心理健康活动方案【最新6篇】
为保证活动高起点、高质量、高水平开展，就常常需要事先准备活动方案，一份好的活动方案一定会注重受众的参与性及互动性。那么活动方案应该怎么制定才合适呢？以下是人见人爱的小编分享的6篇《心理健康活动方案》，希望可以启发、帮助到大朋友、小朋友们。
心理健康教育活动方案 篇一
一、活动目的
1、使同学明白同伴交往的重要性，积极融入团体，学会表达自己。
2、使团队成员突破心里障碍勇敢踏出交往第一步，可以彼此信任相互协作。
二、活动方案
同学们：你们喜欢交朋友吗？你们知道如何和人交流，和大家融为一体吗？今天，我们就通过一些简单的活动，让大家了解同学交往的重要性。学会相互协作。
活动一：
将全班同学分成四组，每组排成一列，给每组第一名同学一张纸条，上面写上一句话，让该同学记住这句话后说给后一位同学，依次传答给最后一名同学，然后让最后一名同学说出他说听到的话，与第一名同学拿到的纸条上的话做比较。
活动二：
将全班同学分成四组，每组排成一列，发给每名同学若干张白纸，每组第一名同学面向讲台，
其他同学背向讲台，告诉每组第一名同学一首歌的歌名，让他用笔在纸上画一幅画来表达这首歌，传递给第二名同学，第二名同学根据他对第一名同学的画的理解猜这首歌的歌名但不说出来，继续用画表达这首给第
三名同学，按照这种方法依次传达给最后一名同学，让他说出他所猜到的歌名，然后与第一名同学听到的歌名做比较。大家在做第一个活动的时候会发现：虽然只是一句简单的话，但通过许多人口口相传，最后一个人听到的话就可能与原话有所不同，甚至是大相径庭。想要把一句话原模原样的传达给别人尚有难度，更何况两个不认识的人相互了解，相互交流，所以大家要如何正确清晰的表达自己，这样才可以交到好朋友，和大家融为一体。第二个活动也是一样，第一名同学对一首歌有自己的理解，他用他自己的方法表达了这歌，而其后的同学又根据自己对这幅画的理解用自己的方法向后一位同学表达了这幅画，虽然大家表达的同一个意思，但经过多次传递就变成了另外一个意思。这也说明不同的人对同一件事有不同的理解和不同的表达方法，大家在与同伴交往时要认识到这一点，不能把自己对事物的看法强加给别人，这样才可以促进同伴之间的和谐相处。
活动三：
挑选两人一组，进行双人走游戏。深入感悟交往技巧，感受友谊默契的重要性。
介绍游戏规则。
两个学生并排站好，用布条绑住各自的一条腿，进行走路，看看那组走的快，最先到达目的地。教师喊口令，学生出发。教师一边进行裁判，一边捕捉可供教育依据的事实。
在规定的距离内，哪一组最快到达为胜者。
游戏结束后，谈谈体会和感受。
想一想：世界上有没有只靠一个人就能完成的事情？有没有必须靠两个人以上才能完成的事情？那么，世界上有没有一个人根本就完成不了的事情？
学生简答后，教师归纳：世界上的很多事情是要靠和别人共同协作才能完成的。
请同学们分析以下工作需要几个人才能完成。
出一本书； 制造一辆汽车； 一台晚会
归纳：完成一项工作都需要众人合作，小到日常我们的学习和生活，比如平时的成绩和卫生评比，都是要靠全班同学的努力才能得到的，大到国家的建设，都需要合作，只有大家的共同合作，齐心合力，才能收到更多的成功！就像我们的双手，紧紧的我在一起，为了共同的目标，团结合作。
每个学生通过游戏和自己的感触，对你的好朋友进行赞美。
在赞美中找到别人身上的优点，值得自己去学习的地方。
