体育课教案【最新3篇】

体育(physical education，缩写PE或P。E。)，是一种复杂的社会文化现象，它以身体与智力活动为基本手段，根据人体生长发育、技能形成和机能提高等规律，达到促进全面发育、提高身体素质，为了大家学习方便，读书破万卷下笔如有神，以下内容是差异网为您带来的3篇《体育课教案》，如果对您有一些参考与帮助，请分享给最好的朋友。

体育课活动教案 篇一

准备活动具有 ：

1、提高肌肉温度，预防运动操作。体育锻炼前进行一定强度的准备活动，可使肌肉内的代谢过程加强，肌肉温度增高。肌肉温度的啬，一方面可使肌肉的粘滞性下隆，提高肌肉的收缩和舒张速度，增强肌力；另一方面还可以增加肌肉、韧带的弹性和伸展性，减少由于肌肉剧烈收缩造成的运动操作。

2、提高内脏器官的机能水平。内脏器官的机能特点之一为生理惰性较大，即当活动开始，肌肉发挥最大功能水平时，内脏器官并不能立即进入“最佳”活动状态。在正式开始体育锻炼前进行适当 的准备活动，可以在一定程度上预先动员内脏器官的机能，使内脏器官的活动一开始就达到较高水平。另外，进行适当的准备活动还可以减轻开始运动时由于内脏器官的不适应所造成的不舒服感。

3、调节心理状态。体育锻炼不仅是身体活动，而且也是心理活动，现在越来越多的研究认为心理活动在体育锻炼中起着非常重要的作用。体育锻炼前的准备活动即可以起到这种心理调节作用，接通各运动中枢间的神经联系，使大脑皮层处地最佳 的兴奋状态投身于体育锻炼之中。

小学体育教师一般都比较重视体育课中的准备活动，因为他们深知认真做好准备活动直接关系到基本部分的学习乃至整个体育课的任务完成。但在实际教学中，由于学生对准备活动的认识不足，有的学生思想活跃，好奇心强，只重视基本部分学习，对准备活动，动作不到位，甚至只把它作为一种形式。要想让学生做好准备活动就要让他们明确准备活动的重要性与必要性，在此基础上教师还要尽量注意。

准备活动的教学组织形式

一般采用以班为集体的形式，为避免学生对其产生枯燥乏味的感觉，应坚持“形式多变，妙趣横生”的原则，教师要认真备课，不能敷衍了事，只是走一个过场，不管教材的内容，性质，气候、对象特点，总是用固定的形式，内容循环往复。根据实际合理科学要安排新鲜内容，使学生每次上课时都有新鲜的感觉，这样易调动学生的积极性，集中精力（www.chayi5.com)，做好充分的心理与生理的准备上好体育课，只有这样，学生才会对准备活动发生浓厚的兴趣，从而使学生全身心地投入，从而提高课堂教学质量。

1、内容的变化：

一般包括队形变化和动作的变化，如在教学中，我们非常注意准备活动的内容变化，几乎每一节都有一套新的准备内容，包括队形、花样的变化，除动作、身体部位、路线、方向和节奏效率等主面进行变换外，还研究了双人操、器械操、拍手击掌操等。一些新兴的体育运动项目往往对学生有很大的吸引力，如街舞等，就可以吸收到准备活动中来，充实准备活动的内容，提高准备活动的趣味性和新颖性，也有利于扩宽学生的知识面。而安排专门性准备活动，我们要采用模仿练习，辅助练习和诱导练习，以及规定内容的教学比赛等等，在全面多样化的基础上，要有其针对性。如排球比赛可先做传球，垫球，扣球和发球的练习；如标枪课的准备活动应结合标枪运动的专项

技术特点，有针对性地选用与投掷标枪相似的专门性练习，标枪的技术主要包括握枪、持枪、助跑（包括投掷步），最后用力缓冲等技术环节，其助跑技术中，投掷步技术是助跑技术的关键环节，起着承上启下的作用，是助跑和最后用力相结合的关键，因此可有针对性的选用扶助木做原地转髋练习、行进间交叉步练习等。

2、地点的变化：

学生练习环境的变化，在场地和时间允许的条件下，我们可以采用不同地点和不同环境地进行练习，充分利用学生对环境的选择而提高其兴奋和练习效果。

3、带操人的变化：

改变体育课上只由教师或体育委员带操的做法，可以让学生轮流带操。这样就以做到以学生发展为中心，发挥学生的积极主动性，更好地区性锻炼学生。但教师不能只分配任务，还要在学生带操之前进行指导和帮助，避免出现学生带操带不下去或草率结束、流于形式的现象。

4、分组的变化：

是可以改变班一起做准备活动的组织方法，让学生独自地或自由分组做准备活动，这样更有利于学生养成做准备活动的习惯。教师要教给学生进行准备活动的方法，提出明确的任务和要求，学生碰到问题时能随时予以指导和帮助，才能保证准备活动的效果。

