服用沙参、麦冬、百合、杏仁、川贝等，还可烹制百合莲子粥、银耳冰糖糯米粥、杏仁川贝糯米粥、黑芝麻粥、杏仁猪肺汤、罗汉果炖猪肺、贝梨（贝母和雪梨）炖猪肺、莲子百合炖猪肉、沙参炖肉等保健药膳让幼儿服食。

2、补充足够的水分

秋高气爽，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤、金银花露等，防止幼儿出鼻血等症状。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水。平时多给孩子吃富含水分的应季水果，如西瓜、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡。

3、慢添衣、适温凉

老话说的“春捂秋冻”，即使对小宝贝的健康成长也是有一定意义的。虽然幼儿没有大人耐寒，但始终处于运动状态，身体在随时产生着热量。不要急于给幼儿添加过多的衣服，捂得太严，以免一穿一脱受凉感冒。可以给宝贝穿得稍微少一些，不仅便于活动，还可以增强体质，使宝贝少患感冒。添衣应该掌握一种循序渐进的原则，使其逐步适应天气的变化。初秋季节中午虽热，但早晚都凉风习习，因此要多备几件秋装，如夹衣、春秋衫、绒衣、薄毛衣等，做到酌情增减，防止“凉气”的侵袭。

4、加强运动

秋季天高气爽、气候干燥，要多呼吸新鲜空气。家长有时候间应多带小儿童到户外勾当，多晒暖儿，晒暖儿可以促进提内钙的接收。幼儿家长与教师可以带领幼儿在清凉的晨风中散步、跑步、游戏，积极锻炼，不仅进行了“空气浴”，还接受了耐寒练习，使身体能适应严寒的刺激，提高健康水平，增强抗病能力，为渡过即将到来的寒冬作充分的预备。

行 篇二

1、让小儿到大自然中去锻炼，有氧锻炼是提高机体抵抗力的好方法，可大多数父母都是怕孩子冻着，很少有怕孩子热着的，早早就给孩子穿上厚厚的衣服，盖上厚厚的被子，天气刚刚有些凉意，就闭门闭窗，这无异于剥夺了小儿在大自然锻炼的机会。

2、少去人群密集的公共场所，避免被传染。

3、注意休息，保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量；运动适量，动静交替。

4、冷水锻炼。

秋季宜用冷水擦洗以提高宝宝对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸、擦身、冲淋和游泳。冷水锻炼要循序渐进，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童，动作要迅速，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止。

幼儿秋季的安全小常识 篇三

1、教孩子注意防火的知识

秋季的气候比较干燥，可以开展防火教育，认识防火标志，知道用火安全知识。通过日常生活活动“多喝水身体好”、“不玩火”等活动，让幼儿知道多饮水有利于身体健康培养良好的饮水习惯；知道不能随便玩火，认识防火标志，知道用火安全知识。

2、秋季少吃“上火”食物

刺激性食物应该少吃，容易“上火”，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果，如荔枝、桂圆、橘子等，也应尽量少吃。

3、避免孩子秋季着凉

秋冬寒潮多，气温变化大，幼儿易着凉、感冒，常会引起许多大病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎、因此秋冬季节要给幼儿保暖，避免着凉。

4、秋季天气干燥注意保护孩子皮肤

秋冬季节寒冷干燥，幼儿皮肤中水份散失多，皮脂腺分泌少，皮肤易干裂发痒，让幼儿多吃蔬菜、水果、多喝开水，并常用热水洗手、脚、脸，再适当搽点护肤霜。

5、秋季温差大注意室温

秋冬季节对人体的适宜温度是18摄氏度，如高于23摄氏度时，人就会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，则易感冒。

6、多带孩子去户外运动

秋天最适合户外运动，家长有时间应多带幼儿到户外活动，多晒太阳，晒太阳可以促进提内钙的吸收，同时也增强幼儿的体质。

7、平时多带孩子多晒太阳

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力。此外，阳光也能提高红细胞的。含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动机能和幼儿的体质。

