磨 砺 意 志【优秀5篇】
意志力是人格中的重要组成因素，对人的一生有着重大影响。人们要获得成功必须要有意志力作保证。以下内容是差异网为您带来的5篇《磨 砺 意 志》，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。
磨 砺 意 志 篇一
（一）兴趣导入
人生道路不是鲜花铺满的平坦大道，它好比小树要经历许多风雨雷电的袭击才能长成高大挺拔的大树，雄鹰要穿越无数迷雾浓云的阻拦，才能练就搏击长空的翅膀，我们青少年只有磨练出坚强的意志，才能战胜前进道路上的种种困难，才是生活中的强者。
出示材料：《他们是不是有病？》并回答下面问题：
1月11日，一些日本青年在东京一处冰水池内取水浇身。在一年一度的“耐寒节”中，许多人通过这种方法开始新一年的生活。
日本中小学生几乎每年都要定期举办“田间学校”、“孤岛学校”、“森林学校”，组织中小学生到田间、海岛和森林去“留学”。
日本学生在寒冬里仍然穿着短衣短裤出早操。
美国的富翁们百分之七十五以上生活非常俭朴，对子女要求严格，并有意识地让孩子们经受一定的贫穷、饥寒、委曲、挫折和磨难。
三位延安市志丹县中学高一（2）班的学生，暑假从延安骑自行车行程数千公里前往上海，目的只为了锻炼自己，传播延安精神。
每年新生入学，都要进行军事训练，在烈日底下一晒就是几个小时。
（学生分析回答）上面人物的做法似乎不可思义，他们是不是有病？他们为什么要这样做？
师：他们并不是“有病”，他们只是在生活条件日渐优越的今天通过各种各样的方式来锻炼自己的意志。因为他们深深地懂得，没有意志的人生是苍白的，没有意志的人生最终一事无成。
（二）自主探究
活动一：翻开历史的清单
翻开历史的清单，让我们来看看一个伟人的生平：
18XX年，家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。
1832年， 竞选州议员——但落选了！
1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，接下来花了XX年时间，才把债还清。
1838年，争取成为州议员的发言人——没有成功。
1840年，争取成为选举人——失败了！
1843年，参加国会大选——落选了！
1846年，再次参加国会大选——终于当选了！
1848年，寻求国会议员连任——失败了。
1854年，竞选美国参议院——落选了。
1856年，在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到100张。
1858年，再度竞选美国参议院——再度落败。
1860年，当选美国总统。
这个伟人的名字叫做林肯。一个鞋匠的儿子，一个穷苦人家的孩子，一个在葛底斯堡演说上以“ to build the government of the people, by the people and for the people”闻名于世的总统。
让我们把目光投向另一个时间表：
人物 主要成就 所用时间
曹雪芹 《红楼梦》 XX年
司马迁 《史记》 19年
司马光 《资治通鉴》 19年
达尔文 《物种起源》 28年
哥白尼 《天体运行论》 30年
李时珍 《本草纲目》 27年
徐霞客 《徐霞客游记》 27年
马克思 《资本论》 40年
问：看过清单和时间表后，你有什么想法？（学生回答）
师：所有的成功都浸满了时间的积累与旷日持久的意志！如果林肯在其中的某一次失败中放弃了，那么美国的历史上也就永远少了位伟大的总统。或许这个世上有很多的“类曹雪芹”“类司马光”，他们同样聪明同样博学，他们也同样有过雄心与打算，但是真正成功的却只有曹雪芹、司马光，因为那些 “类似者们”在中途都放弃了。
• 活动二：意志力小测试
问卷有20道题，每道题有5个备选答案
a——很符合自己的情况；b——比较符合自己的情况；c¬——难以回答；d——不太符合自己的情况； e——很不符合自己的情况。
1 当我决定做一件事情时，就立即动手，决不拖延。
2 我给自己定的计划常常不能如期完成。
3 我能长时间做一件枯燥的、但却重要的事。
4 再练长跑时，我常常不能坚持跑到终点。
5 我没有睡懒觉的习惯，即使冬天也按时起床。
6 如果我对某事不感兴趣，就不会努力去做。
7 我喜欢长跑等可以考验毅力的运动。