5、听觉的变化：

一个体育教师除了具备口令清楚、声音宏亮的条件外，还应利用各种不同的口令来吸引学生的注意力，无论是声音还是哨声，都应注意其音量、节奏、音调、韵律之变化。另外可以用音乐代替口令，提高练习的节奏感和动作的实际价值和健身效果以，而且能提高学生的兴奋性，使练习过程

活跃起来，从而激发学生学习的积极性和主动性，而且在听觉上也是一种享受，让学生在愉快的乐曲中完成准备活动，何乐而不为。

体育课教学设计优秀 篇二

一、教学目标

【知识与技能】

能够说出足球基本知识，熟悉球性。

【过程与方法】

通过足球基础动作的学习，促进身体协调性，发展灵敏等身体素质。

【情感态度与价值观】

能够积极参与体育活动，形成克服困难的坚强意志品质。

二、教学重难点

【重点】

知道脚背正面，脚内侧等足球基本知识，熟悉球性

【难点】

动作协调连贯

三、教学过程

（一)开始部分(3分钟）

1、课堂常规：体委整队，报告人数，师生问好，教师简要介绍教学内容，检查服装，安排见习生。

2、队列队形练习：原地三面转法、原地踏步

组织教学：四列横队。

要求：整齐划一。

（二)准备部分(7分钟）

1、一般准备性活动：慢跑两圈

方法：按照逆时针的顺序，学生排成二路纵队跑步，要求学生整齐有序，口号响亮。

2、专门性准备活动：足球操

以中间同学为基准成体操队形散开，在原地跟着我听口令进行原地拨球，左右拨球，原地左右脚踩球练习。

（三)基本部分(25分钟）

1、讲解示范：

老师讲解足球运球的方法，学生注意观察老师在运球过程中的脚的部位，以及球的落点。

2、学生练习

（1）在老师的带领下进行原地左、右运球游戏，让学生熟悉脚运球的位置。

（2）在原地运球的基础上，带领学生进行20米直线跑动运球游戏。

（3）随着学生对运球的熟悉掌握，在20米直线运球的基础上设置三个障碍物，让学生能够抬起头自如的进行运球。

3、游戏

踢远比赛：一个横排为一个小组，先是组内进行比赛。每人三次机会，分别在离起点15米设置几个圆圈，从里到外分别是5分、3分和1分。每组选出一个分数最高的同学代表自己组进行班内比赛，也是每个人三次机会，累积分数，看哪组分数最高为获胜组。

（四)结束部分(5分钟）

1、放松活动—配乐放松操

组织教学：围成一个圆圈

要求：放松活动，身心充分放松。

2、课堂小结：教师总结学练情况，表扬先进，激励全体学生。

3、宣布下课、师生再见、回收器材。

四、场地器材：

小足球30个、标志物20个、录音机1台、口哨1个、磁带1盒、操场。

五、预计负荷：

练习密度：30%～35%；平均心率：120～130次/分；运动强度：中等偏上。

体育课教案 篇三

活动目标

1、乐意参加体育活动，体验体育游戏带来的乐趣。

2、锻炼动作的协调性、灵敏性和身体的平衡能力。

3、练习在有一定间隔的物体上行走。

活动准备

1、音乐：快乐，快乐，家

2、蘑菇墩8个、平衡木4个、塑料玩具若干。

活动过程

一、导入

1、谈话引起幼儿的兴趣。

教师：我是兔妈妈，谁想当我的兔宝宝呀。分别给兔宝宝戴上兔子头饰。

2、跟随音乐，带幼儿做兔跳动作。

二、展开

1、提出问题，交流办法。

教师：今天兔妈妈带小兔去采蘑菇，可是有一条小河挡住了去路，

你们有什么办法可以过去呢？

（1）引导幼儿想出各种办法，并展示给大家看。

（2）教师请幼儿协助搭建小桥和石墩。

（所用器械：平衡木、蘑菇墩）

（3）请幼儿尝试练习“踩石头过河”

教师重点指导要保持身体的平衡，不要掉到小河里。

2、讲解游戏玩法及规则。

玩法：幼儿分成四队，到小河对面踩蘑菇。

小兔要踩河里的“石头”走过去，

踩完蘑菇原路返回，把蘑菇放到指定地点。

规则：要求走到“石头”上，不能踩到水里，

如掉进水里要重新踩到石头上继续向前走。

3.组织幼儿游戏，教师个别指导。

游戏可进行三遍，每次让幼儿采蘑菇的数量及大小可以不同，

训练幼儿按要求完成任务的能力。

三、结束

小朋友们，咱们把这些美味的蘑菇送给兔奶奶去尝一尝吧！

带领幼儿做放松练习，结束活动！

读书破万卷下笔如有神，以上就是差异网为大家整理的3篇《体育课教案》，希望可以对您的写作有一定的参考作用。