8、教孩子不坐凉地

秋冬季节地面的温度很低，幼儿坐在上面，体内的热量就会大量散失，容易感冒。秋冬到了，不要因为怕孩子冻着就不带他到户外去。遇上好天气，就要多出去玩，只要有太阳就带他到公园去晒晒。一方面是促进钙吸收，另一方面是到户外呼吸一下新鲜空气。冬天有太阳无风的正午前后，可在户外散步，时间约20~30分钟。

9、晚上多加一件衣服

由于秋季温差较大，幼儿早晚应比白天多加一件衣服。对于好动、易出汗的幼儿，在其玩耍时可在其背后垫一块毛巾或玩后及时给他更换衣服。同时幼儿的鞋子应以轻便的运动鞋为主，少穿皮鞋。

10、保持室内通风

虽然天气会逐渐变冷，但在家时还是要保证一定时间的开窗通风，保持室内空气的流通。幼儿的被子需要经常晒太阳，家长可在每个星期五把幼儿的被子带回家利用双休日把被子洗、晒一下。

幼儿园秋季传染病预防知识宣传 篇四

秋季来临，气温变化无常，天气变得干燥凉爽，温差较大，幼儿体质较弱，免疫力不强，各种传染病也悄悄的来到我们身边，秋季是各种传染病的高发季节，就容易引发各种疾病，而儿童为传染病的高发人群。下面向老师和家长普及一些秋季卫生保健小常识。

秋季常见疾病症状、预防和护理

1

小儿麻疹

麻疹从感染麻疹病毒到发病有10余天时间。然后小儿出现发烧，体温可高达38—39℃，同时有流鼻涕、流眼泪、咳嗽、打喷嚏、眼睛怕光、结膜充血、精神不振等症状。发烧2—3天后在病儿的口腔内颊黏膜上呈现充血变红，上面可见许多白色针尖大小的斑点，周围有红晕，开始只有几个，且非常小，不易发现。只要发现病儿内颊黏膜上有这些斑，即是麻疹。发烧3—4天后，病儿身上出现疹子。最先在耳后、颈部，然后在面部，最后在躯干、四肢出现疹子。一般来讲，只有待四肢及手、脚心都出了疹才算出齐。随着时间的推移，发烧渐退，出过皮疹的地方像麸样的脱皮，并留下棕色斑痕，要经过1—2周才完全消失。

小儿麻疹如何预防：

（1）接种麻疹疫苗是预防麻疹最有效的手段。

（2）尽量避免去人口拥挤、空气流通较差的公共场所，如医院、商场、车站、超市、影剧院等，减少感染麻疹的机会，注射麻疹疫苗15天后才能产生保护性抗体，因此即使你的孩子刚接种完麻疹疫苗也要注意加强防护。

（3）要多晒被褥、衣物，也让孩子常晒太阳；平时多开窗通风，保持室内空气流通；养成良好的习惯，勤洗手，合理饮食，锻炼身体，以增强抵抗力。

（4）若不慎与麻疹患者密切接触，应及早进行麻疹疫苗应急接种，减少发病机会，一旦发生发烧、咳嗽症状，应及时去医院治疗。

（5）患了麻疹要及早就诊，及早隔离，及早治疗，避免耽误病情。病人一般要求隔离至出疹后5天，若并发肺炎则应延长隔离期至出疹后10天，如不住院在家治疗的病人，也应做好隔离，以避免传染给家人和周围的人。

小儿麻疹的治疗与护理：

（1）休息。病儿应卧床休息，保持室内安静、空气新鲜湿润，避免冷风直吹病儿，强光直射其眼睛。要多喝开水，在出疹期间可用芦根20—30克或香菜根熬水喝，以帮助出疹。

（2）注意营养。多吃易消化而富有营养的食物，不需忌口，高烧出疹期间，可给宝宝吃母乳、藕粉、豆浆、米汤、面片汤等。不要吃油腻的食物，小儿开始退烧退疹时，可增加饭量，吃软饭、鸡蛋羹、瘦肉、鸡蛋、鱼、猪肝、水果以及西红柿、胡萝卜等。