8 在遇到困难时，只要有可能，我就立即请求别人的帮助。
9 学习时，没做完功课我就不会去玩。
10 面对复杂的情况，我常常举棋不定。
11 只要工作或学习需要，没有人强迫我，我也可以坚持三个月不看电视。
12 我有时下决心从第二天开始做某事，但到了第二天，我的劲头就没了。
13 我答应了别人的事，就不会食言。
14 如果借到一本引人入胜的小说，我在上课时也忍不住偷偷的拿出来看。
15 即使在冬天，我也能用冷水洗脸。
16 我遇到问题处于犹豫不决时，很希望别人帮我做决定。
17 我感到订计划应有一定的余地，免得完不成时太被动。
18 在与人争吵时，尽管明知自己不对，也会忍不住说一些使对方听了难受的话。
19 我绝不拖延应交的作业，即使开夜车也得完成。
20 我比一般人更怕痛。
（学生测 www.baihuawen.cn 验）
师：测试只是一个参考。如果某些同学得分比较低，也不必灰心，因为意志力是完全可以锻炼的。首先让我们了解怎样的人才是意志坚定的人。
活动三：寻找坚强的意志
阅读书本p40《言必行，行必果》，找找竺可桢的哪些行为表现出了意志坚强？（学生阅读回答）
师归纳：从竺可桢的言行我们可以看出坚强意志表现在如下几个方面：（教师板书）
坚持不懈、处事果断、不怕困难、善于自制
老师归纳：一个意志坚强的人必定是一个果断、自制、遇到困难毫不畏惧、坚持不懈的人，同学们，你们觉得自己有没有意志力不够坚强的时候？现在让我们自暴家丑。
活动四：自暴家丑
学生自我反省自视缺点，将平日里意志不够坚强的地方暴露出来。教师作副板书。
师归纳：能够正视自己的缺点，这本身就是一个莫大的勇气！诗人说，冬天已经到了，春天还会远吗？老师说，问题已经看到了，提高还会远吗？下节课我们就来探讨一下如何才能磨砺自己坚强的意志。
归纳小结
这节课，我们与“意志”零距离接触。没有意志，世界上会少很多优秀的人物。正如爱迪生说，伟大人物的最明显的标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到什么地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服困难，以达到预期的目的。而巴斯德的话更是简洁有力。他说，告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。
磨 砺 意 志 篇二
第六单元自强不息 6.2磨砺意志
目标要求：
1.情感、态度与价值观：用榜样的力量来激发学生的锻炼意志的情感，让学生体会意志的重要性，认清自己身上存在的惰性，主动磨砺自己的意志。
2.能力：掌握磨砺意志的途径与方法，并自觉磨砺。
3.知识：了解意志的品质，对个人成长的重要性。
教学重点、难点：
意志的重要性
教学方法：
讨论法，测试法，游戏法
课时安排：
2课时。
第一课时：意志―成功的必备
第二课时：磨砺自己的意志
教学设计思路和教学过程
第一课时意志―成功的必备
（一） 兴趣导入
教师出示材料：《他们是不是有病？》，并提问：下面人物的做法似乎不可思义，他们是不是有病？他们为什么要这样做？
《他们是不是有病？》
1月11日，一些日本青年在东京一处冰水池内取水浇身。在一年一度的“耐寒节”中，许多人通过这种方法开始新一年的生活。
日本中小学生几乎每年都要定期举办“田间学校”、“孤岛学校”、“森林学校”，组织中小学生到田间、海岛和森林去“留学”。
日本学生在寒冬里仍然穿着短衣短裤出早操。
美国的富翁们百分之七十五以上生活非常俭朴，对子女要求严格，并有意识地让孩子们经受一定的贫穷、饥寒、委曲、挫折和磨难。
三位延安市志丹县中学高一（2）班的学生，暑假从延安骑自行车行程数千公里前往上海，目的只为了锻炼自己，传播延安精神。
每年新生入学，都要进行军事训练，在烈日底下一晒就是几个小时。
（学生分析回答）
师：他们并不是“有病”，他们只是在生活条件日渐优越的今天通过各种各样的方式来锻炼自己的意志。因为他们深深地懂得，没有意志的人生是苍白的，没有意志的人生最终一事无成。
（二）自主探究
活动一：翻开历史的清单
翻开历史的清单，让我们来看看一个伟人的生平：
1816年，家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。
1832年，竞选州议员——但落选了！