如果说尝试尽自己最大努力去和别人交往是解开人际关系不和谐的第一秘诀的话，那么，尝试赞美别人的长处，尝试去爱和欣赏每一个人是解开此结的第二处方，这一良方会使你保持平和、满足和自豪的心态。让学生最近一段时间值得赞美的人和事。让学生在这十分钟里发现美，欣赏美，追求美，从而使每个学生都有一个良好的心态去与人打交道。
总结
最后，告诉同学们：大家在交朋友时不仅要学会如何交流，如何正确的表达自己，更需要在与同
伴交往时求大同，存小异，保持和谐愉快的同学关系，建立良好的友谊，为自己的学生生活留下美好的回忆在人际交往中，要学会主动，学会赞许、真诚，要多考虑对方的感受，可以站在对方的角度去考虑，还要学会感谢，学会感恩，有时候一个微笑，一点帮助就会收获很大的友情，让他人觉得无比的温暖。
心理健康教育主题活动方案 篇二
一、指导思想
以“阳光心情，你我共享”为主题，加强中心员工心理素质教育，促使员工科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要的心理调适方法，形成正确的心理健康观念。
二、活动时间
20xx年2月1日----20xx年10月30日
三、活动主题
“阳光心情，你我共享”
四、活动安排
（一）宣传区
具体安排
1、心理健康教育讲座
2、心理健康教育为主题的板报
4、通过宣传窗宣传心理健康活动安排以及心理健康小知识。
（二）活动区
具体安排：
1、心理测验
测验内容：气质类型测验、应付方式问卷、自信心量表。
活动对象：中心所有员工
地 点：底楼会议室
负责人：心理协会成员
2、心理游戏
内容：火车接龙、蜈蚣翻身、人椅合一、感悟责任等
活动对象：中心所有员工
地 点：乒乓室
负责人：心理协会成员
3、心灵祈祷
写下你的心愿与祝福，放飞你此刻的。心情。
享受阳光撒满内心的满足，感受健康伴随你我的快乐。
4、心理图片与漫画展、心理健康小知识展示
5、心理讲座
主题：“走出情绪调适的三个误区”
活动对象：中心所有员工
地点：底楼会议室
6、心理电影
观看对象：中心所有员工
观看地点：底楼会议室
7、“心灵的故事”有奖征文——共同分享你的心路历程
（三）咨询区
心理咨询室开放时间
每周五下午13：30——16：30
学生心理健康教育活动方案 篇三
各二级学院：
为贯彻落实国家22部委《关于加强心理健康服务的指导意见》精神，充分发挥心理健康教育活动在提升学生心理健康水平方面的作用，以“5·25”大学生心理健康日为契机，决定开展龙岩学院第十二届“5·25”大学生心理健康教育活动月系列活动。具体活动安排如下：
一、活动时间
5月2日-5月31日
二、活动目的
通过丰富多彩的心理健康宣传教育活动，营造我校良好的心理健康教育氛围，引导学生进一步了解心理健康知识，增强心理素质，提高心理健康水平。
三、活动主题
畅想五月 绽放青春
四、组织单位
主办：学生工作处
承办：学生心理健康教育与咨询中心、各二级学院
五、活动对象
龙岩学院全体学生
六、活动安排
（一）校园氛围营造
1．校园广播、橱窗、LED显示屏宣传；
2．小联、易班等新媒体平台宣传。
（二）开幕式暨“绽放自我，给心灵一片晴空”DIY风筝活动（详见附件1、2）
时间：5月9日
地点：东区田径场
承办：学生心理健康教育与咨询中心、文学与传媒学院
（三） 现场心理咨询（详见附件3）
时间：5月11日
地点：图书馆负一楼
承办：学生心理健康教育与咨询中心、教育科学学院、生命科学学院
（四）“阳光五月，心随我动”心理趣味运动会（详见附件4）
时间：5月13日
地点：东区田径场
承办：体育学院
（五） 心理阅览（详见附件5）
时间：5月15日