（3）发烧的护理。发烧是小儿本身的一种机体反应，有利于透疹，所以不要一遇到婴儿发烧就给其吃退烧药，这样易导致出疹不畅，甚至可并发肺炎、心力衰竭等并发症。如果体温达39℃以上，可在医生指导下用小量退烧药或温水擦浴。一般体温降到38℃即可，不宜把体温降得过快、过低，出汗不宜太多，以保证病儿出疹顺利，安全康复。

（4）保持清洁。要常用温水擦洗幼儿的眼睛、鼻子，保持口腔清洁，年长儿可以漱口，对小婴儿可用纱布、棉花蘸温开水清洗口腔。

（5）隔离与消毒。发现小儿患麻疹后立即进行隔离。由于麻疹病毒的抵抗力弱，一旦离开人体很快就失去效力，因此，对病儿的居室只要定时开窗通风换气即可达到消毒的目的。病儿的衣服、被褥、玩具等拿到室外晒1—2小时。

（6）注意发现并发症。单纯患麻疹的病儿通过良好的护理，一般能很快恢复健康，但年龄较小的婴儿及患有佝偻病、营养不良或慢性咳嗽的小儿患麻疹后，由于身体抵抗力进一步降低，容易发生并发症。发热时，疹子迟迟不出或出不齐，疹色发暗，或疹退后体温仍然不退，病儿出现气喘、气短、咳嗽等问题，如果出现以上症状，应尽快就医诊治。

2

流行性腮腺炎

流行性腮腺炎也叫“痄腮”，俗称“大嘴巴”，是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。主要通过飞沫传染，少数通过用具间接传染。病毒由呼吸道侵入人体，引起腮腺或颌下腺肿胀。常在幼儿园、小学里流行。全年均可发病，但以冬春二季为高峰，呈流行或散发趋势，在集体人群中常形成暴发流行。一岁以内发病较少，5-9岁最多，10-14岁下降，成人中也可发病。潜伏期一般8-30天，平均18天。起病大多较急，无前驱症状。常常表现为发热、畏寒、头痛、咽痛、食欲不佳、恶心、呕吐、全身疼痛、怕进酸食等，数小时腮腺肿痛，逐渐明显，体温可达39℃以上，成人患者一般较严重。

腮腺炎的预防：

小儿患病后可终生免疫。

（1）早期隔离患者直至腮腺肿胀完全消退为止。告诉孩子不要与患病者密切接触。

室内要注意通风，保持空气流通，家里可用0。2%过氧乙酸消毒。流行期间不要参加大型集体活动。

（2）接种麻疹、风疹、腮腺炎三联疫苗。加强卫生知识宣传，教育孩子养成良好的个人卫生习惯，多参加锻炼，增强体质。但腮腺炎减毒活疫苗不能用于孕妇、先天或获得性免疫低下者以及对鸡蛋白过敏者。

（3）药物预防，采用板蓝根30克或金银花9克煎服，每日1剂，连续6天。

腮腺炎的护理：

（1）不要让孩子上学，以免使其他同学受感染，直至腮腺肿胀消退后五天再去学校。

（2）减轻疼痛。在腮肿的早期，可用冷毛巾局部冷敷，使局部血管收缩，从而减轻炎症充血的程度，达到减轻疼痛的目的。亦可用如意金黄散调茶水或食醋敷于患处，保持局部药物湿润，以发挥药效，防止干裂引起疼痛。如果男孩的睾丸疼痛，可以用绷带把阴囊托起，以减轻疼痛。

（3）降低体温。定时给孩子测量体温，必要时，可以采取降温措施。鼓励患儿多饮水以利汗液蒸发散热。高热时可采用头部冷敷、温水或酒精擦浴进行物理降温或服用适量退热剂。发热早期可给予利巴韦林、干扰素或板蓝根抗病毒治疗。