1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，接下来花了16年时间，才把债还清。
1838年，争取成为州议员的发言人——没有成功。
1840年，争取成为选举人——失败了！
1843年，参加国会大选——落选了！
1846年，再次参加国会大选——终于当选了！
1848年，寻求国会议员连任——失败了。
1854年，竞选美国参议院——落选了。
1856年，在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到100张。
1858年，再度竞选美国参议院——再度落败。
1860年，当选美国总统。
这个伟人的名字叫做林肯。一个鞋匠的儿子，一个穷苦人家的孩子，一个在葛底斯堡演说上以“ to build the government of the people, by the people and for the people”闻名于世的总统。
让我们把目光投向另一个时间表：
人物
主要成就
所用时间
曹雪芹
《红楼梦》
10年
司马迁
《史记》
19年
司马光
《资治通鉴》
19年
达尔文
《物种起源》
28年
哥白尼
《天体运行论》
30年
李时珍
《本草纲目》
27年
徐霞客
《徐霞客游记》
27年
马克思
《资本论》
40年
问：看过清单和时间表后，你有什么想法？（学生回答）
师：所有的成功都浸满了时间的积累与旷日持久的意志！如果林肯在其中的某一次失败中放弃了，那么美国的历史上也就永远少了位伟大的总统。或许这个世上有很多的“类曹雪芹”“类司马光”，他们同样聪明同样博学，他们也同样有过雄心与打算，但是真正成功的却只有曹雪芹、司马光，因为那些 “类似者们”在中途都放弃了。
活动二：意志力小测试
历史向我们证明了意志重要性。如果说胜利在彼岸，那么意志往往就是通往彼岸的小舟。想不想知道自己的意志力水平呢？翻开《阳光少年》P32，让我们做一个小测试。（学生测验）
师：测试只是一个参考。如果某些同学得分比较低，也不必灰心，因为意志力是完全可以锻炼的。首先让我们了解怎样的人才是意志坚定的人。
活动三：寻找坚强的意志
阅读书本P40《言必行，行必果》，找找竺可桢的哪些行为表现出了意志坚强？（学生阅读回答）
师归纳：从竺可桢的言行我们可以看出坚强意志表现在如下几个方面：（教师板书）
坚持不懈、处事果断、不怕困难、善于自制
（教师将学生分组，准备好相同数量描写意志的词语小卡片和分了“坚持不懈、处事果断、不怕困难、善于自制”四个栏目的大白纸，让学生将小卡片贴到大白纸的4个相应栏目里，小组竞赛，看哪一组贴得又快又好。）
参考：
坚强、坚毅、坚韧、顽强、刻苦钻研、敢于承担责任、智勇双全、善始善终、当机立断 把握时机、只要功夫深铁杵磨成针、持之以恒、锲而不舍、坚持不懈、滴水穿石、忍耐、克制、聚沙成塔、卧薪尝胆、孜孜不倦、勇敢顽强、坚定不移、坚忍不拔、义无反顾、处事果断、固执已见、一意孤行、人云亦云、谨小甚微、优柔寡断、鲁莽决断、草率行事、半途而废、功亏一篑、虎头蛇尾、顽固执拗、鲁莽冲动、摇摆犹豫、得过且过、见异思迁、缺乏主见、畏首畏尾、踌躇不前、患得患失
师归纳：一个意志坚强的人必定是一个果断、自制、遇到困难毫不畏惧、坚持不懈的人，同学们，你们觉得自己有没有意志力不够坚强的时候？现在让我们自暴家丑。
活动四：自暴家丑
学生自我反省自视缺点，将平日里意志不够坚强的地方暴露出来。教师作副板书。
师归纳：能够正视自己的缺点，这本身就是一个莫大的勇气！诗人说，冬天已经到了，春天还会远吗？老师说，问题已经看到了，提高还会远吗？下节课我们就来探讨一下如何才能磨砺自己坚强的意志。
（二） 归纳小结
这节课，我们与“意志”零距离接触。没有意志，世界上会少很多优秀的人物。正如爱迪生说，伟大人物的最明显的标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到什么地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服困难，以达到预期的目的。而巴斯德的话更是简洁有力。他说，告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。
名人的话闪烁着智慧的光芒，让我们充满了激情与力量！请大家回去后查找资料，每人找一条关于意志方面的名言或故事。
