职业生涯规划书精选4篇

职业生涯规划是指一个人对其一生中所承担职务相继历程的预期和计划，包括一个人的学习，对一项职业或组织的生产性贡献和最终退休。下面是小编精心为大家整理的4篇《职业生涯规划书》，亲的肯定与分享是对我们最大的鼓励。

个人职业生涯规划书 篇一

关键词：职业生涯规划 问题 对策

中图分类号：G64 文献标识码：A 文章编号：1007-0745（2013）03-0121-01

伴随高校扩招而引起的大学毕业生就业问题，成为近几年大家比较关注的社会热点问题。为了解决这个问题，不管是政府还是高校，都想尽了各种办法，就政府层面而言，出台了很多促进毕业生就业的政策；而高校则从提高学生自身的就业能力入手，引入了职业生涯规划教育这一新生事物。

职业生涯规划也称生涯规划或职业生涯设计，简单地说就是针对职业生涯所做的设计。这一概念是由著名管理学家诺斯威尔最先提出的，他指出：“职业生涯设计就是个人结合自身条件以及眼前制约因素，为自己实现职业目标而确定行动方向、行动时间和行动方案。”其主要内容包括：确立阶段性和长期性的职业目标；确定适合自己发展道路的方式、方法；明确将要进行的调整和各项准备等等。其目的就是让个人考虑自己一生的生计，做一个个人的选择，以便使自己的潜力、精力得以充分发挥，争取最大的收益，实现自己的人生价值。

高职教育是我国高等教育的重要组成部分，由于高职教育偏重于技能教育，对他们进行职业生涯规划教育尤显重要。然而从近几年的调查情况看，高职学生的职业生涯规划教育并不尽如人意，有流于形式之感，甚至存在应付思想，主要存在以下几个问题。

首先是对职业生涯规划教育重视不够，这可以从两个方面进行分析，一是学校，一是学生。

从学校来说，一是大多数学校没有完整的职业生涯规划教育体系，一般都是把职业生涯规划作为就业指导的一部分，只是搞个讲座或者每学期就上一、两次就业指导课而已，很难让学生熟悉职业生涯规划的内容和树立职业生涯规划的意识。也有的学校只在学生入校时，搞一次职业规划教育，让学生随便做个职业生涯规划设计书，毫无针对性，缺乏可行性，并且对后期的跟踪指导乏力，缺少执行的措施与手段。二是学校里缺乏专业的职业生涯规划指导教师。职业生涯规划教育引入我国的时间并不长，很多老师对此也是一知半解，对其理论、内容缺乏系统的了解。现时担任职业规划指导的教师好多都是原来的就业指导人员，没有经过专门的训练，在指导学生职业生涯规划设计时，缺乏针对性、科学性的指导。在学生进行职业生涯规划咨询时，也不能提供针对性的辅导，让学生无法很好的对自己的职业生涯规划进行设计和执行。

从大学生自身来说，在校大学生普遍缺乏职业生涯规划意识，真正了解职业生涯规划的大学生更是为数不多，对职业生涯规划认识模糊，只知道概念而缺少实际的操作。有的学生把职业生涯规划等同于职业目标和学习计划。其实，职业目标是职业生涯规划的核心；但职业生涯规划不等同于职业目标，它要将实现职业目标的任务分解细化到不同的时间段和若干小目标，采取相应的具体措施，一步一步进行落实。职业生涯规划也需要科学的学习计划，需要知识的积累，但更重要的是综合能力的提升。职业生涯规划是一个持续的、连续不断地上升的过程。 有的同学认为高学历就是有高能力，将专业等同于职业。一般来说，专业决定不了职业，专业是学习阶段的任务，是对知识的被动接受，而职业是一种谋生的手段，需要具备多种能力，从专业学习到胜任某项职业还需要多种能力做支撑才可以。

其次是大学生在进行职业生涯规划时所存在的问题。这主要表现在三个方面：

一是对自己缺乏充分的了解。有的大学生追逐社会的热门职业，被所谓的流行、时尚牵着鼻子走，这些人不是根据自己的能力、兴趣来选择自己的工作或职业。由于每个人都有自身的特点，因而工作的选择，关键是要从自身的实际情况出发，根据自己的特点和兴趣爱好找到适合自己的工作。因此，客观冷静地分析自身的特点，估计自己的能力，确认自己的性格，发现自己的兴趣，明确自己的优势和劣势就显得格外重要。 如果从事的工作不适合自身的特点，就不能激发自己对工作的兴趣，从而导致自己在工作中缺乏积极性、主动性和创造性，最终也会阻碍个人的发展与成才。俗话说，“男怕入错行，女怕嫁错郎，”就是这个道理。