（4）合理的饮食。患腮腺炎时，病儿常因张嘴和咀嚼食物而使疼痛加剧，因此，应给病儿吃富有营养易消化的流食、半流食或软食，不要给病儿吃酸、辣、甜味过浓及干硬食物，因为这些食品易刺激腮腺使腮腺分泌增加，刺激已红肿的腮腺管口，使疼痛加剧，要多给病儿喝水，这样有利于退热及毒素的排出。

（5）口腔卫生。饭后及睡觉前后用淡盐水漱口或刷牙，清除口腔及牙齿上的食物残渣，防止继发细菌感染。

（6）卧床休息。保证休息，防止过劳。重症病儿因高热，精神及体力都很差，应当卧床休息以减少体力消耗，有助于康复。

（7）病情观察。脑膜炎多于腮腺肿大后1周左右发生，患儿出现持续高热、剧烈头痛、呕吐、颈强直、嗜睡、烦躁或惊厥。应密切观察，及时发现，应立即送往医院。

3

风疹

风疹是由风疹病毒引一种比较轻的出疹性传染病，该病毒在体外生活力很弱。风疹病毒大多通过呼吸道飞沫传播，初期出现咳嗽、喷嚏、流涕、咽疼、头痛、低烧等上呼吸道感染症状。上述症状出现1-2天内，即开始出疹，皮疹呈浅红色，稍稍隆起，分布均匀。

护理：

病儿不要送到幼儿园。居室开窗通风，保持皮肤及口腔的清洁卫生。加强营养，多喝水，进食牛奶、粥等营养容易消化的食物。

4

小儿手足口

小儿手足口病手足口病是由肠道病毒引起的传染性疾病，好发于儿童，尤以3岁以下年龄组发病率最高。主要通过消化道、呼吸道和密切接触等途径传播。临床主要表现为发热、口腔和四肢末端的斑丘疹、疱疹，的症状主要表现为：发热、流鼻涕、及咽部疱疹、和肢体疱疹等。重症手足口病的症状，则表现为持续高热，四岁以下的孩子，还会出现抽搐，嗜睡，或肢体肌阵挛等症状。

手足口病预防：

首先还是要减少带孩子到人多的地方去，减少孩子到公共场合，尤其是尽可能减少孩子在外面饮食的机会。在任何的时间，如果孩子出外回到家里面都强调要孩子把手洗一下，饭前要洗手，上厕所以后要洗手，“洗手”是很重要的措施；“发现早”是治疗控制手足口病的最主要环节。

手足口病护理：

提高孩子本身的抵抗力，给孩子容易消化的饮食，保持一定量的饮水，如果孩子体温高过38℃的话，用适当的退热药物，将体温控制在比较适合的温度范围。孩子身上的皮疹主要是保持干净、清洁，不要让皮肤受到二度感染，这是最主要的。

明意幼儿园温馨提示

1、合理膳食，增加营养，要多饮水，摄入足够的维生素，宜多食些富含优质蛋白、糖类及微量元素的食物。积极参加体育锻炼，多到郊外、户外呼吸新鲜空气，每天散步、慢跑、做操、打拳等，使身体气血畅通，筋骨舒展，增强体质。

2、不到人口密集、空气污染的场所去，如：农贸市场、个体饮食店、游艺活动室等；避免接触传染病人，尽量不到传染病流行区；

3、注意[www.chayi5.com]个人卫生，不随便吐痰，打喷嚏；勤洗手，并用流动水彻底清洗干净，包括不用污浊的毛巾擦手；

4、每天开窗通风，保持室内空气新鲜；在日光下晾晒衣被；

5、合理安排好作息，做到生活有规律；注意不要过度疲劳，防止感冒，以免抗病力下降；

6、不食、不加工不清洁的食物，拒绝生吃各种海产品和肉食，及吃带皮水果，不喝生水。

7、家长在家及时为幼儿做好自查工作，发现不适，请及时就医。

只要我们家园配合，重视预防工作，做到早发现、早隔离、早诊断、早治疗，就可以有效地防止传染病的流行。

幼儿园秋季传染病预防知识宣传 篇五

天气转冷，各种病毒、细菌不甘落后，也将簇拥而至，水城区以朵幼儿园保健室温馨提示各位家长及小朋友应警惕流行性感冒、流行性出血热、手足口病、冬季其它呼吸道传染病、诺如病毒感染性腹泻等传染病。大朋友和小朋友一起做好预防措施，杜绝病毒入侵。