第二课时 磨砺自己的意志
（一） 兴趣导入
每位同学将自己课前收集的名言、故事大声朗读出来，与大家一起分享。
（二） 自主探究
师：名言之所以振奋人心，是因为那是名人经历的真实写照，而名人之所以为名人是因为他们始终以坚强的意志前进在道路上，从不放弃，从不言败。有些同学可能认为，名人太遥远了，他们做的都是大事。其实，大事都是从小事积累而成，普通的小事上面往往都折射出意志的光芒。
活动一：采访未来的名人
请学生扮演记者，采访班级里在学习或艺术方面较有特长的学生，问问他们的学艺历程以及一些自我斗争的细节。
师归纳：曾经有个老师在开学第一天让全班同学做一个甩胳膊的简单动作，并要求学生每天都做。结果一年后，能坚持下来的只有一人，那个人后来成了闻名世界的大师。其实，在起跑线上大家的资质都差不多，关键是看你有没有坚持下去。有特长的同学往往都比我们多了点毅力。如果他们能够一直坚持下去，那未来的名言就是由他们来撰写了！
活动二：非常挑战
师：上节课我们自暴了家丑，发现原来自己身上存在着那么多意志薄弱的地方。那么我们该如何磨砺坚强的意志呢？大家分享了名言、听了特长同学的介绍或许会有一些感触，现在考验你们的时刻到了，让我们进行一个非常挑战！
学生按自然组分组。经讨论后向别的组提出一个意志力薄弱、很常见又很棘手的的例子，让别组的同学给出解决的办法。如果满意则过关，如果不满意提问方应该给出更好的方法。
（学生挑战，老师作副板书）
师归纳：根据同学们的发言，我们可以归纳出培养和锻炼意志的四个途径。（教师板书）
一、明确提出锻炼意志的任务
没有目标的努力就像是在黑暗中远征。但没有反馈的努力就像是不再加压的水泵。所以，每天写计划的完成情况与制定计划一样重要。这不仅可以督促你完成还可以让你产生愉悦感继续努力。完成《阳光少年》P34—35。
二、培养良好的行为习惯
习惯的力量是可怕的，习惯难改却并非不能改。正如马克·吐温所说：“习惯就是习惯，没有人可以把习惯扔出窗外，看可以从楼上把它一步步哄下来”。当一开始自控所做的事慢慢变成了习惯时，你会感激当时的付出。
三、培养自我控制、自我调节的能力
美国心理学家沃尔特·米切尔在60年代进行过一个很有名的软糖实验，随机将一群四岁的儿童领到一个房间后，告诉他们如果坚持等到工作人员办完事回来就可以得到两份软糖，如果等不了那么久，就只能吃一份软糖，并且马上可以得到。结果发现那些急着吃糖的孩子长大后经不起挫折，胆怯退缩，脾气暴躁，自制能力极差，而那些能通过唱歌玩游戏转移注意力来抵制诱惑，坚持到最后的孩子长大后有较强的自信心会竞争能力，都获得了事业的成功。可见自我控制的重要性。在面对诱惑的时候，我们可以像那些孩子学习，巧妙地转移注意力，培养自己的自控调节能力。
四、持之以恒，善始善终
你收集的名言就是对你最好的激励。有什么比石头更硬？有什么比水更软？坚持不懈，滴水穿石。
（三） 归纳小结
顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。用我们今天所学的方法去武装自己吧，从现在开始磨砺锻炼自己的意志。因为，未来的世界需要我们用坚强的意志去开拓！
磨 砺 意 志 篇三
磨 砺 意 志
目标要求：
1.情感、态度与价值观：用榜样的力量来激发学生的锻炼意志的情感，让学生体会意志的重要性，认清自己身上存在的惰性，主动磨砺自己的意志。
2.能力：掌握的途径与方法，并自觉磨砺。
3.知识：了解意志的品质，对个人成长的重要性。
教学重点、难点：
意志的重要性
教学方法：
讨论法，测试法，游戏法
课时安排：
2课时。
第一课时：意志―成功的必备
第二课时：磨砺自己的意志
教学设计思路和教学过程
第一课时意志―成功的必备
（一） 兴趣导入
教师出示材料：《他们是不是有病？》，并提问：下面人物的做法似乎不可思义，他们是不是有病？他们为什么要这样做？
《他们是不是有病？》
1月11日，一些日本青年在东京一处冰水池内取水浇身。在一年一度的“耐寒节”中，许多人通过这种方法开始新一年的生活。
日本中小学生几乎每年都要定期举办“田间学校”、“孤岛学校”、“森林学校”，组织中小学生到田间、海岛和森林去“留学”。
日本学生在寒冬里仍然穿着短衣短裤出早操。
美国的富翁们百分之七十五以上生活非常俭朴，对子女要求严格，并有意识地让孩子们经受一定的贫穷、饥寒、委曲、挫折和磨难。
