两个专项学习的心得体会如何写 三个专项心得体会优秀3篇

最新两个专项学习的心得体会如何写 篇一

我深刻领会到只有增强政治意识、大局意识、核心意识、看齐意识，才能在以习近平同志为核心的党中央统一领导下，和新区管委会的带领下，实现新区市场监管工作再创新高，实现个人成长与进步。在日常市场监管工作和生活中，我严格执行党的路线、方针、政策，对党忠诚，遵守政治纪律和政治规矩；把工作放到大局中去思考，服从大局、维护大局；坚决拥护以习近平同志为核心的党中央，贯彻落实习近平总书记系列讲话精神，贯彻落实中央精神不打折扣；向党中央看齐，向党的核心看齐，向党中央决策部署看齐。

坚定“四个自信”即坚持中国特色社会主义道路自信、理论自信、制度自信、文化自信。在工作和生活中，我始终执行党的基本路线和新时代中国特色社会主义道路，真正做到道路自信；坚持学习马克思主义理论和中国特色社会主义理论，坚持学习习近平总书记重要讲话精神，用理论武装头脑，指导实际，做到理论自信；坚决拥护党的领导和人民当家做主，并与市场监管工作结合起来，积极宣传党和国家的温暖，宣传社会主义制度的好，真正做到制度自信。

做到“两个维护”即坚决维护习近平总书记在党中央和全党的核心地位，坚决维护党中央权威和集中统一领导。积极学习贯彻党的方针、政策、路线，学习贯彻党的十九大精神和习近平新时代中国特色社会主义思想，坚决贯彻落实新区管委会工作部署，把市场监管工作和为人民服务工作有机结合起来，做到想干工作、会干工作、干好工作。

对照以上三个方面，我自身还存在一些问题。学习还不够深入，有时会出现纪律管束执行不够到位的状况，没有起到好的示范带头作用，没有认清纪律是增强“四个意识”的根本保证。总认为党员干部老实做人、认真做事就够了，还没有认清开展批评与自我批评的重要性，怕开展批评得罪人。

从现在起，认真做好“学习强国”平台的学习，学好党规、党纪，执行好政治纪律规范。切实做到严格遵守政治纪律和工作纪律，提高政治鉴别能力，在大是大非面前持续保持清醒头脑，坚决维护党中央的权威。在平凡的岗位上，做出不平凡的成绩。要高度重视市场监管工作，切实为市场经济发展保驾护航。要感念习近平总书记和党中央的恩情，抓住机遇、鼓足干劲，把工作做到前面、做实做细，用实际行动向党和人民交上满意答卷。

以上还有不足，请同志们予以批评帮助。

最新两个专项学习的心得体会如何写 篇二

1、充足的睡眠可消耗掉身体更多的脂肪，所以，习惯熬夜的菇凉们，别想瘦。

2、感到饥饿时，是由于正在燃烧脂肪，所以，一定要hold住饥饿，不要看到美食就吃，这样可就前功尽弃了。

3、晚上超过8点就不要吃东西了，饿了也要硬撑着。

4、少坐在电脑前，找些事情做，别让自己的双手闲着。

第一周：素食周

第一周选择每天吃素食或者无糖食物，不能碰肉蛋鱼，如果要吃肉，就不可碰面、饭、面包、短信或奶类，规律吃三餐的人，含量要改成平时食量的2/3，平时三餐不规律的人应少吃多餐。

第二周：吃无糖食物

在第二周必须吃一个星期的无糖食物，找一天在家，早上喝一瓶优酪乳，清肠胃一天，这星期还要多喝水。

第三周：离目标还差5公斤的人适用

一天中只吃一餐，其余时间只能吃两样东西，这一星期里，只能只早餐或中餐，而且要细嚼慢咽，经过前两周，胃口已经变小，一天中的其余时间只能再吃两样东西，而且要选择清淡的食物，两天量一次体重。

第四周：离目标还有10公斤的人适用

这星期进行断食，一天所吃的东西不可超过200公克，可以多喝些牛奶，这个星期里前三天只能吃少量早餐与中餐，在第4天开始才可以进食少量的晚餐，第8天起恢复正常饮食，但进食量不能过多。

第五、六周：加固瘦身效果

在第五、六周，别以为体重降下来就可以放松了，这两个星期里，需要慢慢调整，恢复饮食，巩固减肥效果，在前三天，只能吃早餐与中餐，进食时，当感觉饱时就不要再进食了，在第11-14天，可以恢复正常的饮食。

最新两个专项学习的心得体会如何写 篇三

1．掌握两位数加整十数的竖式书写格式和计算方法，知道相同数位对齐。

2．养成干净、整洁的书写习惯。

3．培养学生仔细观察、善于提问的能力。

教学重点： 两位数加两位数竖式书写格式和计算方法。

教学难点： 看图提问，发现相同数位要对齐。

教学过程：师生活动

师：光明小学为二年级的同学租了两辆大客车，他们要去干什么呢？

（参观博物馆）

师：从图中你还能了解哪些内容？

（预计回答：二（1）36人，二（2）30人，二（3）35人，二（4）34人。每辆客车准坐70人）

师：有4个班，只有两辆车，而且每辆车只准乘70人，你能提出什么问题吗？

（预计回答：哪两个班可以合乘一辆车？）

哪两个班可以合乘一辆车，有哪些安排、合并的方法呢？

（预计回答：第一种：（1）（2） （3）（4）

第二种：（1）（3） （2）（4）

第三种：（1）（4） （2）（3））

1、师：二（1）班和二（2）班能合乘一辆车吗？你怎么想的？（预计回答：能够，因为36＋30＝66）

2、师：计算36＋30，除了口算，其实还有别的算法，谁知道？（笔算）

师：怎样写成竖式计算呢？希望小朋友们通过观察小棒图和别人写出的过程自己去发现。

引导：第一排有几根小棒，它代表什么意思，第二排有几根小棒，它代表什么意思？

再看看，怎样根据小棒图写竖式，谁来说说：第1排怎么写，第2排怎么写？

教师范写，听了你们的写法后，我来写写看。第一排写36，第二排先在数字的前面写上＋，再写30。30的3写在什么位上，为什么？0写在哪里？

师：竖式写好了，怎么算呢？

（如果出现了两种计算顺序，只说明竖式的计算顺序究竟是怎样的，这个问题我们明天还要研究的。）

强调和的数位一。

结果是66，你能用什么方法知道我们算对了没有、

3、师：这是两位数加整十数的竖式，你会写会算了吗？你能找出还有没有哪两个班合起来也是两位数加整十数的吗？用竖式算算他们能合乘一辆车吗？

（汇报你怎样写竖式笔算，怎样检验）

4、小组讨论：列竖式计算要注意什么。（相同数位对齐）

第9页做一做

从做一做中，你有什么收获？

今天你学会了什么？（自学8～9页）

还有什么疑问？（引导为什么叫竖式）

究竟哪两班可以合乘一辆车，我们明天继续研究。

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