二是职业目标定位不切合实际。主要表现在一些同学自我评价过高，好高骛远、过于自信，目标过高。当然职业目标定位高，可以调动自己的积极性，充分挖掘自身的潜能，但是如果目标过高，不切合实际，难以达到，就会带来心理与现实之间的巨大落差，致使对自己的工作前景感到暗淡。另有一些同学缺乏自信，存在着自卑心理，往往低估了自己的能力，其职业目标定位往往偏低，这样就埋没了自己的才能，致使“英雄无用武之地”，大材小用。

三是职业生涯规划内容的不合理。一部分大学生将职业规划书做成了学习计划书。规划书中都是每学年每学期完成什么样的学习任务，考多少分，而对从事职业所需要的各种能力的锻炼，却鲜有提及。因为从事一项职业，不仅需要必要的知识，更重要的是各种能力，譬如交流能力、合作能力、口头表达能力、时间管理能力、适应环境能力等等，而这些能力并不是天生的，需要经过后天的培养和有意识的锻炼，才能得以形成。而许多大学生在职业生涯规划书中恰恰缺少了这一项。

要解决当前大学生在职业生涯规划上存在的这些问题，就必须从学校和大学生个人两个方面采取有针对性的措施。

（一） 学校方面

1.加强职业生涯规划教育，帮助大学生树立科学的职业生涯规划意识。

现在就业市场依然严峻，高职院校的毕业生由于学历层次比较低，在就业市场的竞争中，处于劣势地位。因此在这种情况下，帮助大学生进行科学合理的职业生涯规划尤为重要。因此学校应该按照教育部2007年颁发的《大学生职业发展与就业指导课程教学要求》的要求，把职业生涯规划教育作为一门课程来抓，建立系统的教育体系，建立一支专业化的教师队伍，有明确的教学目标和任务，纳入大学生的必修课范围，要贯穿于整个大学阶段。

2.建立和完善高校的职业咨询机构

大学生入校之初，对大学的生活还很新奇，对大学生活也有一个适应过程。首先要让学生了解和热爱自己的专业，然后才能进行职业生涯规划，职业生涯规划时更需要有丰富经验的咨询教师的指导。因此，建立和完善高校的职业咨询机构，就显得特别重要

职业生涯规划是一个长期的持续的动态发展过程，它也会随着时间的推移而变化。大学生在职业生涯规划的实施过程中，需要不断地总结经验和教训，调整最终职业目标与分阶段职业目标的偏差，保证职业规划的行之有效，这一切都需要由职业咨询机构适时引导与帮助

3.开展大学生职业生涯心理训练

人的健康包括两个方面，生理健康和心理健康。通过对大学新生的心理普查、心理咨询，在保证大学生心理健康的前提下，开展大学生职业生涯心理训练，矫正他们在职业目标选择上的自傲与自卑，开发他们的潜能。职业生涯发展能力一般包括合作能力、自我激励能力、时间管理能力、人际交往和处世的能力、适应环境能力和行动能力等，是从事职业的必备能力。

（二）个人方面

1. 客观认识自我

大学生在进行职业生涯规划时，首先要认识自己，了解自己的各种特点，如基本能力、工作风格、兴趣爱好、性格类型、价值观念等，找到自己最适合做的、最能做出成绩的行业。因此，职业规划中，不能随心所欲，想干什么就干什么，可能自认为最适合的职业也未必能做出成绩，也许自己认为的优势与别人相比成了劣势。不被自己看好的职业也不一定就是不好的职业，因为自己的某些特点跟他人相比，就成了一个显著的优势。因此，要客观地认清自己的优势和劣势，给自己一个合理的定位。要做到这一点，必须给自己一个科学合理的评估与分析，一方面听听家长、老师和同学们对自己的评价，俗话说得好，“当局者迷，旁观者清”，或许自己对自己过于了解，往往对自己的评价具有很大的主观性。另一方面，借助于职业兴趣测评和性格测验，了解自己的性格类型，对哪些问题较为感兴趣，通过分析自己的优势，可以找到发挥自己特长的职业，也可以分析自己的弱点，避免从事不适合自己的职业。