三位延安市志丹县中学高一（2）班的学生，暑假从延安骑自行车行程数千公里前往上海，目的只为了锻炼自己，传播延安精神。
每年新生入学，都要进行军事训练，在烈日底下一晒就是几个小时。
（学生分析回答）
师：他们并不是“有病”，他们只是在生活条件日渐优越的今天通过各种各样的方式来锻炼自己的意志。因为他们深深地懂得，没有意志的人生是苍白的，没有意志的人生最终一事无成。
（二）自主探究
活动一：翻开历史的清单
翻开历史的清单，让我们来看看一个伟人的生平：
1816年，家人被赶出了居住的地方，他必须工作以抚养他们。
1832年， 竞选州议员——但落选了！
1833年，向朋友借钱经商，但年底就破产了，接下来花了16年时间，才把债还清。
1838年，争取成为州议员的发言人——没有成功。
1840年，争取成为选举人——失败了！
1843年，参加国会大选——落选了！
1846年，再次参加国会大选——终于当选了！
1848年，寻求国会议员连任——失败了。
1854年，竞选美国参议院——落选了。
1856年，在共和党的全国代表大会上争取副总统的提名——得票不到100张。
1858年，再度竞选美国参议院——再度落败。
1860年，当选美国总统。
这个伟人的名字叫做林肯。一个鞋匠的儿子，一个穷苦人家的孩子，一个在葛底斯堡演说上以“ to build the government of the people, by the people and for the people”闻名于世的总统。
让我们把目光投向另一个时间表：
人物
主要成就
所用时间
曹雪芹
《红楼梦》
10年
司马迁
《史记》
19年
司马光
《资治通鉴》
19年
达尔文
《物种起源》
28年
哥白尼
《天体运行论》
30年
李时珍
《本草纲目》
27年
徐霞客
《徐霞客游记》
27年
马克思
《资本论》
40年
问：看过清单和时间表后，你有什么想法？（学生回答）
师：所有的成功都浸满了时间的积累与旷日持久的意志！如果林肯在其中的某一次失败中放弃了，那么美国的历史上也就永远少了位伟大的总统。或许这个世上有很多的“类曹雪芹”“类司马光”，他们同样聪明同样博学，他们也同样有过雄心与打算，但是真正成功的却只有曹雪芹、司马光，因为那些 “类似者们”在中途都放弃了。
活动二：意志力小测试
历史向我们证明了意志重要性。如果说胜利在彼岸，那么意志往往就是通往彼岸的小舟。想不想知道自己的意志力水平呢？翻开《阳光少年》P32，让我们做一个小测试。（学生测验）
师：测试只是一个参考。如果某些同学得分比较低，也不必灰心，因为意志力是完全可以锻炼的。首先让我们了解怎样的人才是意志坚定的人。
活动三：寻找坚强的意志
阅读书本P40《言必行，行必果》，找找竺可桢的哪些行为表现出了意志坚强？（学生阅读回答）
师归纳：从竺可桢的言行我们可以看出坚强意志表现在如下几个方面：（教师板书）
坚持不懈、处事果断、不怕困难、善于自制
（教师将学生分组，准备好相同数量描写意志的词语小卡片和分了“坚持不懈、处事果断、不怕困难、善于自制”四个栏目的大白纸，让学生将小卡片贴到大白纸的4个相应栏目里，小组竞赛，看哪一组贴得又快又好。）
参考：
坚强、坚毅、坚韧、顽强、刻苦钻研、敢于承担责任、智勇双全、善始善终、当机立断 把握时机、只要功夫深铁杵磨成针、持之以恒、锲而不舍、坚持不懈、滴水穿石、忍耐、克制、聚沙成塔、卧薪尝胆、孜孜不倦、勇敢顽强、坚定不移、坚忍不拔、义无反顾、处事果断、固执已见、一意孤行、人云亦云、谨小甚微、优柔寡断、鲁莽决断、草率行事、半途而废、功亏一篑、虎头蛇尾、顽固执拗、鲁莽冲动、摇摆犹豫、得过且过、见异思迁、缺乏主见、畏首畏尾、踌躇不前、患得患失
师归纳：一个意志坚强的人必定是一个果断、自制、遇到困难毫不畏惧、坚持不懈的人，同学们，你们觉得自己有没有意志力不够坚强的时候？现在让我们自暴家丑。
活动四：自暴家丑
学生自我反省自视缺点，将平日里意志不够坚强的地方暴露出来。教师作副板书。
师归纳：能够正视自己的缺点，这本身就是一个莫大的勇气！诗人说，冬天已经到了，春天还会远吗？老师说，问题已经看到了，提高还会远吗？下节课我们就来探讨一下如何才能磨砺自己坚强的意志。
（二） 归纳小结