地点：图书馆负一楼
承办：大学生心理健康协会
（六）“境由心造，相由心生”心灵面具DIY活动（详见附件6）
时间：5月18日
地点：一、二组食堂中间空地
承办：资源工程学院
（七）“承载初心，浪漫忆拼”拼图活动（详见附件7）
时间：5月21日
地点：图书馆负一楼
承办：机电工程学院
（八）“心灵洒满阳光，健康点亮生活”能量书签活动（详见附件8）
时间：5月23日
地点：文虎楼201－203
承办：化学与材料学院、信息工程学院
（九）“灯揽诗情，乐游心园”心理嘉年华活动（详见附件9）
时间：5月24日
地点：图书馆负一楼
承办：生命科学学院
（十）“心情向阳，静候花开”情绪宣泄体验活动（详见附件10）
时间：5月25日
地点：同心广场
承办：奇迈学院
（十一）“写给未来的自己”心灵慢递活动（详见附件11）
时间：5月25日
地点：同心楼喷泉处
承办：艺术与设计学院
（十二）“以爱为名，笑暖我心”共享幸福样子活动（详见附件12）
时间：5月25日
地点：图书馆负一楼
承办：外国语学院、大学生心理健康协会
（十三）校园心理情景剧展演（另行发文通知）
时间：5月25日
地点：学术报告厅
承办：教育科学学院
（十四）“播种希望，携手成长”绿植领养活动（详见附件13）
时间：5月27日
地点：图书馆负一楼
承办：经济与管理学院
（十五）心理影苑
时间：每周六19:00
地点：教211
承办：大学生心理健康协会
七、活动要求
（一）各二级学院要高度重视，精心组织。根据活动要求及各二级学院实际情况合理安排、统筹规划。
（二）加强宣传，广泛动员。充分利用各种宣传媒体广泛宣传本次活动的目的、意义、主题、内容和形式；充分发挥班级心理保健员、信息员的作用，调动广大学生参与心理健康教育活动的积极性、主动性、创造性。
（三）认真总结，加强交流。各二级学院在活动结束后及时做好总结工作，并将总结材料以电子版的形式于6月15日前报送学生心理健康教育与咨询中心（邮箱：xx）。
心理健康教育活动方案 篇四
班会时间：x年11月8日午时班会课。
班会目的：
经过学生考试紧张心理自测，使学生懂得对待考试会有适度紧张心理，但要注意消除过度紧张心理。
活动过程：
一、做游戏，初步体验
⑴师述：同学们，我们先来做个“过平地独木桥”的游戏（学生过独木桥）
⑵述：让独木桥升高些。我们再过一次桥。（学生过升高的独木桥）
⑶让同学们谈体会，述：第一次过独木桥和第二次过桥心里有什么不一样感受
⑷小结
第一次过桥，大家很顺利地过了，第二次过桥，独木桥升高了，有的同学紧张得心乱跳，还有的同学的脚也在发抖，因为大家都害怕掉进河里，越紧张，越容易掉进河里。由于大家过度紧张，所以影响了大家正常水平的发挥。
二、引导学生：
师述：其实，生活中常常会出现紧张的情绪，教师第一次站在讲台上给同学们上课也十分紧张。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦乱跳，就是此刻我也有些紧张，这是十分正常的。
⑴问：同学们，平时你在哪些情景下会出现紧张的情绪出示：考试。
⑵问：你们在考试前、考试时、考试后会有哪些紧张的表现
⑶让同学们讨论：（4人一组）
出示：考试前，考试时，考试后
考试
考试前考试时考试后
⑷交流，你会有哪些紧张的表现（自由谈）
三、我们怎样克服这些过度紧张的情绪呢
两种途径：
x一是自我调节
⑴教师介绍：有三种减轻紧张情绪的简便技术。
x二是什么
⑵那么，我们怎样在考试期间克服过度紧张的情绪呢
A、A、注意学习生活节奏。