流行性感冒

每年10月至次年3月是流感的主要流行季节。随着气温下降，进入11月份以后，流感病例数可能增加，同时幼儿园等人群聚集的场所可发生暴发疫情，应继续做好防护。

健康提示

1、接种流感疫苗是预防流感病毒感染及其严重并发症的最有效手段。在流感流行高峰期前1~2个月接种才能更有效发挥疫苗的保护作用。

2、保持良好的呼吸道卫生习惯，咳嗽或打喷嚏时，用纸巾、毛巾等遮住口鼻，咳嗽或打喷嚏后洗手，尽量避免触摸眼睛、鼻或口。

3、每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜。流行高峰期应避免去人群密集场所，如出现相关症状应及时就医，并减少接触他人，尽量居家休息。

4、学校及托幼机构应着重防范流感的小范围暴发，加强园内的环境卫生和教室的通风消毒，落实晨检、疫情报告等各项防控措施。

流行性出血热

每年10月至次年3月是出血热的高发季节，出血热是由鼠类携带汉坦病毒，并通过其唾液、尿液等含有病毒的排泄物、分泌物或直接噬咬人等途径，直接或间接传染给人，该病发病急、症状重、进展快、花费大、病死多。

健康提示

1、接种疫苗是防控出血热的主要手段，按相关接种要求及时和全程接种疫苗，有效预防疾病的发生。

2、加强个人防护，养成良好的卫生习惯。尽量避免接触鼠类及其排泄物污染物，不要夜宿在果园等户外场所以防螨虫叮咬；在村周、果园、菜园、养殖场等重点场所可长期实施灭鼠、防鼠措施；不吃生冷特别是鼠类污染过的食物、水等；清理脏乱杂物和废弃物（如稻草、玉米秸秆等）时，要带口罩、帽子和手套。

3、一旦出现发热、肌肉酸痛、皮肤出血点等症状应及时到医院就诊。

手足口病

手足口病是由肠道病毒引起的传染病，包括肠道病毒71型、柯萨奇病毒A组16型等，其中EV71型较易引起手足口病的重症病例。5岁以下儿童多发，患者和隐性感染者是本病的传染源，主要通过粪-口途径传播，其次是经呼吸道飞沫传播，除此还可通过接触病人或通过被病人的排泄物、分泌物及疱疹液污染的手、日常用具、衣物等感染。目前正处于手足口病发病的小高峰，要时刻做好“迎战准备”。

健康提示

1、接种EV71疫苗能预防EV71型病毒所引起的手足口病，可减少重症和死亡病例的发生。

2、注意个人卫生，尤其是在触摸口鼻前、饭前便后、接触呼吸道分泌物后用清水、洗手液或肥皂洗手；不喝生水、不吃生冷食物；不与他人共用毛巾或其他个人物品；指导儿童掌握“六步洗手法”。

3、注意室内外的环境卫生，每天定时开窗通风；家庭常备“84”消毒液，采用“浸、洗、擦、洒、泼”五法对儿童的玩具、其他用品等清洗消毒。

4、尽量少带孩子去拥挤的公共场所，特别是避免与有发热、出疹的儿童接触。

5、一旦出现发热、皮疹（特别是肛周皮疹）或口腔溃疡等，及时到县级以上医疗机构就诊。

诺如病毒

诺如病毒感染性腹泻是由诺如病毒引起的腹泻，具有发病急、传播速度快、涉及范围广等特点，是引起非细菌性腹泻暴发的主要病因。主要通过粪口途径或间接接触被呕吐物、排泄物污染的环境及气溶胶而传播，除此传播途径还包括经食物和经水传播，容易在学校、托幼机构、医院、养老院等相对密闭的场所引起暴发。每年10月至次年3月是诺如病毒感染性腹泻的高发季节，应做好防护。