这节课，我们与“意志”零距离接触。没有意志，世界上会少很多优秀的人物。正如爱迪生说，伟大人物的最明显的标志，就是他坚强的意志，不管环境变换到什么地步，他的初衷与希望仍不会有丝毫的改变，而终于克服困难，以达到预期的目的。而巴斯德的话更是简洁有力。他说，告诉你使我达到目标的奥秘吧，我惟一的力量就是我的坚持精神。
名人的话闪烁着智慧的光芒，让我们充满了激情与力量！请大家回去后查找资料，每人找一条关于意志方面的名言或故事。
第二课时 磨砺自己的意志
（一） 兴趣导入
每位同学将自己课前收集的名言、故事大声朗读出来，与大家一起分享。
（二） 自主探究
师：名言之所以振奋人心，是因为那是名人经历的真实写照，而名人之所以为名人是因为他们始终以坚强的意志前进在道路上，从不放弃，从不言败。有些同学可能认为，名人太遥远了，他们做的都是大事。其实，大事都是从小事积累而成，普通的小事上面往往都折射出意志的光芒。
活动一：采访未来的名人
请学生扮演记者，采访班级里在学习或艺术方面较有特长的学生，问问他们的学艺历程以及一些自我斗争的细节。
师归纳：曾经有个老师在开学第一天让全班同学做一个甩胳膊的简单动作，并要求学生每天都做。结果一年后，能坚持下来的只有一人，那个人后来成了闻名世界的大师。其实，在起跑线上大家的资质都差不多，关键是看你有没有坚持下去。有特长的同学往往都比我们多了点毅力。如果他们能够一直坚持下去，那未来的名言就是由他们来撰写了！
活动二：非常挑战
师：上节课我们自暴了家丑，发现原来自己身上存在着那么多意志薄弱的地方。那么我们该如何磨砺坚强的意志呢？大家分享了名言、听了特长同学的介绍或许会有一些感触，现在考验你们的时刻到了，让我们进行一个非常挑战！
学生按自然组分组。经讨论后向别的组提出一个意志力薄弱、很常见又很棘手的的例子，让别组的同学给出解决的办法。如果满意则过关，如果不满意提问方应该给出更好的方法。
（学生挑战，老师作副板书）
师归纳：根据同学们的发言，我们可以归纳出培养和锻炼意志的四个途径。（教师板书）
一、明确提出锻炼意志的任务
没有目标的努力就像是在黑暗中远征。但没有反馈的努力就像是不再加压的水泵。所以，每天写计划的完成情况与制定计划一样重要。这不仅可以督促你完成还可以让你产生愉悦感继续努力。完成《阳光少年》P34—35。
二、培养良好的行为习惯
习惯的力量是可怕的，习惯难改却并非不能改。正如马克·吐温所说：“习惯就是习惯，没有人可以把习惯扔出窗外，看可以从楼上把它一步步哄下来”。当一开始自控所做的事慢慢变成了习惯时，你会感激当时的付出。
三、培养自我控制、自我调节的能力
美国心理学家沃尔特·米切尔在60年代进行过一个很有名的软糖实验，随机将一群四岁的儿童领到一个房间后，告诉他们如果坚持等到工作人员办完事回来就可以得到两份软糖，如果等不了那么久，就只能吃一份软糖，并且马上可以得到。结果发现那些急着吃糖的孩子长大后经不起挫折，胆怯退缩，脾气暴躁，自制能力极差，而那些能通过唱歌玩游戏转移注意力来抵制诱惑，坚持到最后的孩子长大后有较强的自信心会竞争能力，都获得了事业的成功。可见自我控制的重要性。在面对诱惑的时候，我们可以像那些孩子学习，巧妙地转移注意力，培养自己的自控调节能力。
四、持之以恒，善始善终
你收集的名言就是对你最好的激励。有什么比石头更硬？有什么比水更软？坚持不懈，滴水穿石。
（三） 归纳小结
顽强的毅力可以征服世界上任何一座高峰。用我们今天所学的方法去武装自己吧，从现在开始磨砺锻炼自己的意志。因为，未来的世界需要我们用坚强的意志去开拓！
磨 砺 意 志 篇四
[设计理念]
新课程积极关注探究性学习，强调教学密切联系学生的思想认识和生活实际。而心理健康教育最忌讳简单说教，“这种教育应该是激发学生自主探究，让学生在活动体验中学习，这样才有效” 。因而在教学中本着“在活动中体验，在体验中感悟，在感悟中成长”的理念，努力创设活动情境让学生体验、感悟，使“自觉磨砺意志”内化成学生自己的能力。
[课程标准]
要面向丰富多彩的社会生活，开发和利用学生已有的生活经验，选取学生关注的话题，围绕学生在生活实际中存在的问题，帮助学生理解和掌握社会生活的要求和规范，提高社会适应能力。
[教学目标]
1知识与技能：
了解意志的品质，对个人成长的重要性。掌握磨砺意志的途径与方法，并自觉磨砺。
2过程与方法：
通过一些贴近学生生活实际的事例来介绍磨砺意志的基木方法，令学生更易接受，明确方法。有意识地要求学生结合自身实际，促进反思，发展自我教育能力。