B、B、学会自我调节。
C、C、考试增加自信心。
四、小结：
教师相信，只要同学们做到自我调节考前做好准备，考试时相信自我必须能行，必须能克服紧张情绪。
五、实践：“做个小记者”
用学到的方法，采访身边教师，并谈谈体会。
六、总结：
对考试漠不关心，抱“无所谓”的态度，也是目前某些小学生对待考试的不正常心理，同样应帮忙他们认识其危害性，引起足够重视。经过本节课的活动，让学生学会了克服过度紧张情绪的方法，同学们能够用学到的方法，在学习中进行尝试，克服过度紧张的情绪，发挥自我的最佳水平和潜能。
最新心理健康教育活动方案 篇五
活动目标：
1、体验“嘴馋”的感受，引导幼儿克制巧克力豆的诱惑，体验延迟满足带来的收获。
2、初步建立幼儿自我控制意识。
活动准备：
巧克力豆数包，礼品盒，盘子，小动物头饰若干，透明的小塑料杯子若干，多媒体课件，装饰有巧克力包的大树。
活动过程：
一、情景导入（出示巧克力豆）体验“嘴馋”的心理
1、教师以熊妈妈的身份导入。
师：亲爱的小动物们，大家好，熊妈妈今天给你们带来了好吃的东西！猜猜看会是什么？
2、教师倒出巧克力豆，教师可以放在鼻子上闻一闻，引起幼儿馋的欲望。
师：啊，好香的巧克力豆啊，宝宝们，看到这些五颜六色的巧克力豆，你们现在最想做的事情是什么呢？（辅助提问：嘴巴怎么样？）
师小结：妈妈告诉你们，这种感觉叫做“嘴馋”。
3、先让幼儿品尝巧克力豆，让幼儿感知巧克力豆确实好吃，激起幼儿继续想吃的欲望。
师：你们的嘴巴馋了吗？妈妈送给每位宝宝一颗巧克力豆吃，好不好？
二、借故突发事情，了解、学习自我调节的方法
（一）老师借故突然肚子痛，要到医疗室服药，对幼儿提出明确的要求后，观察幼儿第一次延迟满足情况，了解幼儿原有心理，引导幼儿初步抵制诱惑。
1、师：巧克力豆好吃吗？你们还想不想吃？现在，熊妈妈告诉宝宝们一个秘密：熊妈妈这里还有许多呢！但是，我肚子有点不舒服，要到医疗室拿点药吃，把巧克力豆豆放在盘子里，每位动物宝宝都可以来拿一颗。拿到后你可以吃掉它，也可以不吃。如果你不吃的话，等一会儿熊妈妈回来再送给你一颗，可如果你吃掉了，熊妈妈就不能再送给你巧克力豆了。宝宝们听懂了吗？快去拿一颗吧！
2、1—2分钟后，老师回来了。师：你吃掉了吗？——你真是个小馋宝宝；你没有吃掉，为什么？（先让孩子回答没有吃掉的原因，不要着急告诉答案）——你想到熊妈妈还要给你一颗就忍住嘴馋，不让自己的嘴巴吃。这是个好办法！（同伴经验分享）
3、激励：给忍住的小朋友一颗巧克力豆。
师：现在宝宝们可以吃掉巧克力豆了。
三、一起分享巧克力豆豆，结束活动
心理健康教育活动方案 篇六
一、活动目的：
为贯彻《中小学心理健康教育指导纲要》、《教育部关于加强中小学心理健康教育的若干意见》的精神，营造良好的关爱心理健康氛围，使全体学生科学地认识心理健康、了解心理健康知识，掌握必要地心理调适方法，形成正确的心理健康观念。增强学生正确认识自我、承受挫折、适应环境的能力，提高学生心理健康水平，以良好的心态快乐学习、生活。根据学校德育工作计划，制定本活动方案。
二、活动主题：“快乐心灵、健康生活”
三、活动时间：20xx年11月7日—11月30日
四、活动对象：全体师生、家长
五、活动内容：
（一）心理健康教育宣传月启动仪式
1、时间：20xx年11月7日
2、地点：升旗广场
3、内容：国旗下讲话（宣布活动内容）
4、主讲：**
5、参加对象：全体师生
（二）心理健康教育专题讲座
1、时间：20xx年11月10日（午自休）