健康提示

1、养成良好的卫生习惯，防止病从口入。使用肥皂或洗手液并用流动水洗手，不用污浊的毛巾擦手，饭前便后及接触脏东西后要洗手，避免脏手接触口、眼、鼻，勤换、勤洗、勤晒衣服和被褥。

2、保持良好的饮食习惯，不吃腐败变质的食物，喝开水不喝生水，不吃生冷不洁食物，生熟食品要分开。

3、及时清理患者呕吐物及排泄物，并做好环境消毒。

4、一旦出现类似感染性腹泻症状者，应及时去医院就诊治疗。

其他呼吸道传染病

秋冬季是水痘、流行性腮腺炎、猩红热等呼吸道传染病高发季节，应幼儿园等重点场所出现聚集性发病。

健康提示

1、养成良好的个人卫生和生活习惯，防止病从口入，打喷嚏、咳嗽时注意用纸巾遮掩口鼻，避免飞沫传播。每天定时开窗通风数次，保持室内空气新鲜（这个主要是禽流感，我觉得可以去掉）。

2、对有疫苗预防的传染病如水痘、流行性腮腺炎等，按相关要求及时和全程接种疫苗，提高自身免疫力。

3、流行高峰期应避免去人群密集场所，特别是症状较轻的病人应及早到社区医院就诊，避免发生交叉感染。

幼儿园秋季育儿知识大全 篇六

如何预防宝宝过敏

秋季是一个容易引起孩子过敏的季节，每到这个季节，过敏儿童就容易发生过敏性鼻炎、过敏性皮炎、哮喘等过敏性疾病。不同的过敏儿童，有着不同的过敏原，如：灰尘、螨虫……甚至连较冷的空气都是。家长们是否感觉自己无从下手呢？

小儿过敏的表现

小儿的过敏表现包括一般症状和行为改变两个方面，常在小儿接触过敏原半小时至数小时后出现。 一般症状为小儿面颊、鼻头及耳垂潮红，耳道湿润，耳痛，鼻塞，打喷嚏，黑眼圈，眼睑肿胀、下垂，头痛，唇干，皮肤干燥或多汗，眼角或手掌出现皱纹，腹痛，腹泻，腹胀，便秘，臂、腿或关节处有湿疹，反复感染，慢性咳嗽，哮喘，呼吸浅而快或不规则，脉搏紊乱，血压升高，关节发紧等。

如何防止小儿过敏？

防止儿童过敏，最有效的一步便是让孩子远离环境和食物中的过敏原，如盆栽植物、尘螨，宠物毛发、填充的或长毛绒玩具、地毯和挂毯。花粉等过敏源家长们要帮助孩子在生活中尽量远离。

其次，在幼儿饮食方面，1岁以下的婴儿最好是采用母乳喂养，对牛奶、大虾、鸡蛋、海鲜等异性蛋白食物要小心给孩子食用。且孕妇应避免食用含有过敏原的食物，或者喂食低过敏原的水解蛋白婴儿配方奶粉。同时，延缓副食品的添加。

再次，适当运动。儿童应避免在干冷的环境中进行剧烈运动。如禁止在冰雪上从事持续激烈的运动。而环境暖和、湿度较高或间歇性的运动则应鼓励。从事运动时，以不感到胸闷、气急、身体不适为原则，有症状时应停止运动加强休息。在从事运动前，应适当进行热身活动。 总之，过敏病是一种严重危害儿童健康的慢性疾病，不论是胃肠症状(6个月内高发)、湿疹(1～3岁高发)、气喘(3岁以后高发)，还是过敏性鼻炎(7～15岁以后高发)，都应积极预防，早期诊断，早期治疗。

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