3情感、态度与价值观：
用榜样的力量来激发学生的锻炼意志的情感，让学生体会意志的重要性，认清自己身上存在的惰性，主动磨砺自己的意志。
[教学重点难点]怎样培养和锻炼自己的意志
[教学方法]讨论法，自主学习法，游戏法，探究法等。
[教学过程]
第一环节：走近意志坚强的人
导入新课：
师：同学们，你是意志坚强的人吗？你想成为意志坚强的人吗？那么，请跟我来，走近意志坚强的人。首先请同学们说说你看一段视频。
师：同学们，说出视频中让你感动的一句话，一个动作，或一个人物，说说为什么让你感动？
生：
师：同学们，你们心目中意志坚强的人有吗？
生：奥斯特洛夫斯基、张海迪、桑兰、邓亚萍等等。
师：老师一直有这样的疑问：①是不是只有身体有残疾的人、运动员才需要培养坚强意志呢？②我们在日常生活中，做一个普通人，是否也是等到有困难的时候、有需要的时候，再磨炼坚强意志呢？是不是意志坚强的只是名人，体坛明星的专利？不，他也属于我们身边的人。
第二环节：发现意志坚强的人
小游戏：《谁是赢家》比一比哪位同学坚持的时间长
（在这个游戏中，目标就是获胜、坚持下去；困难是脚和双臂的酸痛。当我们为了自己的目标而去克服困难时，内心会产生强大的推动力，这就是意志。任何一种良好的心理品质都不是天生的，坚强意志更需要在生活中磨炼。）
师：曾经有个老师在开学第一天让全班同学做一个甩胳膊的简单动作，并要求学生每天都做。结果一年后，能坚持下来的只有一人，那个人后来成了闻名世界的大师。其实，在起跑线上大家的资质都差不多，关键是看你有没有坚持下去。有特长的同学往往都比我们多了点毅力。如果他们能够一直坚持下去，那未来的名言就是由他们来撰写了！
1 、 这个故事说明了什么道理？（说明做大事先要从一点一滴的小事做起，培养坚强的意志也要从小事做起。）
2、为什么培养意志要从小事做起，从现在开始？（因为世界上的大事，都是由小事积累而成。倘若认为小事情微不足道，不日积月累通过小事情去培养意志力，而企望有朝一日在大事情上表现出坚强意志来，那简直是幻想。另外，培养坚强意志还要从现在开始，从最易被忽略也往往最能暴露自己弱点的小事做起。那种“明天再开始”、“下次再努力”的做法，只会摧毁你的毅力。）
3、你的学习生活、家庭生活中有哪些是被你忽略的小事？你打算如何从这些小事认真做起？（如好睡懒觉、上课好讲话、拖欠作业、遇到难题绕着走、贪玩等。并分别指出改正的对策。）
4、要把这些小毛病克服掉，诀窍是什么？
生：
师：优良的意志品质：自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。
坚强意志的表现：坚持不懈、处事果断、不怕困难、善于自制。
师：那么怎样才能成为意志坚强的人呢？
第三环节：学做意志坚强的人
非常任务：当一回心理医生
（通过活动可以帮助同学们克服自己意志薄弱的缺点，提高磨砺意志的紧迫感、自觉性，促进同学们之间的互相了解、互相学习、团结友爱、共同进步。）
师：让我们来认识这个意志坚强的男孩。
师：是的，从小事做起，持之以恒，是磨练意志的方法。还有1.明确提出锻炼意志的任务2.培养良好的行为习惯3.培养自我控制，自我调节的能力4.持之以恒，善始善终
师：意志活动会指向一定的目标，有目标就会有动力；有计划，就能循序渐进地向目标靠近。听完他说的话，你想对自己说什么？用一句话概括自己的感受，写在自己的书上。
(学生书写、交流)
师：我用这句话和大家共勉：“宝剑锋从磨砺出，梅花香自苦寒来。”希望今天在座的每位同学，还有我，都能主动磨炼自己，成为一个坚强的人。来，让我们行动起来，拟订《一份磨砺意志的计划》
我认为有意义但不感兴趣的事情有：
a： b：
c： d：
(想一想，选一件小事，从现在开始做起)
我选择的小事是：
预计达到的目标：
计划分为几个阶段：
计划采取什么措施来保证实施：
监督人：(在家中)
(在学校)
计划实施人(制表人)： 年 月 日
结束语：
师：相信成功的大门，从来都是向意志坚强的人敞开的，甚至可以说只是向意志坚强的人敞开着。相信在将来的日子里，无论经历多少风雨，我们都可以见到生命里最美丽的彩虹。
磨 砺 意 志 篇五
教学目标
认知目标
1、了解并掌握一些磨砺意志品质的基本方法，主要有：第一，从小事做起，从现在开始；第二，拒绝不良诱惑；第三，持之以恒、善始善终；第四，要有明确的目标和计划；第五，做有意义的事。