在正确认识自己的基础上，还要充分发掘自己的潜能。美国著名心理学家威廉・詹姆斯曾经说过：“一般人只发展了10%。跟我们应做到的程度相比，我们等于只醒了一半；我们只使用了身心的很少一部分。再扩大一点来说，一个人等于只活在他体内有限空间的一小部分。他具有各种各样的能力，却习惯性地不懂怎么去利用。”潜能是每个人都有的，看看自己还有哪些潜能可挖，可以更好地选择适合自己的职业。

除了客观分析自我之外，还要考虑到自己的家庭经济环境、家庭的人文环境、家庭社会关系网等因素，因为这些因素有时候会影响到自己职业生涯规划目标的能否实现。

2、了解社会和职业的需要

一个时代有一个时代需要的人才，行业也随着社会的发展在不断发展变化。现在社会是一个瞬息万变的社会，他需要的人才有哪些共同特征，这也是大学生在进行职业规划时所应该考虑的问题。一般来说，一个人应该具有适应社会与发展的生存能力和健康的身心素质。适应环境是人们在每一次角色转换时，都面临的问题，不能适应社会和发展变化，将会产生不小的问题。健康是人生的第一需要，没有健康，一切就无从谈起。现代人对健康有了新的定义，不仅身体健康，心理也是健康的，才可以。如果大学生感觉自己这方面能力欠缺，应该有意识地针对性地进行锻炼。

3、增强职业生涯规划的自觉性

任何事物的发展都是内因和外因共同作用的结果，外因是事物发展的条件，而内因则是事物发展的根本动力。同样，人的发展也遵循着这样的规律，当一个人的发展动力主要来自于自我的积极努力时，他会很愿意为自己所定的目标而努力奋斗，即使遇到困难和挫折，也会全力以赴。大学生在进行职业生涯规划时，要积极主动，不要对外部的力量过于依赖。当制定了规划后，要有坚强的意志和毅力，不断地勉励自己，持之以恒，加强自我管理，把职业生涯规划落到实处。很多研究表明，职业规划越早，越对自身的发展有利。大学生从踏进大学的那一天起，就要树立职业规划观念，认真上好职业生涯规划课，积极主动地规划自己的职业生涯，这样有利于毕业后找到适合自己的工作。

当今社会处在变革的时代，到处充满着激烈的竞争。物竞天择，适者生存。一份行之有效的职业生涯规划会引导大学生正确认识自身的个性特质、现有与潜在的资源优势，帮助自己重新对自己的价值进行定位，从而树立正确的职业发展目标。在实施过程中，引导其运用科学的方法，采取可行的步骤与措施，不断增强职业竞争力，实现自己的职业目标与理想。

参考文献：

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职业生涯规划书模板 篇二

【关键词】高职院校；职业生涯规划；问题；对策

一、职业生涯规划涵义

职业生涯规划是指个人和组织相结合，在对一个人职业生涯的主客观条件进行测定、分析、总结研究的基础上，对自己的兴趣、爱好、能力、特长、经历及不足等各方面进行综合分析与权衡，结合时代特点，根据自己的职业倾向，确定其最佳的职业奋斗目标，并为实现这一目标做出行之有效的安排。从定义可以看出，这种规划是从自身出发，以学生为依据，以学生为目的，用系统的、科学的、合理的方法将就业与微观考量结合起来的科学方法，对在校大学生的人生进行的计划性指导。

二、职业生涯规划在高职院校的现状及问题

（一）高职院校重视程度不够

高职教育是一种特殊的高等教育，它是以培养具有一定理论知识和较强实践能力，面向基层、面向生产、面向服务和管理第一线职业岗位的实用型、技术型和技能型专门人才为目的高等教育。因此，以就业为导向的办学方针就贯穿了学院建设的各个方面，但目前存在着一种现象，高职院校对学生就业的选择和方向缺乏很深入的了解和指导，学生只是为就业而就业，学院本身一味追求就业率而忽视了学生自身素质的完善和心理层面的建设，导致学生毕业后面对工作不能保持热情，抵触情绪严重，甚至出现违反劳动合同等不负责任的表现。