2、地点：一层多媒体电教室
3、主题：“阳光女孩”专题讲座
4、主讲：JJ老师
5、参加对象：初一年女生
（三）心理健康教育主题活动课、游戏课
1、时间：20xx年11月8日班队课
2、地点：各班教室
3、主题：“健康心理、快乐校运”
4、负责人：各班主任
5、参加对象：各班学生
（四）心理健康教育主题黑板报
1、时间：20xx年11月14日（星期一）前完成并评比
2、地点：各班黑板
3、主题：“健康心理、快乐校运”
4、负责人：各班主任
（五）心理健康手抄报（电子手抄报）比赛
1、征集时间：20xx年11月7日—11月23日
2、参加对象：全体学生
3、比赛主题：“感悟幸福、分享快乐”
4、评选事项：纸张规格A3或8开；每班推荐3—5幅作品送政教处参评；设一、二、三等奖若干名。
5、负责人：政教处
（六）快乐心灵、健康生活感悟征集
1、征集时间：20xx年11月7日—11月25日
2、参加对象：全体教职工、学生、学生家长
3、活动事项：各班主任要发动学生、家长撰写感悟，并筛选一些具有哲理性的感悟（每班学生、家长感悟不少于15份），开设班级心理感悟论坛，同时用电子版本报送政教处；政教处进行汇编。
4、负责人：政教处，电子邮箱：**
（七）心理健康教育学科渗透个案征集
1、征集时间：20xx年11月7日—11月28日
2、参加对象：语文、政治、地理、生物、体育老师
3、参考目录：
语文：初一上《口语交际—自我介绍与提问》
初一下《地毯下的尘土》（诚实、善良、勤劳）；
11、《巨人和孩子》（有爱心、不自私）
初二上《最苦与最乐》（学会负责任）
初二下15、《你是你的船长》（同情心、正义感）
初三上14、《给孩子的一封信》（培养良好的品质）； 《给女儿的一封信》（认识什么是真正的爱情）
政治：初一上 1。1融入新集体 2。2感受青春 2。3 男生女生
初一下 5。3青春闪光 6。1直面挫折 8。3对不良诱惑说不
初二上1。1自尊自信 3。2欣赏与赞美
初二下6。1维护人身权利 8。4负起我们的社会责任
初三上4。1立报效祖国之志
地理：初一上 第三章第1节《世界的人口》；
第2节《世界的人种》
初二上 第一章第3节《中国的人口》；
第4节《中国的民族》
生物：初一下 第四单元第13章第1节《健康及其条件》；
第4节《当代主要疾病和预防》
初二上 第六单元第19章第1节《人的生殖和发育》；
第20章第4节《性别和性别决定》；
第6节《遗传病和人类健康》
初二下 第八单元第24章第1节《人口增长与计划生育》
体育：初一上《体育活动与你的心理健康》
初一下《体育锻炼能增进你的自信和自尊》
初二上《体育锻炼与营养》
初二下《安全常识和韵律活动》
4、征集要求：以上学科老师每人提供不少于2份个案（教案），A4纸打印或复印均可，送政教处。
5、负责人：政教处
六、活动要求
1、各年级、班级、相关老师要重视学生的心理健康教育，充分认识心理健康教育的意义和作用，除做好平时学科渗透、心理辅导、心理咨询外，重点结合本月活动方案积极开展活动。
2、各年级，班级开展教育活动时，要尽量达到“针对性、目的性、广泛性、社会性”的要求，可以围绕主题，自行开展丰富多彩的活动。
3、活动结束后，要做好各类讲稿、主题班会设计、主题板报等材料、照片的收集、整理、归档，并写好本活动月小结，同时提出对本次活动的意见和建议。
上面内容就是差异网为您整理出来的6篇《心理健康活动方案》，希望可以对您的写作有一定的参考作用，更多精彩的范文样本、模板格式尽在差异网。