2、初步形成自觉锻炼自己意志品质的能力。
过程与方法
1、通过一些贴近生活、贴近时代的事例来介绍磨砺意志的基本方法，令学生更易接受。
2、在介绍方法时，要有意识地要求学生结合自身实际。有针对性地、重点抓一、二点去入手开展锻炼，并且要注重落实。
思想觉悟目标
在强调从小事做起，从现在开始时，要让学生认识到社会生活中存在一些不良诱惑，应在正确价值观的指导下，学会选择、学会拒绝。如：吸烟、毒品等。意识到做事不能太功利，当今的社会是一个合作的社会，要有一定的团队精神。
教学重点
从小事做起。从现在开始；持之以恒善始善终。
教学难点
磨炼意志，做自己不感趣但有意义的事。
教学过程
导入 新课
师：我们学习了本课第二框题，磨炼意志有三个意义，它的作用非常大，能使我们在日常生活中克服许多困难、那么、坚强的意志是样培养出来的呢？这节课，我们就探讨这个问题。
讲授新课
（请同学打开课本49页第三框题）学生阅读。
三、自觉磨砺意志（板书）
（学生阅读后）
师提问：有人认为，只有在异常极其艰苦的自然环境中才能磨砺坚强的意志，平时很难体现；也有人认为，我现在还小，等我长大了，将来出去社会工作，在维护社会治安与破坏社会秩序的坏人捕斗，才能磨砺个人意志。这种认识对吗？
（学生回答后）
教师归纳。
培养和锻炼个人意志（板书）
第一、从小事做起，从现在开始（板书）
师讲解：万里长城由一块块砖砌成；万里长征是红军战士一步步走过来。世界上的大事，都是由小事积累而成的，坚强的意志也是从平时每一件小事做起去体现的。例如：我们上体育课时，怕苦怕热，但又想将来成为成功的体育健儿，是不可能的，所以，坚强的意志，需要我们从每一件小事做起，去培养。企求有朝一日只在大事上表现出坚强的意志，这样认为，也是不对的，千里之行，始于足下，培养意志不仅从小事做起，而且要从现在开始。
第二、拒绝不良诱惑（板书）
师提问：我们的社会生活中有那些不良诱惑需要拒绝，危害何在？我们应该怎么做？
（学生回答后）
教师归纳。我们在成长过程中会受到各种各样的诱惑，如不正当经营的游戏厅、网吧、录像厅以及吸烟、酗酒、赌博甚至吸毒等。这些都是对我们意志的考验。作为青少年，我们要培养坚强的意志，就要自觉拒绝不良诱惑，远离形形色色的不健康的东西，使自己健康成长。
第三、持之以恒、善始善终（板书）
师问：如果培养意志只是一时的热情或者一段时间的冲动，行吗？
（学生讨论后回答）
师讲解： 事业成功，必须要有坚强的意志，而坚强的意志不但要从小事做起，而且要持之以恒，善始善终，我们要克服那种虎头蛇尾，见异思迁的态度，要对准目标，坚持到底。（举例）（略）
大凡成功人士，都是几十年如一日，专心致志、坚韧不拔、百折不挠、排除障碍，最后取得成功。
师问：如果一个人有坚强的意志，这个意志干什么呢？去莽撞？去干不光彩的事？
投影：李伟想成为优秀的中学生，在他的学习计划拟定如下图表：
初一各科成绩达 85 分
初二各科成绩达 90 分
就读上一级学校
初三各科成绩达 95 分
师提问：李伟拟定的图表说明了什么？
（学生回答、评价）
第四、要有明确的目标和计划（板书）
师讲解（引导学生认识）要有明确的目标和计划，人的意志活动，总是指向一定的目的，与一定的目标、计划联系在一起。有了目标，意志就更坚决；有计划，事情就能一步一步地顺利进行。意志与目标、计划相结合，事业才成功。
师：当个人对一些事情不感兴趣的时候怎么办？
（学生讨论）
第五、做自己不感趣但有意义的事（板书）
师讲解（引导学生懂得）做事情只要有意义就应积极去做；有意义但无兴趣，恰恰是考验和锻炼意志的好机会。
小结
这节课，主要学习磨砺意志，希望同学们结合学习生活中的实际，自觉磨砺，持之以恒，这样相信同学们会收到一定效果的。
巩固新课
（投影）图表
自觉磨砺意志
1、从小事做起——大事由小事积累而成。从现在做起——千里之行，始于足下。
2、拒绝不良诱惑——要有坚强意志，自觉抵制诱惑。
3、持之以恒——目标专一，锲而不舍。善始善终——要有恒心，从一而终。
4、有明确目标——近期、远期计划，在执行中和计划，有意培养。
5、做自己不感兴趣——若无兴趣，强迫自己去做，但有意义的事，这是锻炼的好机会。
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