（二）职业生涯规划教育在高职院校初步发展

职业生涯规划是就业指导工作中的重点，是大学生树立就业自助观念和自强意识的重要途径和手段，高职院校目前都投入了大量资金和智力支持，如引入大学生职业测评系统、开设了职业生涯规划讲座等，这些环节的设置无疑加强了职业生涯规划教育在学生中的影响力，也使得学生就业向着科学化系统化发展。

（三）高职院校在职业生涯规划比赛中处于劣势

职业生涯规划大赛是推广职业生涯规划理念，帮助学生掌握职业生涯规划方法的最直接有效的方式，通过这种形式，不仅能将职业生涯规划的理念充分表达出来，还可以提高参赛者的综合素质，同时学生以职业人的形象出现能够更直接的让学生体验职场的感觉和氛围，以及职业赋予的个性与气质。但目前高职院校每年的参赛情况不容乐观，和本科院校交流中往往出现“陪太子读书”或“有人气没成绩”的尴尬境地，学生素质的限制和辅导老师水平不高都是缺乏竞争力的因素，但对于职业生涯规划的理解和研究不够透彻或许才是最根本的原因。

（四）高职院校具有后发优势

国家针对大学生就业政策的不断推动使得全国就业系统正在研究制定一套行之有效、标本兼治的就业指导方案，一些重点高校通过理论体系建设、就业工作机制完善以及市场与高校无缝链接的实现率先确立了就业工作新模式的建立，就职业生涯规划而言，很多重点高校都走在了前面。而高职院校在就业指导和职业生涯规划辅导等方面起步较晚，起点较低，虽然暂时有较大差距，但从长远来看，我们可以最大程度的吸收好的经验和方式方法，摒弃旧观念和效果不好的工作模式，对于高校间的经验交流去粗取精，是高职院校的后发优势。

（五）职业生涯规划教育在高职院校收效不理想

高职院校较之本科院校无论从办学理念、师资力量、学生素质等各方面都有一定差距，因此，对于这门重要的课程，从理念的灌输到课程的宣传都不甚到位，学生无法对职业生涯规划产生浓厚兴趣和学习动力，教学目标往往达不到预期效果，导致这种教育方法流于形式，无法对学生产生直接效果和深远影响，因此如何顺利有效的开展职业生涯规划教育就成为就业指导工作中一个不容回避且十分重要的问题。

三、对策及解决方案

（一）高职院校应对学生职业生涯规划投入足够重视

学生的职业生涯规划应该从大一入校开始就列入日程，让学生踏入大学校园的一刻起就产生紧迫感，通过制定切实可行的短期和长期学习计划，树立明确的职业目标和发展方向，并通过大二大三的学习实践修正或及时调整目标，做到不盲目，不盲从，学生毕业时才能以轻松沉着的心态来应对社会的压力和职场的挑战。

（二）建立职业生涯规划体系

高职院校担负着为社会劳动一线输出实用型、技术型、技能型人才的重任，在指导学生进行职业生涯规划时，因此学校应建立一整套完备体系，将网络、课堂、调查访问、心理辅导等环节有机结合起来，利用建档备案、跟踪调查等手段对学生进行全方位辅导，帮助学生加深对专业、职业及社会的认知，使其及早的从“眼高手低”的状态中走出来，切实加强学生专业动手操作能力，提高学生自我管理水平。

（三）提高参赛水平，提高学生素质

高职院校不乏优秀的、各方面素质都很高的学生，但高职生往往在知识水平、美学欣赏、心理素质、大赛经验等方面与本科院校的大学生还存在着一定差距，承认差距才是我们进步的动力，因此我们要真正从学生的兴趣、需求和个性出发，因材施教，鼓励并引导学生利用各种资源充实提高自己，例如充分发挥社团协会作为大学生“第二课堂”的作用，让更多的学生学到书本以外的知识。

（四）教师专业素质和业务水平有待加强

职业生涯规划书 篇三

高考的残酷打碎了我简单的梦，自己没有被一直向往的汉语言文学专业录取，而是走进了一个以前自己从来没接触过、也没想过的专业——广告，迷茫地走入了广告人的世界。昔日的梦想远了，不再有激情做自己的文学之梦，于是08年的夏天，我的天空没有了以前的蔚蓝。

好像有点扯远了，现在的我在设想自己的职业理想时，更多考虑的是与广告有关的，或许真的是喜欢上了广告吧！因为走进了广告的世界后才发现，广告这个专业还是很有意思的，而且广告与自己在某部分上还是比较契合的。自己现在比较向往的是文案写作。我是个没有太多创意的人，不会想出什么好想法来支撑自己的专业，但随着对广告专业的一部分深入，我发现广告的就业其实很广，创意、策划、文案……而文案写作这一部分在某方面来说与自己昔日的梦想还是挺契合的，至少与文学还是相关的。毕业后挺想在跨国公司工作的，不过好像很难，现在给自己的规划是先进企业上班，以后或许会进外企，或是自己办公司。不过，或许还是走一步看一步。

到现在为止，自己还是决定毕业后直接就业，在以后的工作中再继续深造，毕竟家境是个很现实的问题，不想给自己的家里带来那么多的负担……

现阶段我们学校广告专业的课程体系还是比较全面的，毕竟处在文学与新闻传播学院，文学氛围还是挺浓厚的，就自己专业的课程来说，有文学方面的现代汉语、古代汉语、中国文学史，专业方面的有平面设计、市场营销、中外广告史等，以后还会开设广告文案写作等，所以，学好专业课程是基础，也是很重要的一步，而那些文学方面的课程即是自己的爱好，也是扩展广告人视野的重要工具。

作为大一学生，自己还没有做更多的准备，只是读了些书，参加了一些社团活动，或许，感到最遗憾的事就是没有参加广告社的“创意最大”，那时候给自己不参赛的理由是自己知道的还太少，不如等到大二，其实实际上还是自己太懒，不想做。现在才领悟，其实很多东西错过了就错过了，不会再有机会……只有当时抓住了，才不会给自己留遗憾。而，这就是人生，很多时候，总是错过了才能领悟，才能明白。

现在，为了实现自己的理想，已经规划了一些步骤，毕竟自己这个专业涉及面还是挺广的，而我自己的涉略范围还是比较狭窄，所以，首先自己会在以后的学习生活中尽量多涉及专业知识，多观察，多留心；其次，我会抓住每一次锻炼的机会，不会再让机会从自己身边溜走，毕竟青春有限，生命有限。不过就总体来说，自己还是比较迷茫，不知道如何规划，不知道如何走的更远。

很幸运的是，选择了这门课，选择了大学生职业生涯规划，这门课，应该能过很好的帮助自己在职业生涯规划上做出无悔的选择吧！

职业生涯规划书模板 篇四

1、大学生职业规划首先就是要写你自己的个人信息的，大学生职业规划这几个字最好是竖着，然后就是自己所在院系，专业，学号等信息。接下来其实还不是正文的，需要是目录的，这个目录一定要是自己生成的，不要自己打上去，自动生成是很简单的，在word里面标题自己点击标题就可以了。

2、接着就是自我分析了，这个其实就是对自己的一个总结与了解，知道自己喜欢做什么，优势，劣势都是什么，以及自己的工作经历等。职业分析这个也很重要，首先清楚自己要的是什么，自己做什么，都会受到哪些因素的影响。根据表格把这个职业自己给缕清楚了一遍，避免自己什么都不知道，就直接去面试或者从事这个职业了。

3、职业定位，就是swot的运用，根据表格，把自己又给思考了一遍，知道自己的特点，是否真的合适，还是随大流，还是随意的一找，这个分析了之后，对自己的帮助很大的，另外如果自己对自己不了解， 也需要通过一些比较专业的量表来测评。不要去随意找一些娱乐测试的职业测评这些，现在有专业的额，比如霍兰徳的职业测评等。全部弄好了以后，就是计划实施了，这个表格也是很详细的，就是让你知道自己在什么时候该做什么事情了，怎么去做。非常的好，自己一定要用心去写这些。

4、计划实施的过程中，避免不了一些问题的，或者自己想的简单了，需要去调整，就要有一个评估调整，根据现实因素去做，而不是不切合实际的去执行。最后就是结束语了，这个是相对来说，用的比较多的一系列模版的，希望对即将要写职业规划的你们有帮助。

（来源：文章屋网 ）

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